#肝硬化康复养生[超话]#患有肝病的人注意，每天坚持吃4物，养肝护肝，或助你远离肝病
患有肝病的人注意，每天坚持吃4物，养肝护肝，或助你远离肝病
1.乌梅，中医认为肝不好的人，常吃乌梅可以养肝护肝。因为肝脏和血管健康有很大的关系，而乌梅的酸性物质可以清热解毒，不仅可以增加肝脏解毒功能养肝护肝，还能促进肠胃消化。所以常吃乌梅或能助你远离肝病。
2.辣木籽，辣木又称鼓槌树，辣木籽为辣木树的种子，在护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效辣木籽用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，有着非常好的养肝护肝的效果。
3.葡萄，葡萄含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
4.胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。养肝护肝，预防肝脏疾病。所以说患有肝病的人注意，每天坚持吃乌梅，辣木籽，葡萄，胡萝卜这4物，养肝护肝，或助你远离肝病。更多肝病肝硬化治疗康复知识请关注公众号：爱肝俱乐部 #肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝硬化腹水##肝癌##肿瘤##肿瘤防治科普##木苏丸##肝硬化的治疗方法##肝硬化治疗救助##肝硬化康复养生##乙肝小课堂##木苏丸治疗肝硬化患者招募#
患有肝病的人注意，每天坚持吃4物，养肝护肝，或助你远离肝病
1.乌梅，中医认为肝不好的人，常吃乌梅可以养肝护肝。因为肝脏和血管健康有很大的关系，而乌梅的酸性物质可以清热解毒，不仅可以增加肝脏解毒功能养肝护肝，还能促进肠胃消化。所以常吃乌梅或能助你远离肝病。
2.辣木籽，辣木又称鼓槌树，辣木籽为辣木树的种子，在护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效辣木籽用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，有着非常好的养肝护肝的效果。
3.葡萄，葡萄含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。
4.胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。养肝护肝，预防肝脏疾病。所以说患有肝病的人注意，每天坚持吃乌梅，辣木籽，葡萄，胡萝卜这4物，养肝护肝，或助你远离肝病。更多肝病肝硬化治疗康复知识请关注公众号：爱肝俱乐部 #肝硬化##乙肝##肝病##肝腹水##肝硬化腹水##肝癌##肿瘤##肿瘤防治科普##木苏丸##肝硬化的治疗方法##肝硬化治疗救助##肝硬化康复养生##乙肝小课堂##木苏丸治疗肝硬化患者招募#
#小老虎口腔健康科普#
[话筒]完全不懂！补牙材料这么多 到底怎么选？
补牙后的牙齿不适，多数是正常现象，只有极个别是预示着牙齿还有其他问题。那我们该如何辨别呢？
[心]补牙材料对牙齿的影响
常见的补牙材料主要有：银汞合金、复合树脂、玻璃离子水门汀等等，材料不同，对牙髓的刺激性、软化牙本质有再矿化作用、修复性牙本质的形成、能够负担的咀嚼压力等都各不相同。
[心]常见的补牙材料
[星星]1、银汞合金
是汞和银锡合金粉相互作用的汞齐化合物，多用于需承受牙合力的I类、II类洞和不必考虑美观的V类洞；用于套卡环基牙的洞;牙体桩冠修复的桩核或全冠修复的内层充填体。
[星星]2、复合树脂
是在有机的合成树脂内加大量的经特殊处理的无机物的充填材料，目前最为常用。
多用于III类洞、V类洞的充填；也有高强度的复合树脂可用于后牙I类、II类洞的充填。
采用粘结技术也可修复IV类洞和严重牙体缺损的患牙。
光敏固化复合树脂，其色泽稳定，粘结性强，特别适宜前牙美齿修复；
化学固化复合树脂，操作简便，虽有轻度色泽改变，用于后牙及前牙舌(腭)侧洞也是适宜的。
[星星]3、玻璃离子聚合粘固粉
是一种对牙髓刺激轻，对牙体硬组织有粘结性，但强度较银汞合金低的多用途材料。适用于III类、V类洞，用于乳牙充填，作窝洞封闭剂以预防龋病。
[星星]4、磷酸锌粘固粉
又称恒久粘固粉、锌水门汀。
作深洞双层垫底的上层承力材料，半年以内的窝洞封闭材料，也用于牙体修复的冠、桥修复。
[星星]5、丁香油氧化锌粘固粉
又称暂时粘固粉、丁氧膏。
作深洞双层垫底的底层不承力材料，或不承力的单层垫底材料，作1～2周的窝洞临时封闭材料，也用作根管充填材料，加入赋形剂作为牙周塞治剂。
[星星]6、氢氧化钙粘固粉
是一种新型护髓衬底材料。用于III类、V类洞的垫底材料，用作复合树脂阻断对牙髓刺激的护髓衬底材料及作直接和间接盖髓剂。
[星星]7、牙胶
加热40°C变软，有可塑性，冷却后变硬。用于根管充填辅助材料，可暂封窝洞，或加热后作牙齿的温度测验。
[星星]8、嵌体
嵌体是在口外石膏模型上由专门的牙科技师制作出来的，然后再由临床医生将其戴入患者口内，最终粘固形成的。
嵌体在形态、硬度等各方面与牙齿吻合度很好，可以很好恢复原来牙齿的外形及咀嚼效率，这是传统补牙无论如何都无法比拟的，所以嵌体价格相对较高。
[心]提醒大家，为避免因为材料不适合自己导致的牙齿酸痛，补牙需要根据蛀牙位置、大小，在专业牙医建议下选择安全有效、稳固美观并且最适合的材料。
[心]以下牙齿不适是正常现象
补过牙之后，有些人会对冷热刺激有酸酸的感觉，这是正常的现象，通常这些症状会在1周后消失。
如果2-4周后这种疼痛感觉没有消失，甚至是越来越剧烈，你就需要看牙医了。医生会根据牙齿的情况，可能会建议你使用脱敏的牙膏，或者给你的牙齿做脱敏处理，或建议你做牙髓治疗。
为了避免刺激补过的牙齿，补牙之后，要吃硬度和温度适中的食物。如果只是牙齿酸痛，是没有必要吃止疼药的。如果疼痛难耐，那就需要看医生了。
[心]以下牙齿不适需要及时就医
[星星]1、充填物周围疼痛
这种疼痛的方式有很多，每个疼痛的原因都是不同的。
[纸飞机]牙齿咬合痛：在麻药作用消退之后，此类疼痛就会出现，一般来说，这表明充填物影响了咬合，可以让牙医调一下充填物的高度。
[纸飞机]冷热刺激痛：牙齿受到冷热刺激时出现疼痛，冷热刺激源移除后，疼痛就会消失。如果冷热刺激移除后疼痛仍然持续，这说明你的牙髓已经有了不可逆的损坏，需要去看牙医。
[纸飞机]牙齿隐隐跳痛：如果牙齿龋洞很深，一直到了牙髓，那么就会出现这种疼痛，表明牙髓已经被感染。
[星星]2、充填物老化
补牙时间长了，牙齿里的充填物会磨损或崩裂。你自己可能感觉不到充填物被磨耗，但是牙医可以在常规的口腔检查中发现问题。
如果充填物和牙齿釉质间粘接不密合，食物碎屑和致龋细菌会在缝隙内繁殖。你的牙很有可能还会出现另外一个龋洞，如果不及时治疗，还会伤及牙髓，甚至引起牙根尖部脓肿。
所以，别以为补过的牙就可以一劳永逸，定期检查还是非常重要的。
如果原本牙齿充填的范围很大，继续在旁边发展的蛀牙也很大，很有可能会使你的牙齿没有足够的牙组织支撑充填物。发生这种情况的话，牙医一般会给你做个牙冠来保护充填物。
正确辨别补牙后的不适，有问题还需及时看医生。
#郑州小老虎口腔医院##补牙材料的选择#
[话筒]完全不懂！补牙材料这么多 到底怎么选？
补牙后的牙齿不适，多数是正常现象，只有极个别是预示着牙齿还有其他问题。那我们该如何辨别呢？
[心]补牙材料对牙齿的影响
常见的补牙材料主要有：银汞合金、复合树脂、玻璃离子水门汀等等，材料不同，对牙髓的刺激性、软化牙本质有再矿化作用、修复性牙本质的形成、能够负担的咀嚼压力等都各不相同。
[心]常见的补牙材料
[星星]1、银汞合金
是汞和银锡合金粉相互作用的汞齐化合物，多用于需承受牙合力的I类、II类洞和不必考虑美观的V类洞；用于套卡环基牙的洞;牙体桩冠修复的桩核或全冠修复的内层充填体。
[星星]2、复合树脂
是在有机的合成树脂内加大量的经特殊处理的无机物的充填材料，目前最为常用。
多用于III类洞、V类洞的充填；也有高强度的复合树脂可用于后牙I类、II类洞的充填。
采用粘结技术也可修复IV类洞和严重牙体缺损的患牙。
光敏固化复合树脂，其色泽稳定，粘结性强，特别适宜前牙美齿修复；
化学固化复合树脂，操作简便，虽有轻度色泽改变，用于后牙及前牙舌(腭)侧洞也是适宜的。
[星星]3、玻璃离子聚合粘固粉
是一种对牙髓刺激轻，对牙体硬组织有粘结性，但强度较银汞合金低的多用途材料。适用于III类、V类洞，用于乳牙充填，作窝洞封闭剂以预防龋病。
[星星]4、磷酸锌粘固粉
又称恒久粘固粉、锌水门汀。
作深洞双层垫底的上层承力材料，半年以内的窝洞封闭材料，也用于牙体修复的冠、桥修复。
[星星]5、丁香油氧化锌粘固粉
又称暂时粘固粉、丁氧膏。
作深洞双层垫底的底层不承力材料，或不承力的单层垫底材料，作1～2周的窝洞临时封闭材料，也用作根管充填材料，加入赋形剂作为牙周塞治剂。
[星星]6、氢氧化钙粘固粉
是一种新型护髓衬底材料。用于III类、V类洞的垫底材料，用作复合树脂阻断对牙髓刺激的护髓衬底材料及作直接和间接盖髓剂。
[星星]7、牙胶
加热40°C变软，有可塑性，冷却后变硬。用于根管充填辅助材料，可暂封窝洞，或加热后作牙齿的温度测验。
[星星]8、嵌体
嵌体是在口外石膏模型上由专门的牙科技师制作出来的，然后再由临床医生将其戴入患者口内，最终粘固形成的。
嵌体在形态、硬度等各方面与牙齿吻合度很好，可以很好恢复原来牙齿的外形及咀嚼效率，这是传统补牙无论如何都无法比拟的，所以嵌体价格相对较高。
[心]提醒大家，为避免因为材料不适合自己导致的牙齿酸痛，补牙需要根据蛀牙位置、大小，在专业牙医建议下选择安全有效、稳固美观并且最适合的材料。
[心]以下牙齿不适是正常现象
补过牙之后，有些人会对冷热刺激有酸酸的感觉，这是正常的现象，通常这些症状会在1周后消失。
如果2-4周后这种疼痛感觉没有消失，甚至是越来越剧烈，你就需要看牙医了。医生会根据牙齿的情况，可能会建议你使用脱敏的牙膏，或者给你的牙齿做脱敏处理，或建议你做牙髓治疗。
为了避免刺激补过的牙齿，补牙之后，要吃硬度和温度适中的食物。如果只是牙齿酸痛，是没有必要吃止疼药的。如果疼痛难耐，那就需要看医生了。
[心]以下牙齿不适需要及时就医
[星星]1、充填物周围疼痛
这种疼痛的方式有很多，每个疼痛的原因都是不同的。
[纸飞机]牙齿咬合痛：在麻药作用消退之后，此类疼痛就会出现，一般来说，这表明充填物影响了咬合，可以让牙医调一下充填物的高度。
[纸飞机]冷热刺激痛：牙齿受到冷热刺激时出现疼痛，冷热刺激源移除后，疼痛就会消失。如果冷热刺激移除后疼痛仍然持续，这说明你的牙髓已经有了不可逆的损坏，需要去看牙医。
[纸飞机]牙齿隐隐跳痛：如果牙齿龋洞很深，一直到了牙髓，那么就会出现这种疼痛，表明牙髓已经被感染。
[星星]2、充填物老化
补牙时间长了，牙齿里的充填物会磨损或崩裂。你自己可能感觉不到充填物被磨耗，但是牙医可以在常规的口腔检查中发现问题。
如果充填物和牙齿釉质间粘接不密合，食物碎屑和致龋细菌会在缝隙内繁殖。你的牙很有可能还会出现另外一个龋洞，如果不及时治疗，还会伤及牙髓，甚至引起牙根尖部脓肿。
所以，别以为补过的牙就可以一劳永逸，定期检查还是非常重要的。
如果原本牙齿充填的范围很大，继续在旁边发展的蛀牙也很大，很有可能会使你的牙齿没有足够的牙组织支撑充填物。发生这种情况的话，牙医一般会给你做个牙冠来保护充填物。
正确辨别补牙后的不适，有问题还需及时看医生。
#郑州小老虎口腔医院##补牙材料的选择#
【健康饮食常识蔬菜要怎样吃才会有排毒功效？】
很多人认为只有肉类的营养最高，但是价格低廉的蔬菜对我们健康也是必不可少的。
在日常生活中我们可以多吃哪些蔬菜、食物进行排毒呢？吃什么蔬菜可以排毒呢？下面我们一起来看看吃什么蔬菜排毒吧！
什么蔬菜可以排毒呢？
1、海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
2、黑木耳
功效：消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
3、胡萝卜
功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
4、南瓜
功效：除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用。南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
吃蔬菜的5大好处
1、纤维质对人体有益
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。
2、维生素最佳来
源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
3、增加饱足感
蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。
4、整肠健胃，调整体质
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。
很多人认为只有肉类的营养最高，但是价格低廉的蔬菜对我们健康也是必不可少的。
在日常生活中我们可以多吃哪些蔬菜、食物进行排毒呢？吃什么蔬菜可以排毒呢？下面我们一起来看看吃什么蔬菜排毒吧！
什么蔬菜可以排毒呢？
1、海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
2、黑木耳
功效：消除血液热毒木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
3、胡萝卜
功效：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
4、南瓜
功效：除体内重金属及农药吃南瓜可以有效地防治高血压、胆结石、糖尿病以及其它肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力。南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用。南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。南瓜还能消除致癌物质亚硝酸胺的突变作用。
吃蔬菜的5大好处
1、纤维质对人体有益
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。
2、维生素最佳来
源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。另外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是小朋友生长需要的营养素重要来源。
3、增加饱足感
蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。
4、整肠健胃，调整体质
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。
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