选择低热量食物，它们具有一个共同的规律就是本身味道清淡，尤其是低于600千焦的菜往往味道寡而无味。如果你口重，难以忍受这种苦行僧似的生活，可以在菜的调味品中多下些功夫，酸、甜、苦、辣任你调，只有咸味要控制，盐每天的摄入量不超过8克。节食减肥的关键只在于降低饮食的热量。 #健康# #健康小tip#

#三生三世步生莲[超话]# 我好痛。。。祖媞怎么这么苦。。成玉怎么这么苦。。。我麻了。。。。。。。。。她好苦。。。简直比苦行僧还苦。。。救命。。
心殇了[伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]就 连成的糖我也觉得是苦的。。。。。。谢谢。。。苦瓜糖[伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]感谢唐七 感谢 [伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心][伤心]

这段话让我不由自主的想起宝子，虽然她已经喜欢上，甚至爱上。

她可以拥抱他，却无法在精神上取得共鸣。一场恋爱，谈得像个苦行僧。从来没有感受到她有多少快乐，甚至可以问她「你快乐过吗」。她却总是满足于一些让人难以察觉的小细节。是不是再苦，也得给自己扣点甜的糖。不然这段感情的意义，又在哪里呢。

她就像在修佛，在渡劫。想细数一些曾经让我羡慕的地方，但却一个也数不出来，真的，挺悲的。我希望我的好朋友可以快乐，但是她却深陷在这场让我觉得无甚意义的苦恋中，收敛脾气，变得越来越不像自己。

我不知道她要攒够多少失望，才会坚定的离开。我也不知道告别这段在外人看的非常糟糕的恋情后，她的状态会是什么样。

我只希望她能快乐，希望她一点都不明白苦恋的滋味。