#365天早餐不重样[超话]#昨天下午林姐5点半就放学了
我说你回家在外边和小朋友玩
晒太阳休息眼睛
没想到我回家后躺沙发上玩手机
当时火气立马就上来了
熊了她几句
人家根本都不当回事
因为我晚上有事出去吃饭
晚上回家快11点
今早问她昨天的事情
人家说没啥感觉
完全是我自己的情绪问题
我接纳不了她玩手机最根本的原因
​就是担心她的健康和眼睛
​学校作业她知道是她自己的事情
​她可以自己安排好
​要相信她能安排好自己的时间
​不要等到初中以后控制不住再放手
​那样她对手机电脑的稀缺感会更加变本加厉还回来[尴尬]
​所以今早睡到6点半才起来做饭
​就是了简单的荞麦面和豆浆
​干嘛让自己这么累[嘿哈]
​先学会爱自己（虽然现在说起来还是一肚子委屈＋怒火）我还是没真正接纳

【#郑州逛夜市儿指南# ：郑州人的夜市，“健康”最重！】 郑州的六月，已是夏日炎炎。白日里的炎热，使得人们愈发贪恋夜晚的清爽。于是，晚上出门吹吹风，溜达溜达，成了这个夏天很是惬意的一件事。

都说没有夜市的夜生活是不完整的。那么屏幕前的你，最近去逛过夜市吗？有没有一路从街头吃到了街尾的朋友呢？https://t.cn/A6XsCxTf

#微博健康公开课##为健康打汽##这个问题吃什么#
夏天湿气重怎么调理吃什么？
想祛湿可以多吃以下几种食物，第一个薏米，薏米是中医配方里最常推荐的祛湿食物，它性甘微寒，可以利水消肿、健脾去湿、清热排脓，经常吃对皮肤也有一定好处。第二种是红豆，红豆富含维生素B族以及很多的微量元素，有健胃生津、祛湿益气的作用，经常春困疲乏的人尤其适合，红豆可以加上绿豆、黑豆或者是薏米一起煮粥喝，都能起到祛湿的功效。第三种是山药，山药有很好的健脾养胃效果，脾胃强健才能让湿气更好地排出体外，而女性常吃山药可以祛湿。
第四种是白扁豆，白扁豆有养胃化湿健脾、利水止泻的功效，适合脾虚湿滞引起的腹泻、呕吐、食欲不振、白带增多等症状。