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蜂蜜如何直接服用效果达到最好？
2017-06-16 馥花源蜂产品
蜂蜜的主要营养成分是糖类，所以它的热量非常高，每千克蜂蜜产热量高达13180千焦。蜂蜜的糖类成分中含有70%~80%的葡萄糖和果糖，所以蜂蜜不需要消化吸收就可以直接被人体吸收。
蜂蜜营养丰富，容易吸收，因此是老人·儿童·运动员·重体力劳动者和病弱者的理想食品，被营养保健专家誉为“健康之友”·“糖中之王”。
直接食用蜂蜜的方法：早晚空腹各服用一次，每次20~30毫升，直接入口，用不超过60度的温开水送服，或在进餐时将蜂蜜涂抹在面包，馒头上，也可以把蜂蜜加在温度适宜的豆浆，牛奶中，调和后一起饮下。还可以把蜂蜜拌在凉菜中或矿泉水中，纯净水饮料，清香可口，营养丰富。

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