全麦饼干
喜欢吃饼干的小伙伴，最怕的就是里面那么多的油和糖了，作为零食吃，囤全麦饼干是明智之举。选择的时候，我选的是无油烘烤的，并且饼干有60%全麦粉含量，还添加了魔芋粉，膳食纤维含量更高，饱腹感更强。虽然没有油，但是口感却不逊于平时吃的那些饼干，口感酥脆，麦香满满，并且里面的甜味是来自麦芽糖醇，比蔗糖白砂糖来说，更低的热量负担。所以，吃了一次就爱上了！是我618必囤的零食啦。还有一个亮点，它一大盒里面分装的一小包一小包的，平时携带也会非常方便，而且方便控量，不容易吃多。#618食品百货尖货惠集##618万物狂欢节# https://t.cn/A6avdJPM

拯救夏日没胃口！618开胃美食囤货开箱！

618真的是吃货的好日子了，趁着薅羊毛大囤特囤～来总结一下最近好吃又健康的几个美食好登西～
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❤️想念谷小青面
不管是夏天早餐没胃口
还是想维持体重的女孩
都特别适合～～
魔芋面很有饱腹感，
味道代一点酸酸的很清爽
料包都在里面了
早上起床水煮开10分钟～拌一拌就能吃！
对打工人真的太方便了～
而且低脂不怕胖！！
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❤️最喜杏皮茶
555这个可太适合夏天了
酸甜可口，特别是放在冰箱里冰一下以后
整个杏味满满，喝完整个人都好解腻清爽
原料有杏干、红枣……
喝起来还特别的健康！
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❤️风车牧场厚椰乳
风车牧场的乳制品都太好喝了～～
很久没有喝过这么丝滑的椰奶了
他们家在椰奶里面加了牛乳
口感比椰奶更醇香！
ps我平时会拿来调咖啡！
就可以调处咖啡椰香拿铁的风味！
也可以做成西米露～
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❤️辣酱人鲜椒牛肉酱
U1s1，夏天要是没有胃口的话
这个拌到饭里或者拌面
我感觉能炫个3大碗！！
里面不仅有辣椒，还小加了一点牛肉
炒菜也特别好吃～
我这个是辣椒蒜蓉的，可以做蒸扇贝和剁椒鱼头。还有两个口味香菜牛肉和贡菜牛肉！！
都chao带劲！！
#不试不知道# https://t.cn/RXnNTiO

【边米检测结果】

因为疫情耽误了，本来5月份就可以拿到结果的。

结果基本上在预想范围当中。

20种农药都没有检出。

有害元素中只有砷有检出，不过还是大大低于国家标准。

按照我国“食品中污染物限量标准（GB2762-2012）”，大米中的砷限量为0.2mg/kg。边米样品中的检出量为0.00967mg/kg，四舍五入为0.01mg/kg，是国标限量的1/20，所以不用担心它的安全性。

水稻是一种容易富集砷的植物，所以只要水土环境中含有砷，它就有可能富集这种元素，使大米中含有砷。有机砷毒性小，而无机砷毒性大，故测定时主要关注无机砷的含量。

看了一下网上的数据，砷含量很大程度与产地的水源和土壤含量有关。一方面，有些地区本身水土背景砷含量高，另一方面，长期使用含有砷的农药也会造成水土污染。日本、台湾地区和美国某些地区所产稻米中，都出现过砷含超标的问题。相比之下，南亚地区所产稻米中的砷含量较低。

砷在米粒的外层积累较多，故糙米的砷含量通常数倍于精白米。此外，淘米可以有效降低无机砷的含量约一半。

顺便说一句，在大米砷限量这个指标上，我国牵头起草的标准成为了国际食品安全法典委员会所采纳的标准。我国人民食用大米的平均数量远多于欧美国家，而按照食品安全风险评估的基本原则，某种食品的食用量越大，食用频次越多，则可能有害物的暴露量就越大，那么标准就要更加严格。所以，采用中国标准来替代某些国家比较宽松的标准是合理的。

稻米属于矿物质含量较低的作物。换算成营养素成分表中的单位，边米中的钾含量为67mg/100g，镁含量为28.5mg/100g，钙含量为6.5mg/100g，维生素B1含量为0.07mg/100g。除了钙含量略低，其他成分含量与食物成分表上的特级粳米含量基本相当。但是钙含量如果高了，会造成淀粉分子链之间的相互作用增强，那么米的口感就会变差。

总之，这款大米是安全的，营养价值和特级粳米的平均水平相当。

它的优势在于食味和口感非常好，煮饭煮粥都好吃，适合给婴幼儿、体弱者和挑食少食的孩子作为日常食材。

我最近还有一个发现，那就是口感上佳的优质大米，具有相当好的饱腹感，不易出现餐前饥饿的情况。那些质地比较“糟”的米饭，或者比较“沙”的米饭，吃同样的数量时，饱腹感持续时间相对较短。可能与其消化过程不同有关。