#向往的目的地# RAKxa坐落于曼谷湄南河畔的葱茏绿洲,是泰国具开创性的综合疗愈静修中心。精心打造的综合养生体验包括四大主题,每个主题均为全包式综合康疗计划,可以一站式打造与众不同的全方位身心康疗之旅。在这里,你可享有被大自然包裹的深度睡眠下榻体验、专业健康养生咨询、美味健康的膳食以及结合了东方古老智慧与高科技的功能性疗愈项目,给身心来个彻底的放松~
揉腹,揉什么呢?
揉腹实质上,就要排除我们体内的浊气、浊水、浊便。
浊气从哪儿来呢,在我们腹部集结的浊气有因消化不良,食物未得到腐熟发酵产生的腐浊阴寒秽气;还有日常吵架生闷气的郁结之气;久坐不动,身体气机不畅通,浊气无路宣发疏泄,压抑停而不走的气堵。
气滞则血停,血不利则为水,最后郁结凝聚成团块,变成我们体内的痰浊水湿瘀血。脾胃为生痰之源,常年肠胃不舒服的人,肚子里肯定一团废水、浊水。
时间久了必然会表现出各种症状,我们在肚子上摸到的疙瘩、条索、结节、包块、硬结、痛点、发胀,都是五脏六腑闭塞之处。
揉腹「重按至痛乃泻,轻按无痛乃补」,揉腹是一个疏通、祛浊、气血新生活跃的过程。
#养生# #健康养生# #健康#
揉腹实质上,就要排除我们体内的浊气、浊水、浊便。
浊气从哪儿来呢,在我们腹部集结的浊气有因消化不良,食物未得到腐熟发酵产生的腐浊阴寒秽气;还有日常吵架生闷气的郁结之气;久坐不动,身体气机不畅通,浊气无路宣发疏泄,压抑停而不走的气堵。
气滞则血停,血不利则为水,最后郁结凝聚成团块,变成我们体内的痰浊水湿瘀血。脾胃为生痰之源,常年肠胃不舒服的人,肚子里肯定一团废水、浊水。
时间久了必然会表现出各种症状,我们在肚子上摸到的疙瘩、条索、结节、包块、硬结、痛点、发胀,都是五脏六腑闭塞之处。
揉腹「重按至痛乃泻,轻按无痛乃补」,揉腹是一个疏通、祛浊、气血新生活跃的过程。
#养生# #健康养生# #健康#
【赶走坏脾气食物推荐——莲藕】
莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
#健康养生##健康##坏脾气##莲藕#
莲藕全身都是宝,是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮或稀饭煮藕疗效最好。
#健康养生##健康##坏脾气##莲藕#
✋热门推荐