导致过敏性咳嗽宝宝越来越多的原因原来是这两点，家长们务必重视起来
现如今，人们生活水平越来越高，可以相较从前却发现得过敏性咳嗽的宝宝缺越来越多。这其中原因包含多方面，这两点原因，是我们目前总结的与儿童过敏性咳嗽发生关联最大的原因了。
原因一：
反复的呼吸道感染，如支原体肺炎，感冒，支气管炎，炎症都会损伤孩子稚嫩的肺部；这个诱发因素，也容易被忽视 ，很多孩子被诊断为过敏性咳嗽时，家长们都不愿意接受，甚至也不配合治疗。对于普通的炎症性咳嗽，也就吃几天药就好了，但对于过敏性咳嗽，不仅治疗上复杂，有的孩子还需要天天做雾化，而且，治疗用药时间长，少则一个月，多则半年，当发展成过敏性哮喘时，那治疗时间会更长。所以，很多家长一开始也不了解过敏性疾病的特点，所以就会不停的跑医院，而不是规范全程的抗过敏治疗。
原因二：
第二个原因，更隐藏的深，那就是过敏体质了，这一点，更不容易让家长考虑到。一个婴儿期有过湿疹的孩子，怎么会跟现在的过敏性咳嗽沾上边呢？这一点，说出来也许会让你想不通，但是，就是一个过敏体质，才会让孩子在他的成长中，先后出现湿疹，再出现过敏性咳嗽等 过敏性疾病，这些疾病的出现也许不在同一个时间，但却有着一个扯不断的线索，那就是过敏体质。过敏体质，是发生过敏性疾病的先决条件。
那孩子得了过敏性咳嗽该如何治疗呢？
抗过敏药肯定是少不了的，激素雾化也是少不了的，这些方法都是目前临床上治疗过敏性咳嗽哮喘的主要方法。
幼儿到了2-12岁期间容易发生呼吸道疾病，与孩子生理发育有一定的关系，在此期间会出现反复呼吸道感染，气道高反应表现，过敏性咳嗽变异性哮喘或者已诊断为过敏性哮喘的患儿，真的除了吸入糖皮质激素与长期服用组胺受体拮抗剂再没有其它办法了吗？药品对于过敏性疾病或慢性气道炎症的症状控制上有发挥作用，但目前的医疗并没有深度考虑过对于呼吸道过敏性鼻炎咳嗽哮喘的幼儿的气道修复，三分治七分养，没有人告诉年轻的家长们，当孩子们遇到过敏性气道疾病时，该如何正确的护理与调养好孩子。
过敏性咳嗽的非药物性干预已经被国内外专家足够重视起来，药物或激素治疗并不能给儿童咳喘带来良好的愈后，肠道菌群是哮喘早期预防之立足点，在儿童咳嗽或儿童过敏早期能够给予补充具有特殊功效的欣敏康抗过敏益生菌来完成针对过敏反应这种特殊的免疫功能的改变，益生菌做为微生物分布在人体的各个环节，并不只是肠道才有微生物菌群，呼吸道，皮肤都存在着丰富的微生物菌群，而这些菌群都参与了过敏性咳嗽的进程。
咳嗽变异性哮喘的幼儿单纯应用抗过敏药物治疗，不干预过敏免疫调节，3年内会有40%发展成过敏性哮喘，这就能够理解，为什么幼儿在过敏性疾病治疗中一直用药，也一样挡不住过敏性疾病的发展进程，最终还是发展成哮喘：除了吸入激素和抗过敏药，我们给孩子们在用药治疗中补充欣敏康抗过敏益生菌，就可以做到调节免疫抗过敏，来改变过敏性咳嗽和咳嗽变异性哮喘的愈后，大大减少用药周期及复发率，用这个方法来解决过敏性咳嗽的幼儿在用药治疗后停药就复发的难题。
欣敏康抗过敏益生菌介导免疫球蛋白IgE通路，并通过修复呼吸道微生态菌群，改善气道高反应，改善过敏性咳嗽和哮喘患 儿的肺功能，这些功能都是激素和药物不能满足的治疗功能，欣敏康益生菌能够在很大程度上改善过敏性咳嗽哮喘包括湿疹荨麻疹等儿童过敏 性疾病 的愈后及预防，为儿童建立起微生物屏障功能，这个理论把人们对哮喘的发病机理与治疗领入了一个新的领域，那就是肠道微生态介导IgE通路。菌群稳态直接影响到过敏性咳嗽的病程，吸入激素与抗过敏 药物长期治疗并不能影响哮喘的病程及愈后，而具有特殊功能的抗过敏益生菌菌株组合物欣敏康益生菌通过降低因过敏 而导致的TH2免疫反应，增强TH1型免疫功能 ，调节Treg免疫细胞，成为肠道菌可以对抗过敏 性疾病新发现的有利科学支持，儿童过敏性鼻炎，过敏性咳嗽 ，咳嗽变异性哮喘，过敏性哮喘，甚至被诊断为喘息性支气管炎以及反复的呼吸道感染引发的哮喘患儿都可以及早的补充抗过敏益生菌欣敏康来干预肠道微生态介导的IgE通路，来抑制IgE过敏抗体的生成，从而改善儿童过敏性咳嗽的病程及愈后，减少咳嗽复发率。
想要孩子咳嗽好转日常需注意这三点
第一，不能吃凉的东西，如凉的酸奶，饮料，甚至在天气较冷的季节，吃水果都需要加热后服用。孩子要三分饥，七分养，一般孩子积食就容易感冒发烧咳嗽。
第二，不能吃甜的东西。如奶油蛋糕，巧克力等，甜品孩子吃了不容易吸收还生痰，油腻和油炸的食品也要少吃，宝妈的喂养是最关键的。
第三，减少洗澡，尽量避免感冒的发生，因为感冒就会诱发和加重过敏性咳嗽的复发或加重。再就是气候也会导致孩子咳嗽，气候干燥，空气污染，再就是家里有吸烟的，都是导致孩子咳嗽根源。
现如今，人们生活水平越来越高，可以相较从前却发现得过敏性咳嗽的宝宝缺越来越多。这其中原因包含多方面，这两点原因，是我们目前总结的与儿童过敏性咳嗽发生关联最大的原因了。
原因一：
反复的呼吸道感染，如支原体肺炎，感冒，支气管炎，炎症都会损伤孩子稚嫩的肺部；这个诱发因素，也容易被忽视 ，很多孩子被诊断为过敏性咳嗽时，家长们都不愿意接受，甚至也不配合治疗。对于普通的炎症性咳嗽，也就吃几天药就好了，但对于过敏性咳嗽，不仅治疗上复杂，有的孩子还需要天天做雾化，而且，治疗用药时间长，少则一个月，多则半年，当发展成过敏性哮喘时，那治疗时间会更长。所以，很多家长一开始也不了解过敏性疾病的特点，所以就会不停的跑医院，而不是规范全程的抗过敏治疗。
原因二：
第二个原因，更隐藏的深，那就是过敏体质了，这一点，更不容易让家长考虑到。一个婴儿期有过湿疹的孩子，怎么会跟现在的过敏性咳嗽沾上边呢？这一点，说出来也许会让你想不通，但是，就是一个过敏体质，才会让孩子在他的成长中，先后出现湿疹，再出现过敏性咳嗽等 过敏性疾病，这些疾病的出现也许不在同一个时间，但却有着一个扯不断的线索，那就是过敏体质。过敏体质，是发生过敏性疾病的先决条件。
那孩子得了过敏性咳嗽该如何治疗呢？
抗过敏药肯定是少不了的，激素雾化也是少不了的，这些方法都是目前临床上治疗过敏性咳嗽哮喘的主要方法。
幼儿到了2-12岁期间容易发生呼吸道疾病，与孩子生理发育有一定的关系，在此期间会出现反复呼吸道感染，气道高反应表现，过敏性咳嗽变异性哮喘或者已诊断为过敏性哮喘的患儿，真的除了吸入糖皮质激素与长期服用组胺受体拮抗剂再没有其它办法了吗？药品对于过敏性疾病或慢性气道炎症的症状控制上有发挥作用，但目前的医疗并没有深度考虑过对于呼吸道过敏性鼻炎咳嗽哮喘的幼儿的气道修复，三分治七分养，没有人告诉年轻的家长们，当孩子们遇到过敏性气道疾病时，该如何正确的护理与调养好孩子。
过敏性咳嗽的非药物性干预已经被国内外专家足够重视起来，药物或激素治疗并不能给儿童咳喘带来良好的愈后，肠道菌群是哮喘早期预防之立足点，在儿童咳嗽或儿童过敏早期能够给予补充具有特殊功效的欣敏康抗过敏益生菌来完成针对过敏反应这种特殊的免疫功能的改变，益生菌做为微生物分布在人体的各个环节，并不只是肠道才有微生物菌群，呼吸道，皮肤都存在着丰富的微生物菌群，而这些菌群都参与了过敏性咳嗽的进程。
咳嗽变异性哮喘的幼儿单纯应用抗过敏药物治疗，不干预过敏免疫调节，3年内会有40%发展成过敏性哮喘，这就能够理解，为什么幼儿在过敏性疾病治疗中一直用药，也一样挡不住过敏性疾病的发展进程，最终还是发展成哮喘：除了吸入激素和抗过敏药，我们给孩子们在用药治疗中补充欣敏康抗过敏益生菌，就可以做到调节免疫抗过敏，来改变过敏性咳嗽和咳嗽变异性哮喘的愈后，大大减少用药周期及复发率，用这个方法来解决过敏性咳嗽的幼儿在用药治疗后停药就复发的难题。
欣敏康抗过敏益生菌介导免疫球蛋白IgE通路，并通过修复呼吸道微生态菌群，改善气道高反应，改善过敏性咳嗽和哮喘患 儿的肺功能，这些功能都是激素和药物不能满足的治疗功能，欣敏康益生菌能够在很大程度上改善过敏性咳嗽哮喘包括湿疹荨麻疹等儿童过敏 性疾病 的愈后及预防，为儿童建立起微生物屏障功能，这个理论把人们对哮喘的发病机理与治疗领入了一个新的领域，那就是肠道微生态介导IgE通路。菌群稳态直接影响到过敏性咳嗽的病程，吸入激素与抗过敏 药物长期治疗并不能影响哮喘的病程及愈后，而具有特殊功能的抗过敏益生菌菌株组合物欣敏康益生菌通过降低因过敏 而导致的TH2免疫反应，增强TH1型免疫功能 ，调节Treg免疫细胞，成为肠道菌可以对抗过敏 性疾病新发现的有利科学支持，儿童过敏性鼻炎，过敏性咳嗽 ，咳嗽变异性哮喘，过敏性哮喘，甚至被诊断为喘息性支气管炎以及反复的呼吸道感染引发的哮喘患儿都可以及早的补充抗过敏益生菌欣敏康来干预肠道微生态介导的IgE通路，来抑制IgE过敏抗体的生成，从而改善儿童过敏性咳嗽的病程及愈后，减少咳嗽复发率。
想要孩子咳嗽好转日常需注意这三点
第一，不能吃凉的东西，如凉的酸奶，饮料，甚至在天气较冷的季节，吃水果都需要加热后服用。孩子要三分饥，七分养，一般孩子积食就容易感冒发烧咳嗽。
第二，不能吃甜的东西。如奶油蛋糕，巧克力等，甜品孩子吃了不容易吸收还生痰，油腻和油炸的食品也要少吃，宝妈的喂养是最关键的。
第三，减少洗澡，尽量避免感冒的发生，因为感冒就会诱发和加重过敏性咳嗽的复发或加重。再就是气候也会导致孩子咳嗽，气候干燥，空气污染，再就是家里有吸烟的，都是导致孩子咳嗽根源。
【你还在给孩子喝果汁、可乐？研究发现含糖饮料可能促进肿瘤生长。】#吃出好代谢##吃出免疫力##微博健康公开课#
软饮料中添加的糖与癌症肿瘤的生长有直接联系吗？一项新研究的结果可能会解决这个问题。
一、肥胖加速癌症的发展。
研究人员认为，肥胖增加了患癌症的风险，一些研究甚至认为这种代谢状况与癌症之间存在因果关系。
导致肥胖的一个重要因素是通过频繁食用加工食品和含糖饮料而摄入大量糖分。
二、 美国研究糖对癌症的影响
现在，来自德克萨斯州休斯顿市贝勒医学院和纽约州纽约市威尔康奈尔医学院的专家团队与其他研究机构的同事合作，确定含糖饮料与结直肠癌肿瘤加速生长之间的明确联系。
在新研究中，研究小组昨天在“ 科学 ”杂志上发表了研究结果，研究了高果糖玉米糖浆对结直肠癌小鼠模型的影响。
三、25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
该团队选择了25％高果糖玉米糖浆的解决方案，因为这是制造商最常用作流行软饮料成分的甜味剂。
“越来越多的观察性研究提高了人们对饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关系的认识，”共同作者Jihye Yun解释说，他是贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授。 。
“目前的想法是，糖对我们的健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖，”她继续道。“我们知道肥胖增加了许多类型癌症的风险，包括结肠直肠癌;然而，我们不确定糖消费与癌症之间是否存在直接和因果关系。”
四、研究糖对直肠癌的影响
通过研究小鼠模型，科学家们不仅要确认膳食糖与肿瘤进展之间的联系，还要了解更多有关机制的信息。
该研究小组对早期结直肠癌小鼠进行了研究，他们删除了一种名为“ Apc。 ”的基因。该基因编码一种同名蛋白质，其缺失模拟了一种突变，表征人类快速生长的结肠癌。
“APC是结肠直肠癌的守门人，”Yun说。“删除这种蛋白质就像去除汽车的断裂一样。没有它，正常的肠道细胞既不会停止生长也不会死亡，形成称为息肉的早期肿瘤，”她解释道。
“超过90％的结直肠癌患者都有这种类型的Apc突变，”研究人员指出。
五、研究发现饮用含糖饮料小鼠发育出更大、更危险的肿瘤
在研究的第一阶段，研究人员允许小鼠自由饮用含糖饮料。结果，啮齿动物在短短一个月内就增加了很多体重。
为了确定玉米糖浆是否能够独立于肥胖而促进癌症生长，该团队随后决定以允许小鼠摄取而不增加体重的方式施用含糖饮料。因此，研究人员通过专门设计的注射器口服给老鼠含糖饮料，每天一次，持续2个月。
在这2个月的干预后，研究人员观察到啮齿动物没有过多的体重，但他们确实比只接受过水的啮齿动物发育出更大、更危险的肿瘤。
“这些结果表明，当动物在肠道中有早期肿瘤时 - 这种情况可能偶然发生在许多年轻的成年人身上而且没有通知 ，甚至消耗适量的液体形式的高果糖玉米糖浆可以促进肿瘤的生长和进展独立于肥胖，“Yun指出。
“需要进一步的研究才能将这些发现转化为人，”她承认，尽管她继续补充道，“然而，我们在动物模型中的发现表明长期食用含糖饮料可以缩短癌症发展所需的时间。”
“在人类中，结直肠癌通常需要20到30年才能从早期良性肿瘤发展为侵袭性癌症，”Yun说。
六、果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
在研究的另一个阶段，研究小组继续研究玉米糖浆中的糖促进肿瘤快速生长的潜在机制。
首先，科学家们发现，接受中等剂量含糖饮料的Apc突变的小鼠在结肠和血液中都含有大量的果糖和葡萄糖 - 两种不同类型的糖。
研究人员解释说，这一发现表明癌症肿瘤能够通过不同的途径收集和使用这些糖。
接下来，科学家使用专门的，高灵敏度的工具来确定结肠癌肿瘤中两种糖的作用，他们发现果糖在体内经历了某些化学变化，从而促进了葡萄糖促进肿瘤的作用。
“大多数先前的研究单独使用葡萄糖或果糖来研究糖对动物或细胞系的影响，”Yun指出。
“我们的研究结果表明，果糖在肿瘤中的作用是增强葡萄糖在指导脂肪酸合成中的作用，”Yun说。“由此产生的大量脂肪酸可能被癌细胞用于形成细胞膜和信号分子、生长或影响炎症。”
七、'避免食用含糖饮料'
在最后一步，科学家们设计了已经具有Apc突变的小鼠，这样他们也缺乏有助于调节果糖代谢的基因或缺乏脂肪酸合成作用的基因。该实验揭示，在这些小鼠组中，癌症肿瘤没有以加速的速率生长。
“这项研究揭示了令人惊讶的结果，结肠直肠癌利用高果糖玉米糖浆，大多数含糖汽水和许多其他加工食品的主要成分，作为提高肿瘤生长速度的燃料，”研究报告的共同作者Lewis Cantley博士说。 ，来自Weill Cornell Medicine。
“尽管许多研究已将结直肠癌与饮食的比率提高相关，但本研究显示了糖与结直肠癌消费之间相关性的直接分子机制，”Cantley补充道。
此外，根据Yun的说法，“这些研究结果也为治疗提供了新的可能性。与葡萄糖不同，果糖对于正常细胞的存活和生长不是必需的，这表明针对果糖代谢的治疗值得探索。”
软饮料中添加的糖与癌症肿瘤的生长有直接联系吗？一项新研究的结果可能会解决这个问题。
一、肥胖加速癌症的发展。
研究人员认为，肥胖增加了患癌症的风险，一些研究甚至认为这种代谢状况与癌症之间存在因果关系。
导致肥胖的一个重要因素是通过频繁食用加工食品和含糖饮料而摄入大量糖分。
二、 美国研究糖对癌症的影响
现在，来自德克萨斯州休斯顿市贝勒医学院和纽约州纽约市威尔康奈尔医学院的专家团队与其他研究机构的同事合作，确定含糖饮料与结直肠癌肿瘤加速生长之间的明确联系。
在新研究中，研究小组昨天在“ 科学 ”杂志上发表了研究结果，研究了高果糖玉米糖浆对结直肠癌小鼠模型的影响。
三、25％高果糖玉米糖浆作为研究成分
该团队选择了25％高果糖玉米糖浆的解决方案，因为这是制造商最常用作流行软饮料成分的甜味剂。
“越来越多的观察性研究提高了人们对饮用含糖饮料、肥胖和结直肠癌风险之间关系的认识，”共同作者Jihye Yun解释说，他是贝勒医学院分子与人类遗传学助理教授。 。
“目前的想法是，糖对我们的健康有害，主要是因为摄入过多会导致肥胖，”她继续道。“我们知道肥胖增加了许多类型癌症的风险，包括结肠直肠癌;然而，我们不确定糖消费与癌症之间是否存在直接和因果关系。”
四、研究糖对直肠癌的影响
通过研究小鼠模型，科学家们不仅要确认膳食糖与肿瘤进展之间的联系，还要了解更多有关机制的信息。
该研究小组对早期结直肠癌小鼠进行了研究，他们删除了一种名为“ Apc。 ”的基因。该基因编码一种同名蛋白质，其缺失模拟了一种突变，表征人类快速生长的结肠癌。
“APC是结肠直肠癌的守门人，”Yun说。“删除这种蛋白质就像去除汽车的断裂一样。没有它，正常的肠道细胞既不会停止生长也不会死亡，形成称为息肉的早期肿瘤，”她解释道。
“超过90％的结直肠癌患者都有这种类型的Apc突变，”研究人员指出。
五、研究发现饮用含糖饮料小鼠发育出更大、更危险的肿瘤
在研究的第一阶段，研究人员允许小鼠自由饮用含糖饮料。结果，啮齿动物在短短一个月内就增加了很多体重。
为了确定玉米糖浆是否能够独立于肥胖而促进癌症生长，该团队随后决定以允许小鼠摄取而不增加体重的方式施用含糖饮料。因此，研究人员通过专门设计的注射器口服给老鼠含糖饮料，每天一次，持续2个月。
在这2个月的干预后，研究人员观察到啮齿动物没有过多的体重，但他们确实比只接受过水的啮齿动物发育出更大、更危险的肿瘤。
“这些结果表明，当动物在肠道中有早期肿瘤时 - 这种情况可能偶然发生在许多年轻的成年人身上而且没有通知 ，甚至消耗适量的液体形式的高果糖玉米糖浆可以促进肿瘤的生长和进展独立于肥胖，“Yun指出。
“需要进一步的研究才能将这些发现转化为人，”她承认，尽管她继续补充道，“然而，我们在动物模型中的发现表明长期食用含糖饮料可以缩短癌症发展所需的时间。”
“在人类中，结直肠癌通常需要20到30年才能从早期良性肿瘤发展为侵袭性癌症，”Yun说。
六、果糖促进葡萄糖的不良反应增大的肿瘤
在研究的另一个阶段，研究小组继续研究玉米糖浆中的糖促进肿瘤快速生长的潜在机制。
首先，科学家们发现，接受中等剂量含糖饮料的Apc突变的小鼠在结肠和血液中都含有大量的果糖和葡萄糖 - 两种不同类型的糖。
研究人员解释说，这一发现表明癌症肿瘤能够通过不同的途径收集和使用这些糖。
接下来，科学家使用专门的，高灵敏度的工具来确定结肠癌肿瘤中两种糖的作用，他们发现果糖在体内经历了某些化学变化，从而促进了葡萄糖促进肿瘤的作用。
“大多数先前的研究单独使用葡萄糖或果糖来研究糖对动物或细胞系的影响，”Yun指出。
“我们的研究结果表明，果糖在肿瘤中的作用是增强葡萄糖在指导脂肪酸合成中的作用，”Yun说。“由此产生的大量脂肪酸可能被癌细胞用于形成细胞膜和信号分子、生长或影响炎症。”
七、'避免食用含糖饮料'
在最后一步，科学家们设计了已经具有Apc突变的小鼠，这样他们也缺乏有助于调节果糖代谢的基因或缺乏脂肪酸合成作用的基因。该实验揭示，在这些小鼠组中，癌症肿瘤没有以加速的速率生长。
“这项研究揭示了令人惊讶的结果，结肠直肠癌利用高果糖玉米糖浆，大多数含糖汽水和许多其他加工食品的主要成分，作为提高肿瘤生长速度的燃料，”研究报告的共同作者Lewis Cantley博士说。 ，来自Weill Cornell Medicine。
“尽管许多研究已将结直肠癌与饮食的比率提高相关，但本研究显示了糖与结直肠癌消费之间相关性的直接分子机制，”Cantley补充道。
此外，根据Yun的说法，“这些研究结果也为治疗提供了新的可能性。与葡萄糖不同，果糖对于正常细胞的存活和生长不是必需的，这表明针对果糖代谢的治疗值得探索。”
【这种毛茸茸的蘑菇你认识吗？研究发现可以减少炎症改善血糖心脏病】#健康一春##健康vlog##微博健康公开课#
猴头菇（Hericium erinaceus）是白色的球状真菌，有长而粗糙的毛，中医传统认为有健脾胃等好处。现代研究表明，它们可能提供一系列的健康益处，包括减少炎症和改善认知和心脏健康，今天我们看来介绍一下。
猴头菇
一、猴头菇有什么潜在的健康益处
猴头菇可能有助于以下方面：
1、抗炎症和氧化
抗氧化剂可以对抗体内的炎症和氧化。炎症导致许多医学病症，包括糖尿病、心脏病和自身免疫疾病。
一个2012研究评估14种蘑菇的药用潜能发现，猴头菇有第四高的抗氧化活性，其研究人员描述为“中度到高”。
2、改善免疫功能
猴头菇可以增强免疫系统，部分是通过减少炎症和防止氧化。
对小鼠的研究表明，猴头菇可能会增强肠道免疫系统的活性。
另一项关于小鼠的研究结果表明，猴头菇中的一种蛋白质可以促进有益肠道细菌的生长，增强免疫力。
3、减少焦虑和抑郁
猴头菇的提取物可能有益于治疗焦虑和抑郁症。
在2015年的一项研究中，使用猴头菇提取物的小鼠表现出较少的抑郁行为，并且血液标志物表明抑郁症较低。研究人员认为，这是由于提取物的抗炎作用。
一的调查结果2018动物研究支持这一点，与作者得出结论认为，这些蘑菇提取物可能含有用于治疗抑郁症的药剂。
在日本的一项小型研究中，有各种健康问题的妇女，包括更年期症状和睡眠质量差，吃含有猴头菇提取物或安慰剂饼干的饼干，为期4周，食用该提取物的参与者报告的刺激和焦虑水平低于安慰剂组。
4、改善认知健康
猴头菇可能会增强认知功能，但现有的研究主要是动物。
在一项研究中，猴头菇的膳食补充剂似乎给予老鼠更好的物体识别和识别记忆。
其他研究人员得出结论，蘑菇可能有治疗或预防导致认知健康下降的疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病。
然而，目前缺乏关于猴头菇对阿尔茨海默病患者的影响的研究，但是有人类研究表明多食用蘑菇改善认知能力。
一项针对年龄在50至80岁之间且患有轻度认知障碍的成年人的日本老年研究发现，与安慰剂组相比，每日食用16周的蘑菇提取物导致认知功能量表得分更高。一旦参与者停止服用提取物，这些分数再次降低。
5、改善心脏健康
猴头菇提取物可以改善心脏健康，但迄今为止的研究主要使用动物科目。
对大鼠的研究表明，蘑菇提取物可能具有降低胆固醇的作用。
6、抗癌症
猴头菇的抗氧化特性可能在癌症预防或治疗中发挥作用。
一个结果体外研究表明，猴头菇提取物具有对人的白血病治疗潜力。
一项使用动物模型的研究发现，这些蘑菇提取物也可能对抗肝癌、结肠癌和胃癌细胞。
这些发现是有希望的，但目前尚无法确认相同的效果将适用于人。
7、改善糖尿病
控制血糖水平是控制糖尿病的关键。在一项研究中，糖尿病大鼠的血糖水平在接受猴头菇提取物4周后降低。
糖尿病的并发症之一是长时间高血糖引起的神经损伤。一个2015年的研究在老鼠，在他们摄入的猴头菇提取物6周，呈阳性反应，其中包括降低血糖水平，减少神经疼痛的感受，提高抗氧化活性。
8、改善消化系统健康
猴头菇可以通过对抗炎症来帮助消化系统健康，这可能对炎症性肠病（IBD）患者有益。蘑菇还可以增强免疫功能并促进肠道中有益细菌的生长。
体外研究报告说，猴头菇可以产生抗菌活性，可以改善消化。研究在小鼠表明狮子的鬃毛的提取物可以预防胃溃疡支持这些发现。
9、加速伤口愈合
猴头菇的提取物可以为皮肤伤口提供治疗效果。
一项针对颈部伤口大鼠的研究发现，猴头菇的局部应用可以加快愈合速度。
然而，医学界需要进行更广泛的研究，以推荐猴头菇菇用于人体局部使用。
10、加快神经系统恢复
对神经系统的损害会对健康产生重大影响。一些研究表明，猴头菇的提取物可能会促使神经细胞更快地生长和修复。
一项研究表明，每日接受猴头菇提取物的神经损伤的大鼠比对照动物具有更快的神经再生。
二、风险和副作用
关于猴头菇的大多数研究都使用过动物，但是按照人们在亚洲许多国家的情况来看，适量食用蘑菇似乎是安全的。
猴头菇的安全性和有效性不太明显，因为膳食补充剂与食品和药品没有相同的规定。
然而，在动物研究中，即使高剂量也不会对啮齿动物产生不良影响。
猴头菇（Hericium erinaceus）是白色的球状真菌，有长而粗糙的毛，中医传统认为有健脾胃等好处。现代研究表明，它们可能提供一系列的健康益处，包括减少炎症和改善认知和心脏健康，今天我们看来介绍一下。
猴头菇
一、猴头菇有什么潜在的健康益处
猴头菇可能有助于以下方面：
1、抗炎症和氧化
抗氧化剂可以对抗体内的炎症和氧化。炎症导致许多医学病症，包括糖尿病、心脏病和自身免疫疾病。
一个2012研究评估14种蘑菇的药用潜能发现，猴头菇有第四高的抗氧化活性，其研究人员描述为“中度到高”。
2、改善免疫功能
猴头菇可以增强免疫系统，部分是通过减少炎症和防止氧化。
对小鼠的研究表明，猴头菇可能会增强肠道免疫系统的活性。
另一项关于小鼠的研究结果表明，猴头菇中的一种蛋白质可以促进有益肠道细菌的生长，增强免疫力。
3、减少焦虑和抑郁
猴头菇的提取物可能有益于治疗焦虑和抑郁症。
在2015年的一项研究中，使用猴头菇提取物的小鼠表现出较少的抑郁行为，并且血液标志物表明抑郁症较低。研究人员认为，这是由于提取物的抗炎作用。
一的调查结果2018动物研究支持这一点，与作者得出结论认为，这些蘑菇提取物可能含有用于治疗抑郁症的药剂。
在日本的一项小型研究中，有各种健康问题的妇女，包括更年期症状和睡眠质量差，吃含有猴头菇提取物或安慰剂饼干的饼干，为期4周，食用该提取物的参与者报告的刺激和焦虑水平低于安慰剂组。
4、改善认知健康
猴头菇可能会增强认知功能，但现有的研究主要是动物。
在一项研究中，猴头菇的膳食补充剂似乎给予老鼠更好的物体识别和识别记忆。
其他研究人员得出结论，蘑菇可能有治疗或预防导致认知健康下降的疾病，如帕金森病和阿尔茨海默病。
然而，目前缺乏关于猴头菇对阿尔茨海默病患者的影响的研究，但是有人类研究表明多食用蘑菇改善认知能力。
一项针对年龄在50至80岁之间且患有轻度认知障碍的成年人的日本老年研究发现，与安慰剂组相比，每日食用16周的蘑菇提取物导致认知功能量表得分更高。一旦参与者停止服用提取物，这些分数再次降低。
5、改善心脏健康
猴头菇提取物可以改善心脏健康，但迄今为止的研究主要使用动物科目。
对大鼠的研究表明，蘑菇提取物可能具有降低胆固醇的作用。
6、抗癌症
猴头菇的抗氧化特性可能在癌症预防或治疗中发挥作用。
一个结果体外研究表明，猴头菇提取物具有对人的白血病治疗潜力。
一项使用动物模型的研究发现，这些蘑菇提取物也可能对抗肝癌、结肠癌和胃癌细胞。
这些发现是有希望的，但目前尚无法确认相同的效果将适用于人。
7、改善糖尿病
控制血糖水平是控制糖尿病的关键。在一项研究中，糖尿病大鼠的血糖水平在接受猴头菇提取物4周后降低。
糖尿病的并发症之一是长时间高血糖引起的神经损伤。一个2015年的研究在老鼠，在他们摄入的猴头菇提取物6周，呈阳性反应，其中包括降低血糖水平，减少神经疼痛的感受，提高抗氧化活性。
8、改善消化系统健康
猴头菇可以通过对抗炎症来帮助消化系统健康，这可能对炎症性肠病（IBD）患者有益。蘑菇还可以增强免疫功能并促进肠道中有益细菌的生长。
体外研究报告说，猴头菇可以产生抗菌活性，可以改善消化。研究在小鼠表明狮子的鬃毛的提取物可以预防胃溃疡支持这些发现。
9、加速伤口愈合
猴头菇的提取物可以为皮肤伤口提供治疗效果。
一项针对颈部伤口大鼠的研究发现，猴头菇的局部应用可以加快愈合速度。
然而，医学界需要进行更广泛的研究，以推荐猴头菇菇用于人体局部使用。
10、加快神经系统恢复
对神经系统的损害会对健康产生重大影响。一些研究表明，猴头菇的提取物可能会促使神经细胞更快地生长和修复。
一项研究表明，每日接受猴头菇提取物的神经损伤的大鼠比对照动物具有更快的神经再生。
二、风险和副作用
关于猴头菇的大多数研究都使用过动物，但是按照人们在亚洲许多国家的情况来看，适量食用蘑菇似乎是安全的。
猴头菇的安全性和有效性不太明显，因为膳食补充剂与食品和药品没有相同的规定。
然而，在动物研究中，即使高剂量也不会对啮齿动物产生不良影响。
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