#刘小慧LJH[超话]#深夜发一波心情记录吧！
好的事情:今日打卡了一家温馨小店，老板两口子超热情。他们说我是第一个在他们店铺拍摄探店视频的博主。素食沙拉直接没收钱，还免费让我品尝了一下他们家的招牌特色。老板休息的时候，和我聊了半天。还给了我一些做自媒体的建议。没想到今日又遇见了一家温馨小店，结实了一位可可爱爱的老板。

作为一名新晋探店博主，最近探店时候遇到的福利简直太多了。真的不知道这些开小店的老板是如何赚钱的，大概真的是走薄利多销模式吧！感谢这些老板给我的福利，希望在成都美食店铺汇聚的情况下，他们还能坚持自己的特色，把店铺长久运营下去。

不好的事情:今日出门带了麦克风，但是要录制视频的时候发现麦克风竟然坏了。这个刚刚用了五个月的颈夹麦克风彻底不亮了。其实得知麦克风坏掉的那一刻，心理还是有点不舒服。

不过今日虽然麦克风坏了，但我还是用耳机录制了两段探店视频，一段探店预告，一段探店超长视频。作为一个美食探店博主，必须要及时应对这种突发情况，能处理的得心应手才证明称职啊！ https://t.cn/A6aPJp0e

#体重你给我稳住# 两年时间从128减到103，现在记录打卡稳定体重！
第24天
早餐：鸡蛋1个、玉米1个。
午餐：红烧猪脚、红烧豆腐、藕片炒肉、凉拌莴苣、韭菜鸡蛋馅饼1个。
下午加餐：牛奶1杯。
晚餐：樱桃5颗、西瓜2块、黄桃子1个、一点点蔬菜、坚果1把、清炒生菜、红烧鱼和牛蛙。
运动：步行5公里。
乘着还有1点力气，把今天日常发了[笑cry]

6月15日记录减肥打卡第197天
早餐
一杯玉米须柠檬茶，两个水煮蛋，红薯，紫薯芋泥，一个苹果

一杯黑咖啡☕️

中餐
小白菜炒豆腐，冬瓜裙带菜肉丸汤

下午一杯自制东方树叶普洱茶➕气泡水➕牛奶➕浓缩黑咖啡

晚餐
基围虾，茭白炒瘦肉，鱼，两根玉米

晚间一杯玉米须茶➕柠檬片

早间有氧运动45分钟
晚间刘耕宏抖音直播间有氧健身操70分钟