#为什么不能空腹吃荔枝#
肚子百科上线‍♀️『怎么吃荔枝才“安全”？』
荔枝古名为“离枝”，意为离枝即食。虽然做不到采摘后立刻食用，但以下几个要点一定得知道：
①挑选时看外皮
最好买熟透的，果皮绿中带红，成熟度最佳。新鲜未处理的荔枝，捏上去很硬，果皮凸起尖锐、扎手、纹路深，连接果蒂的枝是绿色的。
②不要空腹、大量吃
建议在两餐之间食用，还应保证正常吃三餐，至少要吃一些富含淀粉的食物，以保证血液中有足够的血糖浓度。
③剥荔枝可以不脏手
很多人说找荔枝上面的一条线来打开，但是很多荔枝长的不一样，是没有那条线的。其实，捏住荔枝的顶端后轻轻一挤，荔枝口就开了。
④以下几类人，尽量不吃或少吃荔枝：‍♀️
(1)孩子和抵抗力比较弱的人群。他们本身对毒素抵抗力就差，要尽量少吃。
(2)糖尿病患者。他们血糖调节能力比较弱，容易出现餐前低血糖的情况，也要谨慎吃荔枝。
(3)肥胖患者。荔枝高糖、高热量，大概每20颗荔枝的热量就与一碗米饭（2两生米煮成）相当。
(4)口腔、咽喉疾病患者。本身就有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉炎等不适的人，也要尽量不吃荔枝。

夏天即将到来，又到了满大街都是红彤彤的荔枝的季节啦!!!
中国的古籍中荔枝最初作"离枝"。一般相信荔枝是源自中国南部的野生森林。公元三世纪时张勃着的《吴录》有 "苍梧多荔枝，生山中，人家亦种之" 的记载。苍梧便在今日的广西境内。现在广东，广西及海南的原始森林中仍然可以找到野生的荔枝树。又《西京杂记》所载，公元前二世纪汉朝刘邦称帝时，南海尉赵佗以荔枝进奉。公元一世纪的《民物志》，三世纪的《广志》中，荔枝都是作为岭南物产登录。由此可见，荔枝在中国南部的裁种和生产已有二千年的历史。
今日的中国，广东，广西，海南，福建，四川，云南及台湾都有种植荔枝，大约是从北纬18度至北纬28度都有。中国以外很多国家亦有种植，近者东南亚大部份国家如越南，泰国等都有荔枝出产，远者地球另一方的美国佛罗里达州及加利福尼亚，及澳洲的昆士兰亦有引入荔枝裁种。并且荔枝的品种分很多很多，平时比较常见的荔枝品种分别是三月红、妃子笑、白糖罂、糯米糍、淮枝、状元红、挂绿、黑叶、桂味和水晶球这10种。荔枝有多个品种，当中桂味，糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选；挂绿更是珍贵难求的品种。“罗岗桂味”，“笔村糯米糍”及“增城桂绿”有“荔枝三杰”之称！
桂味：特点是有桂花味，肉爽而清甜。果皮浅红色，皮上的裂片峰尖刺手，皮薄而脆；核有正常发育的大核，亦有退化的焦核。桂味中有一种叫”鸭头绿”，有墨绿色的斑片，是特佳的品种。
糯米糍：特点是肉厚，多汁，浓甜如蜜。果皮鲜红，皮薄，皮上裂片无峰尖。核小，更有退化成无核的
荔枝的作用有很多，其中荔枝的根主治的是消肿止痛，用于胃脘胀痛。假种皮（果肉）有益气补血的作用。它的果核有理气，散结，止痛的作用！不过吃多了容易上火，广大网友注意时刻而止欧！
荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话，「一只荔枝三把火」。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓：「一啖荔枝三把火」，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。
须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
祝各位都能买到好荔枝 吃了不会上火!!!#水果[超话]#

#中国诗词大会[超话]#
心愿

把心嵌入云朵里
飘过千山万水
去看那没有尘埃的旖旎
氤氲的花丛
透过的芬芳
让风吹远
熏染一生一世

把心栓在盛开的菊篱
掬几缕馨香
忘却尘世烦忧
淹没心上秋的愁
不再别离

看飘落离梅的枝
看飘落离枝的梅
是那么悲凄
无情的风雨
将落梅化成了尘泥
期待着春的蓓蕾
芬芳弥漫
摇曳多姿
那是永远轮回的美丽