#中医养生[超话]#蒲公英的推荐搭配
蒲公英+金银花=清热解毒、祛痘消肿
蒲公英+红枣=补气养血、养肝排毒
蒲公英+桂圆=改善睡眠、疏风散表
蒲公英+玫瑰=美容养颜、改善暗沉
蒲公英+甘草=滋阴润肺、祛湿化痰
蒲公英+枸杞=解毒养颜、缓解疲劳
注意‼️
蒲公英不可天天食用，避免加重人体寒气
蒲公英性寒，孕妇和体寒者不易过多食用
冲泡之前一定要将蒲公英上面的杂质清洗干净
#食疗##养生##健康##健康生活##健康养生#
蒲公英+金银花=清热解毒、祛痘消肿
蒲公英+红枣=补气养血、养肝排毒
蒲公英+桂圆=改善睡眠、疏风散表
蒲公英+玫瑰=美容养颜、改善暗沉
蒲公英+甘草=滋阴润肺、祛湿化痰
蒲公英+枸杞=解毒养颜、缓解疲劳
注意‼️
蒲公英不可天天食用，避免加重人体寒气
蒲公英性寒，孕妇和体寒者不易过多食用
冲泡之前一定要将蒲公英上面的杂质清洗干净
#食疗##养生##健康##健康生活##健康养生#
今日汤普：虫草花乌鸡汤
食材：
虫草花（益肾润肺）
党参（补气健脾）
北芪（提气止虚汗）
冬菇（去脂降压）
淮山（健脾胃补肺肾）
红枣（养血安神）
乌鸡
姜片3片
过程：各种食材洗净。冬菇泡发半小时，鸡洗净。所有材料一起放进瓦煲内,加水2500毫升(10碗量),大火煮沸后,改小火煮1小时多,下盐便可。此汤为3~4人用量。
功效：提气补气，滋补补血、补肺肾、润燥止虚汗，男女老小皆宜。
食材：
虫草花（益肾润肺）
党参（补气健脾）
北芪（提气止虚汗）
冬菇（去脂降压）
淮山（健脾胃补肺肾）
红枣（养血安神）
乌鸡
姜片3片
过程：各种食材洗净。冬菇泡发半小时，鸡洗净。所有材料一起放进瓦煲内,加水2500毫升(10碗量),大火煮沸后,改小火煮1小时多,下盐便可。此汤为3~4人用量。
功效：提气补气，滋补补血、补肺肾、润燥止虚汗，男女老小皆宜。
益气补血药膳：
“猪皮红枣羹”：
主要原料：鲜猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。
制作方法：
1，将猪皮加水适量，炖成稠粘羹汤；
2，红枣另用慢火煮透（以表面无皱纹为度），然后放入猪皮汤中加冰糖适量即成。
功效：补气养血，滋补强壮；
适应症：适宜于因血小板减少或血友病引起的齿衄、鼻衄、紫癜等症。
“猪皮红枣羹”：
主要原料：鲜猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。
制作方法：
1，将猪皮加水适量，炖成稠粘羹汤；
2，红枣另用慢火煮透（以表面无皱纹为度），然后放入猪皮汤中加冰糖适量即成。
功效：补气养血，滋补强壮；
适应症：适宜于因血小板减少或血友病引起的齿衄、鼻衄、紫癜等症。
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