#孕期小记#孕中期一直做孕妇操来着，结果后期漏尿严重……

孕晚期第一天回老家发生了一些不好的事情，让我抑郁症犯了，也停了运动，反而不漏尿了，但是由于有过抑郁症史，缓了半个月了，不好的情绪才消化完。朋友说DHA对神经比较好，我每天都在吃，可是也抵不过抑郁情绪到来的时候。

这半个月来每天深夜入睡，也没好好控制饮食，体重涨了七斤。我没办法强迫自己做任何一件不想做的事情，一旦压制自己情绪就会爆发。还好现在缓过来，我可以振作起来了。

为了稳定情绪，缓解焦虑，控制饮食，还是要坚持运动，尝试一下瑜伽，看看是不是对盆底肌友好一些。

运动减轻焦虑，调好生物钟，控制好饮食，我必须跟身体和解，才能挣扎着攀岩而上。加油吧！

直白不是人设[doge] 装直白的才是无耻人设。姐姐你赞同吗 ？嗯？或许我的三观不合你意。就像我理解不了为什么你口口声声你是抑郁症晚期确 不知悔改人品还敢如此烂。是网红送给你一本日历就把你收买了吗[允悲]这样 我给你道歉 ‍♀️ 你以后别发超话内涵 洗我人脉了 你都这么丑了还没记性？30多长得像48岁的。 你口口声声信佛有信仰[允悲] 中国道家所说 相由心生 这句话姐姐可曾听过研究过？我看你在西藏信仰上和我国正法佛学上都以专业著称啊 是胜不喜欢你[允悲][doge]你抑郁症病倒了吗？[doge]哈哈哈 那你也别恨我 它就是拿我当幌子 天蝎男真正爱的人根本不会舍得亮在前面 招万人恨。我认为我们有机会可以好好聊聊 相信你不会再对我有成见 .

屈原活在今天就是老巢

老 巢

混在首都。与社稷无关
与王侯将相擦肩而过
大街上，肇事者让夏天短路
每一声尖叫都很有背景
染指的人是你看着长大的

马还在跑，已不涉及战争
和交通。一个人的深夜
隔壁水的声响让你神经衰弱
让你想念当年的河流
红袖添香。你上下求索

此处删去两千年。下眉头
上心头，你抑郁症晚期
依赖酒和酒肉朋友，讨债鬼
尾随身后。归去来兮
风流，是要付出代价的

老巢还活着，还在找
一片同样活着深而干净的水