一个穴位疏通全身气血!
中医认为
经络决定人体健康
一旦经络出现堵塞
人体就会出现诸多疾病
因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞,补什么都没有用!
当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理。
经络不通的首要感觉
疼痛
还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。
疼痛气血不通
冷
疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。
除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
热气不通
热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。
经络彻底堵塞不通
麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态
肿和胀
●经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;
●经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。
不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵,全身堵。
足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,胆经是我们人体中一条非常重要的经脉,胆经上有一个穴位,据说是现代人都离不开的穴位,按一按、捏一捏会让全身都舒服了,到底是哪一个呢?
1个穴位疏通全身气血
胆经上的肩井穴,就有一两拨千斤的作用,可以一穴来调节胆经气血。
自我按摩方法:
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉。
当然,也可以拿捏肩井,家人帮忙或自己拿捏均可,效果都是立竿见影的。
揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。
除了按揉揉,还可以直接用拍痧掌拍打肩井穴,渗透里更深,还可以疏通深层的淤堵,效果更好。
特别是现代人久坐居多,常看手机和电脑,头晕乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛,常常能几分钟后就觉得神清气爽了
中医认为
经络决定人体健康
一旦经络出现堵塞
人体就会出现诸多疾病
因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞,补什么都没有用!
当然,人体是非常敏感的,如果经络不通,就会发出很多不舒服的信号来求救!各种不通的信号代表着不同的情况,可以根据自己情况,选择最合适的方法和穴位来调理。
经络不通的首要感觉
疼痛
还是那句话:痛则不通,通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛,比如有时候我们会有莫名的疼痛,那说明的是此处经络不通。
疼痛气血不通
冷
疼痛说明经络不通,继而导致气血不通,产生“冷”的感觉。
除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。哪个地方发冷,哪个地方可能经络不通,气血难以到达。
热气不通
热
经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥,或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通,热气不能通过正常渠道散发出去引起的。
除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关,一般低热可能来自相连的经络。
经络彻底堵塞不通
麻和木
经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐得太久,下肢气血不通,就会疼痛;接着,经络被堵死,气血彻底不通,双腿就会麻木,只有改变坐姿,气血通畅才能恢复知觉。
经络不通的两种形态
肿和胀
●经络不通可以是有形的,这就是肿,常由血瘀引起;
●经络不通也可以是无形的,这就是胀,由气滞引起。
不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵,全身堵。
足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,胆经是我们人体中一条非常重要的经脉,胆经上有一个穴位,据说是现代人都离不开的穴位,按一按、捏一捏会让全身都舒服了,到底是哪一个呢?
1个穴位疏通全身气血
胆经上的肩井穴,就有一两拨千斤的作用,可以一穴来调节胆经气血。
自我按摩方法:
一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉。
当然,也可以拿捏肩井,家人帮忙或自己拿捏均可,效果都是立竿见影的。
揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。
除了按揉揉,还可以直接用拍痧掌拍打肩井穴,渗透里更深,还可以疏通深层的淤堵,效果更好。
特别是现代人久坐居多,常看手机和电脑,头晕乏力、肩背酸痛的居多,拿肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛,常常能几分钟后就觉得神清气爽了
#蛋蛋健康自查# #两性知识科普#
洗澡时是自查的最佳时间[奋斗]~
温水冲洗会让阴囊和睾丸放松,然后用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们[我最粽意你]。
如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小且没有疼痛感,就说明不正常[骷髅]。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感,应及时去医院就诊。
洗澡时是自查的最佳时间[奋斗]~
温水冲洗会让阴囊和睾丸放松,然后用双手轻轻地按揉每个睾丸,或用手滚动它们[我最粽意你]。
如果发现睾丸上面有肿块,如米粒大小且没有疼痛感,就说明不正常[骷髅]。如果还发现浮肿、睾丸形状变化或腹股沟有痛感,应及时去医院就诊。
#我要上同城精选##精细疤痕修复#
【在线咨询】我的增生疤痕已经一年多了,还是会经常发痒、疼痛,有什么涂抹的药可以缓解这种问题吗?
✅疤痕瘙痒或疼痛,而且疤痕颜色也很红的话,说明是持续增生的提示,或者是近期饮食刺激影响所致。对于这种已经增生的疤痕来说,外用涂抹药膏作用不大,不建议为了止痒而乱用药物,以免刺激疤痕加速增长。
✅可以针对性治疗增生性疤痕,比如注射疤痕针、激光治疗或手术切缝等,在去除疤痕体的同时,也能改善疤痕组织引起的造型反应,缓解痛痒感。同时也要忌食辛辣等刺激性食物,饮食清淡,能有效缓解疤痕痛痒问题。#增生疤痕# https://t.cn/RVJk9aF
【在线咨询】我的增生疤痕已经一年多了,还是会经常发痒、疼痛,有什么涂抹的药可以缓解这种问题吗?
✅疤痕瘙痒或疼痛,而且疤痕颜色也很红的话,说明是持续增生的提示,或者是近期饮食刺激影响所致。对于这种已经增生的疤痕来说,外用涂抹药膏作用不大,不建议为了止痒而乱用药物,以免刺激疤痕加速增长。
✅可以针对性治疗增生性疤痕,比如注射疤痕针、激光治疗或手术切缝等,在去除疤痕体的同时,也能改善疤痕组织引起的造型反应,缓解痛痒感。同时也要忌食辛辣等刺激性食物,饮食清淡,能有效缓解疤痕痛痒问题。#增生疤痕# https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐