明星在节目中的睡姿到底有多真实 ？看看王俊凯就知道了，他在《恰好是少年》中就展现了惊人的睡姿。
整个节目中的大部分时间，王俊凯都在车上睡觉，躺下的姿势也是千奇百怪，有歪着脑袋的，手撑着的，各种高难度睡姿，不得不感叹一句，王俊凯的颈椎是真好！
之前有网友曝出王俊凯在飞机上不小心睡着的照片，真的是一秒入睡！王俊凯刚一上飞机倒头就睡，手撑着脑袋，肚子上还放着一抱枕，上半身完全支撑不住的样子，看起来很“虚”，还十分疲惫。
节目中，不管刘昊然和董子健在前面聊得有多嗨，甚至在大声放歌，也吵不醒王俊凯，像一个雷打不动的“美男子”扑在那儿。
甚至在最新一期中，彭昱畅和尹昉来做嘉宾，王俊凯还没等到他们来就睡着了。真够离谱的！明星的睡姿几乎都没有正确的，全身都是毛病！
鹿晗的睡姿就更奇葩了，和王俊凯有的一拼，平时呆萌乖巧的他，睡觉竟然如此不安分，一手把着桌子，一条腿伸到桌子上就睡着了，睡姿还能做到如此高难度的动作，真不愧是你鹿晗！
王俊凯和鹿晗平时都是十分乖巧的形象，没想到在私底下如此不拘小节，随处可睡，果然明星的工作也不是一般人能胜任的。
虽然他们在舞台上光鲜亮丽，但是工作起来没有休息时间，不仅要熬夜赶通告，更是要处理好上台的各种细节，经常没有足够的睡眠时间，工作固然重要，大家还是要注意休息啊
整个节目中的大部分时间，王俊凯都在车上睡觉，躺下的姿势也是千奇百怪，有歪着脑袋的，手撑着的，各种高难度睡姿，不得不感叹一句，王俊凯的颈椎是真好！
之前有网友曝出王俊凯在飞机上不小心睡着的照片，真的是一秒入睡！王俊凯刚一上飞机倒头就睡，手撑着脑袋，肚子上还放着一抱枕，上半身完全支撑不住的样子，看起来很“虚”，还十分疲惫。
节目中，不管刘昊然和董子健在前面聊得有多嗨，甚至在大声放歌，也吵不醒王俊凯，像一个雷打不动的“美男子”扑在那儿。
甚至在最新一期中，彭昱畅和尹昉来做嘉宾，王俊凯还没等到他们来就睡着了。真够离谱的！明星的睡姿几乎都没有正确的，全身都是毛病！
鹿晗的睡姿就更奇葩了，和王俊凯有的一拼，平时呆萌乖巧的他，睡觉竟然如此不安分，一手把着桌子，一条腿伸到桌子上就睡着了，睡姿还能做到如此高难度的动作，真不愧是你鹿晗！
王俊凯和鹿晗平时都是十分乖巧的形象，没想到在私底下如此不拘小节，随处可睡，果然明星的工作也不是一般人能胜任的。
虽然他们在舞台上光鲜亮丽，但是工作起来没有休息时间，不仅要熬夜赶通告，更是要处理好上台的各种细节，经常没有足够的睡眠时间，工作固然重要，大家还是要注意休息啊
带领“沙漠第一村”走出贫困
——记全国脱贫攻坚先进个人、中国电力建设股份有限公司驻民丰县亚瓦通古孜乡兰城村第一书记崔远鹏
近日，记者来到民丰县亚瓦通古孜乡兰城村采访，蓝天下的兰城村显得分外美丽。崭新的路灯、笔直的柏油路、整齐划一的房屋、宽阔漂亮的广场，还有精神焕发的村民，整个村子充满了勃勃生机。对来自中国电力建设股份有限公司驻民丰县亚瓦通古孜乡兰城村第一书记、“访惠聚”工作队队长崔远鹏来说，兰城村是他第二个家。见证这个小村迎来“春暖花开，灿烂绽放”，就是他最大的心愿。
从十三朝古都的西安到3000公里外的茫茫大漠，与工程数据打交道的经济师变成了与沙土为伴的基层第一书记，自2018年以来，崔远鹏努力克服语言难关，克服发展中的诸多困难，全心全意真扶贫、扶真贫，脚踏实地立足村级的实际情况，想方设法开展脱贫攻坚。
多跑腿多动嘴融入群众中
驻村伊始，崔远鹏的第一堂课，便是挨家挨户走访，与群众唠家常，深入了解全村的基本情况，掌握一手资料，了解村民的所思所盼。
兰城村位于民丰县亚瓦通古孜乡，地处沙漠腹地，距离县城130多公里，素有“沙漠第一村”之称，曾有贫困户55户192人。在扶贫工作队驻村帮扶前，村里没有形成规模的特色产业，村居环境脏乱差。
崔远鹏记得，初到兰城村时，映入眼帘的是贫困落后的乡村面貌，是杂草丛生的乡间小道，是55户贫困户渴求改变的目光。那一刻，从陕西西安来的崔远鹏告诉自己，这是他的第二个家，无论多难，一定要为这个“家”做点什么。
陌生的环境，加上语言不通，给崔远鹏的工作带来不少困难。“多跑腿，多动嘴”成为他的座右铭。
仅仅几个月的时间里，靠着为民办实事的炽热情怀，崔远鹏逐一拜访了兰城村的老党员、村干部、普通农户、贫困户，走遍了村子的每个角落，把村情民意摸清吃透。
他还积极推进乡村振兴，对兰城村建设进行整体规划，因地制宜探索可落地实施的文旅项目，开展村容村貌改造，提升人居环境，共建美好家园。
如今，崔远鹏能叫得出大多数村民的名字，说得出他们家里的情况。村民们也从“村里来了一个陌生人”，到热情邀请“崔书记”来家里做客。
发展甜瓜产业鼓起村民腰包
掌握了第一手情况，崔远鹏和驻村工作队为兰城村开出脱贫“药方”——发展产业，让群众腰包鼓起来。
甜瓜是兰城村的传统产业，得益于土壤含钾高，光照充足，无霜期长，昼夜温差大，空气干燥，水质富含各种矿物质，适宜甜瓜生长，大部分村民都以种植甜瓜为主。但是，近些年因病虫害的影响，村民种植热情大减。
如何帮助农户重拾信心，将甜瓜种植产业化、规模化，突出地方特色，引进具有竞争力的优质品种，把甜瓜产业作为本村的优势产业来实施，崔远鹏为此没少操心。
因甜瓜种植病虫害防治难，种植风险高，村民不敢大量种植，崔远鹏就带领工作队员和村干部挨家挨户动员；自掏腰包租车组织村民代表到邻近的安迪尔乡观摩甜瓜种植基地，掌握晚熟甜瓜种植技术；村民怕没有销路，崔远鹏就联系后盾单位，发动驻村工作队给村民想办法；他和乡里的干部跑到自治区林业厅、科技厅给群众请来专家，防治病虫害；面对刚刚出土的甜瓜秧苗，他如同看护自己的孩子一样，每天晚上盯着手机看天气预报，关注天气变化，就怕大风侵袭让瓜苗遭了秧。
功夫不负有心人，在崔远鹏和工作队的鼓舞下，只有113户的兰城村2020年种植甜瓜2500亩，覆盖全村80%的农户。2020年兰城村的甜瓜喜获丰收，市场供不应求，喀什和乌鲁木齐来的收购商络绎不绝，全村的甜瓜毛收益达到了700多万元，仅靠甜瓜一项全村户均收益达到了3万多元。
多方发力拓展增收渠道
“单纯依靠传统的种植业或者养殖业，村民很难改变生存状况。还需要两头一起抓。”崔远鹏说。
特色产业的发展，不仅解决了群众脱贫致富的问题，还改变着兰城村的养殖结构。考虑到和田羊在村里有一定保有量，并且市场供不应求，但部分农户因资金等问题无法迅速扩大养殖规模，崔远鹏把握好时机，充分利用扶贫小额贷款，积极鼓励农户发展羊产业。
有了种植甜瓜喜获丰收的经验，这一次，农户跟随崔远鹏的信心更足了。
崔远鹏积极联系羊羔销售商，引导村民购买羊羔，一个冬天，全村购买了近2000只羊羔，113户342人的兰城村2020年底实现存栏羊12300只。
甜瓜产业与养羊产业齐头并进，2020年兰城村实现人均收入15761元，较上一年增长了1700多元。
为了提升竞争力，多元化发展村级经济，充分利用兰城村地处沙漠腹地的地缘优势，打好“沙漠第一村”这张牌，吸引沿沙漠公路自驾游的游客。崔远鹏与乡党委紧密对接，共谋举措，提出了感受地域风情、体验沙漠风光的旅游口号。为此打造的夜市，既成了村民的休闲场所，也成为了游客们的“加油站”。
驻村这些年来，崔远鹏自掏腰包近2万元帮扶村民发展生产，积极主动联系中国电建，从国资委争取来短视频平台直播带货名额，化身推销员和主播。扶贫路上，崔远鹏已然成为老百姓心中的好书记。2020年，崔远鹏被评为全国脱贫攻坚先进个人。
现如今，村美、路宽、灯亮，村民的生活越来越好，大家精气神十足，过上更美好生活的底气更足了。
来源：和田日报 融媒记者古丽阿亚提
——记全国脱贫攻坚先进个人、中国电力建设股份有限公司驻民丰县亚瓦通古孜乡兰城村第一书记崔远鹏
近日，记者来到民丰县亚瓦通古孜乡兰城村采访，蓝天下的兰城村显得分外美丽。崭新的路灯、笔直的柏油路、整齐划一的房屋、宽阔漂亮的广场，还有精神焕发的村民，整个村子充满了勃勃生机。对来自中国电力建设股份有限公司驻民丰县亚瓦通古孜乡兰城村第一书记、“访惠聚”工作队队长崔远鹏来说，兰城村是他第二个家。见证这个小村迎来“春暖花开，灿烂绽放”，就是他最大的心愿。
从十三朝古都的西安到3000公里外的茫茫大漠，与工程数据打交道的经济师变成了与沙土为伴的基层第一书记，自2018年以来，崔远鹏努力克服语言难关，克服发展中的诸多困难，全心全意真扶贫、扶真贫，脚踏实地立足村级的实际情况，想方设法开展脱贫攻坚。
多跑腿多动嘴融入群众中
驻村伊始，崔远鹏的第一堂课，便是挨家挨户走访，与群众唠家常，深入了解全村的基本情况，掌握一手资料，了解村民的所思所盼。
兰城村位于民丰县亚瓦通古孜乡，地处沙漠腹地，距离县城130多公里，素有“沙漠第一村”之称，曾有贫困户55户192人。在扶贫工作队驻村帮扶前，村里没有形成规模的特色产业，村居环境脏乱差。
崔远鹏记得，初到兰城村时，映入眼帘的是贫困落后的乡村面貌，是杂草丛生的乡间小道，是55户贫困户渴求改变的目光。那一刻，从陕西西安来的崔远鹏告诉自己，这是他的第二个家，无论多难，一定要为这个“家”做点什么。
陌生的环境，加上语言不通，给崔远鹏的工作带来不少困难。“多跑腿，多动嘴”成为他的座右铭。
仅仅几个月的时间里，靠着为民办实事的炽热情怀，崔远鹏逐一拜访了兰城村的老党员、村干部、普通农户、贫困户，走遍了村子的每个角落，把村情民意摸清吃透。
他还积极推进乡村振兴，对兰城村建设进行整体规划，因地制宜探索可落地实施的文旅项目，开展村容村貌改造，提升人居环境，共建美好家园。
如今，崔远鹏能叫得出大多数村民的名字，说得出他们家里的情况。村民们也从“村里来了一个陌生人”，到热情邀请“崔书记”来家里做客。
发展甜瓜产业鼓起村民腰包
掌握了第一手情况，崔远鹏和驻村工作队为兰城村开出脱贫“药方”——发展产业，让群众腰包鼓起来。
甜瓜是兰城村的传统产业，得益于土壤含钾高，光照充足，无霜期长，昼夜温差大，空气干燥，水质富含各种矿物质，适宜甜瓜生长，大部分村民都以种植甜瓜为主。但是，近些年因病虫害的影响，村民种植热情大减。
如何帮助农户重拾信心，将甜瓜种植产业化、规模化，突出地方特色，引进具有竞争力的优质品种，把甜瓜产业作为本村的优势产业来实施，崔远鹏为此没少操心。
因甜瓜种植病虫害防治难，种植风险高，村民不敢大量种植，崔远鹏就带领工作队员和村干部挨家挨户动员；自掏腰包租车组织村民代表到邻近的安迪尔乡观摩甜瓜种植基地，掌握晚熟甜瓜种植技术；村民怕没有销路，崔远鹏就联系后盾单位，发动驻村工作队给村民想办法；他和乡里的干部跑到自治区林业厅、科技厅给群众请来专家，防治病虫害；面对刚刚出土的甜瓜秧苗，他如同看护自己的孩子一样，每天晚上盯着手机看天气预报，关注天气变化，就怕大风侵袭让瓜苗遭了秧。
功夫不负有心人，在崔远鹏和工作队的鼓舞下，只有113户的兰城村2020年种植甜瓜2500亩，覆盖全村80%的农户。2020年兰城村的甜瓜喜获丰收，市场供不应求，喀什和乌鲁木齐来的收购商络绎不绝，全村的甜瓜毛收益达到了700多万元，仅靠甜瓜一项全村户均收益达到了3万多元。
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特色产业的发展，不仅解决了群众脱贫致富的问题，还改变着兰城村的养殖结构。考虑到和田羊在村里有一定保有量，并且市场供不应求，但部分农户因资金等问题无法迅速扩大养殖规模，崔远鹏把握好时机，充分利用扶贫小额贷款，积极鼓励农户发展羊产业。
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来源：和田日报 融媒记者古丽阿亚提
#2021开年锦鲤##成年人的崩溃要不要藏起来#
激动的心[心]2021追星成功，终于和偶像永歌同框[太开心]也纪念今年第一次奥森夜跑，不知不觉跑了40多分钟，人比预想多很多，竟然还有好多小孩儿，真棒！钟爷好有趣，刻的一手好章[鼓掌]捕捉两个优秀小伙伴，越来越好呀！
永歌自己曾被毁容+高考被替+重度抑郁等让人心疼的经历，但他依然坚强且阳光[赞]，从美团出来创办一休治郁平台，遵循美国先进治疗理念，从陪伴计划到各种兴趣小组帮助郁友走出来，也在为各大高校和心理机构赋能互联网产品。如果你压力大，焦虑，崩溃，又感到无助，就去一休那儿休息一下，很多心理咨询师以及与你有同样经历的伙伴们会帮助你[哆啦A梦微笑] https://t.cn/RnCZFOw
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