孩子反复咳嗽有痰咳不出来怎么办？今天教大家一个小窍门，关键时候可以用。如果孩子嗓子有痰，最简单最直接的方法就是把痰稀释，然后咳出来。第一种方法是多喝水。这个很简单，不用多说。第一，我们打开浴室的淋浴器，让蒸汽放满，让孩子们在里面玩大约 15 分钟。充分吸入这种蒸汽，就可以稀释孩子呼吸道的分泌物。这个技巧对于鼻塞的孩子也很有用。当然你也可以打开加湿器来避免空气干燥，也可以买个雾化器，用生理盐水雾化是没有问题的。三是拍背排痰。至于小宝宝，我们竖着拍。对于大一点的孩子，我们可以选择一个舒服的姿势，让他坐下，用空心的手扣孩子的后背，手臂不要动。扣动需要一定的频率和强度。手臂不动。我们只振动手腕。只有通过振动，才能帮助孩子排出痰液。请注意，手掌必须是空心的。我们听到的声音很大。但是孩子是不会感到疼，家长不用太担心。#儿科医生日记##健康##儿科[超话]##咳嗽##咳嗽有痰#

2⃣招 教你有效保湿补水︳拒绝干燥蜕皮

正常成年人真皮层含水量8⃣0⃣%左右
表皮层含水量3⃣0⃣%左右
当角质层含水量低于1⃣0⃣%
➡️皮肤就开始干燥蜕皮
➡️表皮层开始大量失水
➡️进入恶性循环[失望R][失望R]所以日常补水很重要[赞R][赞R]
今天小编教大家✌️步解决
「如何不费力的进行日常保湿补水」
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1⃣多喝热水
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正常成年人每天水的入量（食物+水果+水）为1800~2000毫升，如果长时间入量不足，就会表现为皮肤干燥，但其实这时宝宝们全身都很缺水啦~所以补水第一步不是敷面膜不是保湿喷雾，而是多喝水‼️我们喝进去的水通过血液循环系统到达真皮层再扩散至表皮层，这时补水的步骤就完成啦[派对R][派对R][派对R]
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2⃣锁水保湿
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补进去的水如何留在皮肤里呢❓这时 我们就需要涂抹油脂类的保湿产品，把皮肤表面保护起来，阻止水分快速流失。锁水的成分有：凡士林、石蜡、动植物油等；保湿成分有：透明质酸、蜂蜜、甘油等。
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[萌萌哒R]总结
第☝步：每天喝够1800毫升水
第✌️步：坚持涂抹含锁水保湿成分的面霜

【肿瘤患者化疗期间多喝水应该怎么喝?】#肿瘤防治科普# 化疗期间饮水量需求与化疗药物的代谢途径、剂量，以及患者的年龄、心肾功能等有关。通常化疗期间，常规推荐患者摄入饮水量为每日2000-3000毫升，但需要注意的是，有合并心、肾功能不全或高血压患者，应遵医嘱适当减少摄入量。一般建议少量多次进行饮水，白开水为最宜。但如果患者饮用白开水出现反胃，可选择加入新鲜低糖的蔬果汁，或者新鲜清淡、低糖或无糖的花果茶。注意避免使用浓茶、咖啡或高糖、碳酸饮料来取代白开水。水温不宜过烫，冬天喝温热的水，夏天喝常温的水。（来源：北京乳腺病防治学会）