早安[太阳]
养生先养“心”，
这个“心”不是我们身体脏器，而是心情。
三分治七分养，养生的起始点从好的心情开始。
无论遇到什么，第一步是调整好心情，要有既来之则安之的心态，正能量能够激活身体内的好细胞。
反之，负能量激活坏细胞。
养生就是从内观开始，从每天好心情开始。[耶]

[耶]今天的你从微笑开始了吗？[耶]

天哪，我今天心情真的太沉重了
今天去面诊丁医生，之前做了个皮肤检测，结果医生说我竟然有点开始有黄褐斑的迹象了，让我不要熬夜保持好心情
而且因为我妈黄褐斑，所以这个也会遗传，我真的无法接受这件事情，现在是能隐隐看到一点，但是我好怕以后加重，因为别的斑点还能治，黄褐斑基本无解，只能预防[泪][泪][泪]
然后医生说我面中部皮肤都很好，也很白净，不过我这次的visia美白情况比之前好，说明坚持涂vc是有我用的，但是从visia明显看出，我的面部周围一圈和额头色差会面中部深一些，医生问我是不是每次涂防晒和美白精华只涂了中间[笑cry][笑cry]我现在回去准备把美白精华和防晒狠狠的涂到每个角落！！一个地方都不能放过[泪]

今日冬至既是“否极泰来”的日子，也是要吃上一顿“混沌初开”的日子[愉快]也正是三九保健，夏病冬治的好时节，坚持你的运动，收获你的好心情，来年的你一定是元气满满，既把自己活成了一束光，照亮了自已，也点亮了他人[笑脸]。也许生活里会有些许不如意，但也会有诗和远方[机智]简单的就是快乐的，快乐也就是那么简单，不忘初心，方得始终。愿生活对你温柔，岁月待你如初，愿你心存温暖，把日子过得热气腾腾[太阳]冬至快乐[害羞]，幸福安康[拥抱]。