#颖食营养[超话]##夏日视界##这个问题吃什么#

三餐吃什么，永远是一个灵魂拷问。眼中有啥，就会吃啥[可怜][污]如果提前规划了的话，是不是就会好一点呢？

食物类别分不清也是个大难题呀[黑线]
红豆绿豆与黄豆，同为豆，吃哪个？

紫黄绿，颜色鲜艳，餐桌美丽[偷笑]
火龙果香蕉蓝莓奶昔，焯水菜心金针菇鸭蛋，煮玉米和蛋黄酥。今天蛋黄吃得有点多了要[笑cry]中午是咸蛋黄苦瓜芦笋虾仁[哈哈]
#胆固醇会超标吗[疑问]

“蘑菇”，“香菇”，"金针菇"，功能上有什么区别？
1，香菇：
香菇又称为花菇、冬菇，营养价值丰富；
现代医学认为，香菇具有降低血压、提高人体免疫力、治疗贫血、降低癌的发病率及预防佝偻病等功效。
传统中医认为，香菇，味甘性平，入肝、胃二经，有扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气，解毒，抗癌之功效。
常用于调理，脾胃呆滞、消化不良以及小儿麻疹透发不畅等。
注意：脾胃寒湿气滞者禁服。
2，蘑菇：
蘑菇一般外形呈伞状，上有菌盖，也叫蘑菇面，下有菌柄，也叫蘑菇腿，菌盖的盘面叫菌褶，也叫蘑菇里，菌褶中生有狍子。
现代医学认为，蘑菇营养丰富，心脏病、神经炎、神经麻痹患者常食，也有助于病体康复。近来有研究发现，蘑菇含有抗癌物质，能增强人体的抵抗力；
祖国传统医学认为，蘑菇，味甘性平，有健脾开胃、解毒透疹、化痰止咳之功效。
临床上多用于食欲不振、消化不良、小儿麻疹透发不畅、咳嗽吐痰等症患者。
3，金针菇：
金针菇，有抗肿瘤与免疫调节，抗疲劳；降血脂和胆固醇；抑菌、消炎和抗病毒；抗黑色素沉着、抗褐变；益智健脑；保护肝脏的功效；

小小的串串，组成你们大大的满足~
说起吃串串，最爱的还是牛肉串
牛肉与谁都是最完美的组合
香菜+牛肉独于香菜党的爱好，对于不爱香菜的那就体验不到了。
大片的牛肉包裹着金针菇，在麻辣锅里走一圈，那才叫过瘾~
牛肉搭配着爽脆的芹菜，吃起来咔咔脆哦~
码好料的牛肉片、牛肉粒，红油锅中走一下过场，美味即可入手。
你还知道那个吃串串的快乐，我们一起来评论区聊一聊哦~

#串串# #碟滋味串串香火锅# #不可辜负的美食# #美食分享# #吃货在这里# #寻找生活中的光#