昨天看见脸上狂暴的痘痘和逐渐肥厚的双下巴后，握着手里的肯德基和coco果茶暗暗下定决心，一定是最后的狂欢，近期要戒奶茶戒甜品，不然就会越来越丑，然后今天就是甜品暴击[并不简单]，虽然五点的日头很烈，走过15分钟的路程后确实有一杯清凉爽口的奶茶会幸福加倍，所以我还是明天开始准备迈向刘亦菲吧[doge][赢牛奶]我真的栓Q[求饶]

京北和睦家停车超级方便，离家也近，孕检一直在这个新医院，设施条件也很新，开始担心没有主院那么多好医生，看来还是我多虑了，医生们轮流来京北问诊，很多明星医生都在。我一直都在看奎叔，孕晚期换的女医生因为有内检。

孕期一路绿灯，卡在了孕糖了，和自己平时爱吃甜食有很大的关系吧，测血糖前一晚，吃了大大的一个PIZAA。得知血糖高了，其实内心还是郁闷的，因为限制了很多饮食，特别是甜品主食土豆红薯类就不能吃了，麦当劳肯德基也不敢吃了，可乐鸡翅，糖醋排骨也不能吃了，瞬间连饭都不知道怎么做了，外卖也不知道怎么点。

看了糖尿病门诊，没有什么实际用处，医生什么话都说的模凌两可，对我并没有什么卵用，说都可以吃一点点，但是要控制，再我听来，就跟和没说一样，我拿着检测血糖的表，天天血糖忽高忽低，馋嘴也很难控制，总抱有吃一点点美食没关系的侥幸心理，每天扎手指三次，并不能控制好血糖，我都总结出来扎哪个手指哪个部位不疼了[失望R]很崩溃…自从奎叔给了我清晰的指导，他会训斥我对自己不负责，对宝宝不负责，要认真对待控制血糖这件事儿，瞬间让我清醒意识到这个事儿重要性，家里人都说没关系，孩子大点没关系，但是血糖高，孩子大，顺产最后受罪的是自己。奎叔给我的饮食结构表见图2⃣️。我最后的糖化血红蛋白合格。太开心了[鼓掌]也要感谢高血糖，让我整个孕期没有长胖，产后月子里就恢复了身材。

控制血糖-黄金经验
1⃣️买进口血糖仪 600元以上的 罗氏，否则不准
2⃣️每个人体质不同，如果你不确定自己能吃的东西，你可以吃完了之后测下餐后血糖，如果不超标，这个食物就可以吃，哪怕大家都说不可以。
包括水果在内（因为医生说不让❌我吃水果了，我最后还一直吃的有✅车厘子，草莓，蓝莓，柚子）
3⃣️扎无名指侧面手指的位置 痛感最弱

4⃣️开心篇：
可以偷吃的东西：某宝搜无糖冰淇淋，糖尿病零食，好利来全麦红枣面包（有甜味 也不影响血糖），无糖气泡水
5⃣️外卖便：
Subway 墨西哥卷 健身餐 全麦Pizza
6⃣️做饭篇：
清汤火锅 牛排 荞麦面 糙米饭 少油 非油炸

字数有限 食物篇会单独写一个详细的攻略 @北京和睦家医院

#我的人生果实# #高血糖# #糖耐# https://t.cn/A6VWRh0a

高考后就尽情享受这个无忧无虑的夏日假期吧～
来肯德基甜品站有#超糯糯麻薯k飓风#陪你过周末，Q弹软糯的麻薯，裹上香浓的玄米黄豆风味粉，再配上浓醇细腻的冰淇淋，一口“飓”有料；还有多款K飓风系列冰淇淋等你来选~ #肯德基K飓风“飓”满足#
快来肯德基甜品站，享周末同款第二件半价优惠，甜”满心坎，放松一“夏”！