要减肥啦 其实 就是正常吃饭不吃零食[偷笑]
饭量本来不大 胖也是因为零食 最近有点吃过了 不但腿粗 肚子上还有肉[黑线]
晚饭是西贝 老公睡了一下午 趁他睡觉的时候我做泡芙 第一次就给做成饼干了[嘻嘻] 自制卡仕达酱很为健康没放黄油和淡奶油好吃好吃哟
不过泡芙为啥没发起来呢 我觉得主要原因就是我做一半不想做了 因为好饿 就没心情了 [挖鼻][挖鼻]
下次再试试看看能不能发起来
饭量本来不大 胖也是因为零食 最近有点吃过了 不但腿粗 肚子上还有肉[黑线]
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关于减肥这件小事。
我有一条小小的马甲线，是因为之前练7年健美操练出来的，健美操成全了我的小细腰，却没能给我一双小细腿，不但没有细，还长了肌肉，所以一切和爆发力有关的运动都会让你腿粗，而且没有局部减肥这一说。
减肥是件小事却很难坚持，节食真的会影响情绪，所以即使节食也要合理均衡膳食，因为除了美，这个世界上还有另一件重要的事，那就是开心。美也是为了更开心。 https://t.cn/RqzgjZp
我有一条小小的马甲线，是因为之前练7年健美操练出来的，健美操成全了我的小细腰，却没能给我一双小细腿，不但没有细，还长了肌肉，所以一切和爆发力有关的运动都会让你腿粗，而且没有局部减肥这一说。
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我今天听了大家的分享，我特别有感触。回头看看自己，曾经的我是一个一无是处的胖妞，肩宽，腰圆，腿粗外加脸圆，可是我当时并不自知，觉得还好，如今我已不忍直视了。还好我遇见了养森，不但改变了我的外貌，也让我变得更加强大有了一份收入，有了自己的团队，和一群可爱的小伙伴，感恩我的老大带我，感恩有你们的陪伴。
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