10,共与不共

拉大绳、拧大枪、风火轮、站桩这四个东西有共性，就是把中竖起来，练中的上下。

但四者各有特点，性不同，特点不同：枪不拧出去，枪要扎。除了体会中的上下，还要体会左右螺旋的波浪感。

每一次开始拧枪时后手要压一下，压枪把气压进丹田里，这口气就不能再起来了，这就是练枪时第一个很重要的东西。

为什么枪厉害？过去人们练枪讲究，练枪期间不近女色，要不就伤气。

想练枪，心里要有个数：“前三后四”，就是提前三天不近女色才能练，练后四天不近女色才能保体。练完之后你精气就不够了，再不注意就伤了。

把气压住，就是全身、腰胯、脊椎就围绕这团气，转这团气。这形于手，是手随身动，动也是帮助转这团气。

风火轮要练出感觉来才行。中不动，借棍势，棍助人气，不是技术，是用棍，要抡起来。

拉大绳肩膀要活，一挺胸，肩膀就活了。头抬起来，臂不用力，手随着绳子。把身上放空、放大，仿佛站在楼上，这样状态就出来了。

大绳要抖起来，绳子的特点显出来，找到身体上下感以后，找前后的波浪感。这些东西最后都会辅助站桩，站桩不动当中有无穷的动，无穷动是看见什么就变成什么，因为没有死的状态。

这三种东西都是典型的状态，原理就是这样，看到水了身上就有水的状态，看到火了身上就有火的状态。

这都是自性的流露，“聚则成形，散则成气”。它自己是没有的，“一法不立，无法不容”。

【谈锡永批】大成拳器械原来这么厉害！宁玛派修炼拙火、明点、心气、脉轮，四个东西同样有共和不共。

（摘自《立禅即意》）

Day2
今天拿着球友的铁锤，再低头一看自己的球鞋，呆若木鸡[单身狗]这粗犷的配色大概只有你胜利会用并且会坚持用在各种产品上吧[二哈]说实话看到图一以后已经无话可说[苦涩]
打球，这铁锤有时候确实能有抡起来借到力的感觉，但只是偶尔，并没掌握好这一省力技能，这一点哓粉是完全没有的，轻飘飘也抡不起来。
铁锤上这个线这个磅数，打球明显省力，大被动位置回球，很多哓粉绝对下网的情况，现在都能过网，后场被动单靠手指抽好了就能抽回对面中场，这样加上手腕小臂，可能真够回高远球，哓粉之前这线是万万不行想都不要想的[二哈]
根本没机会网前小球，接杀回个斜线就是梦想了[二哈]
今天首次打出前中场反手杀球，杀的还是斜线，也是这个球让我发现右手球手反手回球，我可以反手或者头顶抓一拍[赢牛奶]心机一get，这次绝对get，这个可以练反手手指发力还具有一锤定音的能力，必须多打变成常规技能[打call]
进行了多次平抽尝试，明天需要继续[喵喵]平抽后摇必须要短，发力必须要短促，连贯性必须要强，必须是手指发力不然废的。
哓粉寄出去了，24磅66u！[赢牛奶]这次再缠错可就要真要闹了！
然后是乒乓球时间。
打开球拍，反面刷胶，一切正常。这么简单[赢牛奶]
正面刷胶，淦，起球儿了！搓搓搓都搓掉了，重新来过。淦，胶水刷到键盘上去了[苦涩]
打开草鸡8000，竟然是紫罗兰雪糕色海绵，刷胶，淦，起球起球起球，疯狂抢救，刷的垫板手上到处都是胶水了[苦涩]无果。[泪]这个胶皮上的胶搓不下来啊？过了一会儿重新刷了一次胶，上次的好多球儿还在，算了就这样贴一下试试。
我贴，别别别歪了歪了，次奥，直接成膜了，全白干，搓拍子重新刷胶，草鸡也重新刷胶，这时候觉得这张草鸡已经寄了，图二，《啊油K叮米》[苦涩]连胶皮这面都是胶水了庆幸自带的膜抢救了一波[二哈]还好没买闪现甚至罗泽娜来练手。
气急败坏了，打开木星直接刷胶，一次成功[赢牛奶]会了会了，你看图三，《祖传贴胶皮》，这东西刷就要不快不慢，从头到尾一气呵成，觉得要干了就及时停下来不要再刷，再刷必起球儿[吃瓜]
吹风机吹三趟，这次不能冲动，一定贴准[赢牛奶]我贴！淦，木星贴了个小缝儿[二哈]认了。然后啃胶皮呸剪胶皮，嗐，还是啃胶皮[苦涩]木星啃完贴草鸡。
我贴！这次一定贴满！淦，又有个缝儿[单身狗]然后啃胶皮，说实话有点儿没耐心了，啃的更粗糙了。仔细一看，两侧缝不一样大，两边缝不一样大，《七出来八进去》[喵喵]
最后，让我看看哪个倒霉护边儿要贴在啃完的胶皮两侧，就你吧729[喵喵]图四五，护边都抢救不了啃出来的胶皮，贴不平[苦涩]贴到后半段头晕眼花，最后了最后了又歪了[苦涩]抢救一下，现在都好了，且看周四能不能用吧。
嘘，我偷偷跟你说草鸡起球儿的那个角儿根本没贴住翘边儿了[二哈]但是我不想重新贴了，等哪天彻底不能打了再翻工吧，吹个牛 也许到时候直接贴闪现了也说不定呢[赢牛奶]
图二三四五，《大功告成[打call]》

唐山打人事件最新动态，当天打完人的陈某志竟然在6.10号凌晨4点40到医院就诊，当时经过鉴定，说头部受伤，受伤程度为中度。并且和被打女孩去往了同一家医院，当时两个被打的满身伤痕的女孩鉴定为轻伤。

【信息来源：封面新闻】

那陈某志到底有没有受伤？是否有那么严重？他为什么时候2小时后才去做伤情鉴定？

经过反复观看视频，其实陈某志是有可能受伤的，但是绝对没有两个女孩严重。

我们简单回顾下事情的经过：

6.10号凌晨2点40分22秒：
陈某志从收银台回座位的时候直接走到了门口白衣女子的那一桌，摸白衣女子后背，被白衣女子骂了一句“你是谁呀？滚”。

2点40分49秒：
陈某志被白衣女子骂后，并没有停下，还是继续抓白衣女子的手，白衣女子拿起来水杯扔向了陈某志，这时候他扇了白衣女子一巴掌。

这时候黑衣女子拿啤酒瓶砸向了陈某的后脑勺【这时候可能会受伤，但是啤酒瓶根本没有破，最多起个包】。

2点41分11秒：
这时候陈某志在往外走的时候，有不小心摔倒，但是并不严重。当时出去后，还拿着啤酒瓶追着女孩进入了旁边的小巷子。

打人过程4分钟左右，随后陈某和自己的伙伴扬长而去。女孩被救护车拉走。当时有在场人员说，女孩被打落了几颗牙齿，面目有划伤。

当时他们打女孩下手有多重，我相信每个看过视频的人应该都特别清楚吧，抡起来凳子砸，用啤酒瓶子砸，拖拽头发，用脚踩头部。他们很不不是普通的殴 打。

其中一女孩牙齿被打落，鉴定为轻伤，因为没有掉7颗。因为打落牙齿7颗才会被认定为中度！但是啥事儿没有的陈某志，竟然被鉴定受伤程度为中度。

当时有一张网上的聊天记录图片，大致内容就是打人者想通过60W了啦这件事儿，当时已经说和对方谈好了。【这件事儿有待确定】

打完女孩后陈某几个人确实被带走了，但是随后就又被放出来了。所以他们才会心安理得。

陈某志应该3点左右就到家了，因为距离吃饭的烧烤店并不远，可是为什么快5点的时候才打电话去医院。【是不是有什么人指点？】

有个网友分析的挺有道理：第一，想了解被打女孩的情况。第二，自己出个更加严重的鉴定，这样属于互 殴，或许不用赔偿，再或许对方指不定还得赔偿自己。

媒体人卢老师也曾发文称：打人者曾想过花钱了事，没想到有正义感的网友把视频传到了网上，引发了所有人的愤怒，于是他们又被抓了回去。

【6.12日有记者采访陈某志的妻子，兰某】

兰某当时给出的回复是：“他在被抓之前从来没有打过人，网上传的都是假的，我们家人也在焦急筹钱，赔偿被打女孩。”

但是事实并非如此，陈某志有多起前科。6.12日，距离女孩被打已经过去2天，但是兰某依然袒护陈某。并没有意识到陈某志的错误。

这件事儿，真的不能细品，只希望受伤女孩能够早日康复，我相信会给女孩一个公正的答案！