【一颗西兰花能防5种癌！专家教你西兰花的最佳吃法】#微健康#为什么肿瘤专家和营养专家都偏爱西兰花？你只要知道，它是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源，又富含钙质、维生素和膳食纤维，是餐桌上名副其实的防癌高手和营养宝库就够了。权威专家，告诉你一盘西兰花最抗癌、最健康的吃法。via生命时报
【微健康】看似小病，如果不治，时间久了，也有可能会发展大病一一牙周炎:牙周炎常表现为牙龈边缘肿胀，颜色深红或暗红，易出血，伴有口臭、牙齿松动等症状，日久会导致类风湿性关节炎（简称类风关）。
牙周炎患者口腔中的牙龈卟啉单胞菌能生成一种独特的生化酶（肽基精氨酸脱亚胺酶），与体内某些蛋白质的残留物发生反应，转化为瓜氨酸，而人体会将这种瓜氨酸识别为“入侵者”，使免疫系统向其发起进攻，导致关节部位骨骼遭到破坏，出现慢性炎症，发展为类风湿性关节炎。
牙周炎患者口腔中的牙龈卟啉单胞菌能生成一种独特的生化酶（肽基精氨酸脱亚胺酶），与体内某些蛋白质的残留物发生反应，转化为瓜氨酸，而人体会将这种瓜氨酸识别为“入侵者”，使免疫系统向其发起进攻，导致关节部位骨骼遭到破坏，出现慢性炎症，发展为类风湿性关节炎。
#微健康#【明日大暑，全年最热的时候来了！[阳光]】明日，大暑将至。①太阳到达黄经120°时为大暑；②“小暑连大暑，热得无处躲”，大暑一般正值“中伏”前后，气温高，易中暑；③这个时节，饮食要多咸少甜，不宜过多进补；④做好防暑工作，心态平和，睡眠充足。一年中最热的时候来了，你准备好了吗？
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