之前忘了在哪儿看过一句话“现在做好膝盖保暖，将来你会感谢自己”。我以前特别不在意膝盖的保暖的问题，自从今年摔了一次之后，膝盖保暖和防护就开始研究起来了。

mdp的这个护膝是我用到现在最满意的一个，夏天刚摔着的时候搞了个医用的，绷的特别厉害，人家也不建议常用，后来打拳的时候怕膝盖继续磨损穿了运动防护的，但那个太专业了，这一点小运动，感觉反而比不穿还累，而且不能日常穿着。后来又搞了个日常保暖护膝，那个更厉害了，我撩起阔腿裤向朋友们介绍我穿了护膝的时候所有人都问我是不是偷的我妈的穿。

mdp的护膝标的是“运动保暖”，我实测确实运动和保暖两种状况穿都OK，压力支撑到位，轻微运动像打拳慢跑这种支撑力都很足够，日常穿的话，因为它真的轻薄到一定程度所以不管是穿阔腿裤还是稍微紧一点的裤子都不会露出边缘的痕迹让人很尴尬。特别冷的情况的时候，一层优衣库基础保暖，里边套个mdp护膝都不会觉得膝盖冷到像是绝对零度。我买过四五个各种各样的护膝了吧，综合来说，只有mdp满足我所有的需求。

价格的话也不错，作为既能运动穿着又能保暖穿着的护膝，价格也是介于专业运动护膝和保暖护膝之间，249元，现在我还有个70和150元的大券，用完单件只需要179元，第二件0元，买两件到手238，算下来119一件。不爱穿太厚的秋裤或者想对自己膝盖好一点的酷女孩酷男孩看一下评论。

#蒙特勒伊剧院#
极富戏剧魅力的空间与色彩
阿尔瓦罗·西扎的1993年总体规划试图以国家剧院为中心，对巴黎东郊的蒙特勒伊中心进行重建（该中心于20世纪70年代进行过局部修缮）。2007年，由建筑师Dominique Coulon带领的团队在此打造了一座介于市中心和郊区之间的全新剧院。它就像一个结，将空间、地理、城市和象征性等维度连接在一起。Coulon事务所在城市和建筑方面的理念通过该项目得到了清晰的展现：它是一个隐秘的，同时又能够促进交流的开放场所。建筑综合体像拳头一样闭合，并与一系列在内部扩展和收缩的空间对应，让人不禁想起《爱丽丝梦游仙境》中的场景。在入口区域，接待处上方有着多处皱褶的天花板仿佛一个地质汇聚带，构造板块相互碰撞又与彼此错落。在楼梯上，旋转的混凝土体块沐浴在卡拉瓦乔式的光线中。黑暗又光明、空荡且充盈，该红色空间不断朝礼堂方向水平扩展，然后渐渐收缩，直到消失在门厅的黑暗之中。建筑围护结构上的裂缝不仅使得日光可以深入内部空间，还在不经意间为观众呈现了独特视角下的城市风光。#建筑##设计##设计美学##建筑速写##每日一画[超话]##钢笔画##手绘##速写# #每日一绘# #建筑学#

#Oisix乐食餐桌##今天吃什么# 温泉蛋是很有特色的水煮蛋，其做法顾名思义，最初就是放在温泉里煮制，得到的是“蛋黄稍凝、蛋清未凝”的水煮蛋。之所以能达到这样的效果，是因为蛋黄和蛋清的凝固温度不同，分别为60+℃和70+℃，而温泉的温度通常恰好介于两者之间。
✨ 在家也可以做温泉蛋，小O推荐的方法是：
把鸡蛋、烧至70℃的热水一起放入保温瓶 or 焖烧杯，30分钟后取出鸡蛋，敲开蛋壳即可食用。
P.S.: 如果把握不好水温，可借用厨房用温度计测量。
✨Oisix平台也有优质鸡蛋销售☞https://t.cn/Ai80ehBk 用它们自制温泉蛋，味道更好哦~