#童爸云邀小妙招# 有人说飞利浦震动电动牙刷好用，有人说欧乐B旋转头电动牙刷好用——我干脆各买一个，上午用飞利浦的，下午用欧乐B的。我觉得两种各有优势……旋转头电动牙刷一方面声音大，另一方面刷头也大，这是其主要缺点。震动电动牙刷如果没有很好接触或者用力过大，效果就会变差，而孩子容易犯这种错误。

2022.5.6

问：河马哥假日后第一个上班日好，祝您健康码永远别弹窗。

答：谢谢，有心了，还在医院里住院呢，哪儿也去不了，健康码好好的，弹窗不了

问：谢谢您昨天用了整整一个下午，耐心的给我解释了低胰岛素疗法和高胰岛素疗法之间的区别。看样子真的是南辕北辙，大方向正相反。

答：是的，残酷点说，也就是你要采用低碳饮食来治疗糖尿病，恐怕就要不得不否定掉目前的主流医学的糖尿病治疗方法，想二者并存，恐怕做不到。

问：这已经让我心里隐约感受到了，不过听您直接说出来，还是很大的震撼。

今天我想跟您探讨另外一个问题，您是如何评估低胰岛素疗法（即低碳饮食营养疗法）的效果的？

答：昨天其实我已经说一点了，低胰岛素疗法有一个显著效果就是减重，所以说我们可以用减重来评估低胰岛素饮食是不是取得了效果，也就是前面我反复说过的：减重就是治疗糖尿病。

昨天我已经用当前医院里实际发生的医疗实践的效果，来说明了低胰岛素疗法的具体应用。

我这里再教你一个简单方法，去检验低胰岛素治疗的手段是不是有效，那就是去测患者的空腹C肽

问：反对，C肽变化只是患者某一项激素水平的变化，这不是治疗效果吧？

答：C肽确实不是治疗效果，但可以反应治疗效果。比方减重效果，和并发症情况的变化。

问：并发症？

答：对头，你可以去眼科，直接给患者查个眼底，因为眼底是全身唯一一处可以用肉眼直接观测到微血管发生病变的地方。个人看法，只要观察到眼底微血管发生了病变，就可以合理的推测全身的微血管也都已经发生了病变。这不是全身各种器官都已经发生了并发症是什么？

问：这个推理似乎言之有理。还有其他验证方法吗？

答：血压呀，上面微血管的损害减轻，血流通过性增强的原理解释，不管动脉侧的毛细血管，还是静脉侧的毛细血管的血流更通畅，都会带来两个结果：
1.测血糖时，血液冒出来的更多更痛快。
2.血压的降低。

关于对上面第二点的解释，这是基于我的糖群里相当比例的糖友亲身发生的现象，推测出来的结果。符合流体力学的基本原理。

这种血压的降低，是真正的高血压治愈，以后就没必要再吃降压药了，你说神奇不神奇？

这其实不就从另一个角度解释了低胰岛素疗法的功效吗？

问：真的吗？你这是要吓死我还是咋地？能说说微观机理吗？

答：话说胰岛素这种从胰腺β细胞里分泌出来的厉害激素，人离开了就不行，离开它就会死，因为身体中的蛋白质和脂肪的合成，都需要胰岛素。但这东西多了行不行呢？多了也不行。

这东西多了，会有即时马上的毒性：胰岛素高了，马上就会低血糖而死，谁说这东西没有毒性？富有想象力的日本人，甚至会拿这东西当成谋杀工具，针眼极小几乎不察。而且较难化验，因为人本身会自然分泌这东西，时间长了还会自然分解找不到了。

谁说胰岛素多了就没有慢性而缓慢的毒性？据说胰岛素是强氧化剂，浓度高了，会产生氧化应激反应，产生活性氧，会对人体的内皮肤血管内皮细胞产生持续而缓慢的炎性损害，

如果血管内皮处发炎了化脓了，这其实不就是斑块吗？胰岛素是均匀的混合在血液里的，这样，如果胰岛素高了，不管微血管还是大血管，都会产生损害。微血管就直接堵住不通了或产生了扭曲变形，大血管就是会产生多个炎症灶即斑块，引起血管狭窄就是心梗，斑块脱落就是脑梗。我怀疑我的左前冠脉和双腿胫前动脉就是这样堵的

问：完全闭锁了吗？

答，完全闭锁了。

问：如果完全不通，连放支架都没办法。

答：还有一个皮肤科的例子,你见过农村胖孩子的黑脖子吗？这其实也是同一个问题，高胰岛素血症引起的黑棘皮症。这其实也是胰岛素太多了，在外皮肤上引起的皮损。这不是炎症是什么？难道对身体内部的皮肤，血管内皮处的损害，还不是一样？

昨晚睡前本来想好今早去晨跑的，没想到六点半太阳已经很刺眼了，昨晚睡眠时间七小时，但是梦里一直在奔波，质量有点打折扣。
喝一杯咖啡，早上改成读书时间。
昨天下午的运动时间被一个朋友占用了。见一次朋友聊几个小时，过程很开心，但是用掉的时间需要花几天的空闲时间来补偿，今天又是满满当当还债的一天。