今晚是【乐游心】公益微课堂的第二堂课，主题是修炼女性的领导力，女性的领导力，他来自女性的能量和力量，女性的能量，他是柔软与温暖，女性的力量来自温柔而坚定，这是每个女人天然、自然的属性。
事实上，我们用女性的能量去带领团队，才是女性领导的魅力，所以说女性领导力，在于你要运用我们女性与生俱来的能量特质。如果说女人去用男人的能量特质，来带领团队，团队是不享受的，不滋养的也是不接受的。
人们只会臣服一个，具有女性能量特质女性领导，他不会臣服一个具有男性能量特质的女性领导，万事万物，都有自己本来的属性，让我们回归到自己的自然属性里面，去绽放属于我们自己的精彩吧。
那接下来，我想从三个方面来分享，如何修炼女性的领导力，首先，女性的领导力，他来自你人格的魅力，而不是管理的魄力，领导的本质是有人愿意跟随，追随你，并渴望成为你那样的人，你就是他们的榜样。
女性领导她是点亮唤醒别人生命的那个人，他不同于控制教导别人的那个女汉子，或者女强人，女性领导他是支持帮助别人成为价值，而来实现自己的生命价值和生命的意义，他不是去炫耀去证明，或者利用自己的职务光环。
那女性领导的人格魅力，他首先具备对团队的每一个成员的接纳包容，欣赏理解，懂得信任，这样的生命品质，他能够承担臣服，面对团队里所有发生的事情，她对企业，对社会，对国家，对人民的慷慨，给予的胸怀和格局。一个领导真正的名片，是他的气质，气度，和气场，而不是他的头衔，职务。我们是在给与分享当中去获得满足，而不是在控制要求中去获得的满足。
无条件的给予分享，会让我们变得更满足，更有力量，更有魅力，利益他人带给他人正能量的生命体验，那你的内在就会升起爱与力量。我们正是从分享，创造给予当中，来获得的生命幸福的体验的，来实现生命的价值与意义的，在无私无我中去经验生命的宁静喜悦。
成为一个有魅力的女性领导，本质上这是一趟自我内在修炼的旅程，我们唯有真正的活出了自己，才能影响到他人，我们唯有懂得了自己，就懂得了他人，就懂得了如何去服务他人。
那我要分享的第二个方面，就是，一个有魅力的女性领导，他有能力去打造，或者代理一个，统一核心价值观为正能量的团队，那一个核心价值观统一和谐的团队，如何去带领，如何去打造呢？那首先，团队的创造，和创新的能力决定了你的企业是否是领先行业的。
是否是独一无二的，宇宙创造的每一个生命，生灵，都是不同的，都是独一无二的，那么创造就是成为独一无二的那个你，创新就是要活出独一无二的你，在创造创新中别人会因着你的付出和努力，让生命变得更美好。
第二呢，那就是领导，你做事的动机和动力是在利己还是利他？这决定了一个企业能走多远，能否做强，做大，这是企业真正前行的核心动力系统，当河流唯有与大海连接的时候，他才会永不干涸。
那第三个方面就是团队的执行力，管理制度，团队的文化，是否是服务团队的每一位成员，是否能够承载企业所有的发生，他是否与企业的核心价值观是一致的，这个决定了你的团队运行的效率。
第四个方面就是企业所生产的产品，或者提供的服务，是否能够真正的利益支持，帮助到他人的生活或者生命更美好，是否是能经得起市场的考验，那我想这是一个企业存在的生命线。
最后就是企业与顾客之间有爱有美的连接方式，决定了企业产品的流转，流动的速度，也决定了我们财富流动的速度，用你的产品或者服务去展现你的爱与美，用你的生命去示现你的存在方式。
一个生命里面的五脏六腑，和谐，那身体就会健康，生活幸福，同样的，一个企业的内部运行系统是和谐统一的，他才会强大，稳定，国家和谐就会富强，国际和谐就会和平，我们的地球和谐就生态平衡，和谐统一就是指的我们的运行系统的整体是平衡的。
我想分享的第三个方面就是我们外在空间的状态，是内在空间状态的现示和投射，在全息的宇宙中，生命空间的内外是同频共振的，如果你生活工作的外在空间是混乱无序的，那你企业内在的管理就是不清晰的，那外在的美好就传达了你内在的美好。
让你以及你团队的生活，工作空间变得极简，极致，极美。这个过程本身就是一种修炼，一种成长，一个持续成长的企业，他只会领先在这个社会，不会淘汰于这个社会，一个持续生长的生命，他永远都充满了活力，充满了创新，和创意，这也是每一位领导都应该把生命成长的修炼带到你的企业。
让每个人在团队中，运用自己的才能和天赋去创造，去把你的生活空间，工作空间，变成一座生命的花园，那里的柔软，温暖，高贵，典雅，智慧，慈悲就会芬芳，滋养到所有来到生命花园的生命客人，所有美好的人事物，就会自动的向你靠近美好遇见。
总之，女性领导力他来自女性的能量和力量，女性领导的魅力来自通过成就别人，成就自己，给予就会收获快乐，分享，就会收获财富，创造就会收获力量，懂得生命，才能服务生命，懂得生命，才能影响生命。
愿我们以爱去感恩这个世界，以美庄严这个世界，以创造去服务这个世界，亲爱的朋友们，以上就是我大家分享的关于如何修炼女性领导力的一些个人的观点。
来自一宁老师微课语录，分享给亲们[爱心][爱心][爱心]
事实上，我们用女性的能量去带领团队，才是女性领导的魅力，所以说女性领导力，在于你要运用我们女性与生俱来的能量特质。如果说女人去用男人的能量特质，来带领团队，团队是不享受的，不滋养的也是不接受的。
人们只会臣服一个，具有女性能量特质女性领导，他不会臣服一个具有男性能量特质的女性领导，万事万物，都有自己本来的属性，让我们回归到自己的自然属性里面，去绽放属于我们自己的精彩吧。
那接下来，我想从三个方面来分享，如何修炼女性的领导力，首先，女性的领导力，他来自你人格的魅力，而不是管理的魄力，领导的本质是有人愿意跟随，追随你，并渴望成为你那样的人，你就是他们的榜样。
女性领导她是点亮唤醒别人生命的那个人，他不同于控制教导别人的那个女汉子，或者女强人，女性领导他是支持帮助别人成为价值，而来实现自己的生命价值和生命的意义，他不是去炫耀去证明，或者利用自己的职务光环。
那女性领导的人格魅力，他首先具备对团队的每一个成员的接纳包容，欣赏理解，懂得信任，这样的生命品质，他能够承担臣服，面对团队里所有发生的事情，她对企业，对社会，对国家，对人民的慷慨，给予的胸怀和格局。一个领导真正的名片，是他的气质，气度，和气场，而不是他的头衔，职务。我们是在给与分享当中去获得满足，而不是在控制要求中去获得的满足。
无条件的给予分享，会让我们变得更满足，更有力量，更有魅力，利益他人带给他人正能量的生命体验，那你的内在就会升起爱与力量。我们正是从分享，创造给予当中，来获得的生命幸福的体验的，来实现生命的价值与意义的，在无私无我中去经验生命的宁静喜悦。
成为一个有魅力的女性领导，本质上这是一趟自我内在修炼的旅程，我们唯有真正的活出了自己，才能影响到他人，我们唯有懂得了自己，就懂得了他人，就懂得了如何去服务他人。
那我要分享的第二个方面，就是，一个有魅力的女性领导，他有能力去打造，或者代理一个，统一核心价值观为正能量的团队，那一个核心价值观统一和谐的团队，如何去带领，如何去打造呢？那首先，团队的创造，和创新的能力决定了你的企业是否是领先行业的。
是否是独一无二的，宇宙创造的每一个生命，生灵，都是不同的，都是独一无二的，那么创造就是成为独一无二的那个你，创新就是要活出独一无二的你，在创造创新中别人会因着你的付出和努力，让生命变得更美好。
第二呢，那就是领导，你做事的动机和动力是在利己还是利他？这决定了一个企业能走多远，能否做强，做大，这是企业真正前行的核心动力系统，当河流唯有与大海连接的时候，他才会永不干涸。
那第三个方面就是团队的执行力，管理制度，团队的文化，是否是服务团队的每一位成员，是否能够承载企业所有的发生，他是否与企业的核心价值观是一致的，这个决定了你的团队运行的效率。
第四个方面就是企业所生产的产品，或者提供的服务，是否能够真正的利益支持，帮助到他人的生活或者生命更美好，是否是能经得起市场的考验，那我想这是一个企业存在的生命线。
最后就是企业与顾客之间有爱有美的连接方式，决定了企业产品的流转，流动的速度，也决定了我们财富流动的速度，用你的产品或者服务去展现你的爱与美，用你的生命去示现你的存在方式。
一个生命里面的五脏六腑，和谐，那身体就会健康，生活幸福，同样的，一个企业的内部运行系统是和谐统一的，他才会强大，稳定，国家和谐就会富强，国际和谐就会和平，我们的地球和谐就生态平衡，和谐统一就是指的我们的运行系统的整体是平衡的。
我想分享的第三个方面就是我们外在空间的状态，是内在空间状态的现示和投射，在全息的宇宙中，生命空间的内外是同频共振的，如果你生活工作的外在空间是混乱无序的，那你企业内在的管理就是不清晰的，那外在的美好就传达了你内在的美好。
让你以及你团队的生活，工作空间变得极简，极致，极美。这个过程本身就是一种修炼，一种成长，一个持续成长的企业，他只会领先在这个社会，不会淘汰于这个社会，一个持续生长的生命，他永远都充满了活力，充满了创新，和创意，这也是每一位领导都应该把生命成长的修炼带到你的企业。
让每个人在团队中，运用自己的才能和天赋去创造，去把你的生活空间，工作空间，变成一座生命的花园，那里的柔软，温暖，高贵，典雅，智慧，慈悲就会芬芳，滋养到所有来到生命花园的生命客人，所有美好的人事物，就会自动的向你靠近美好遇见。
总之，女性领导力他来自女性的能量和力量，女性领导的魅力来自通过成就别人，成就自己，给予就会收获快乐，分享，就会收获财富，创造就会收获力量，懂得生命，才能服务生命，懂得生命，才能影响生命。
愿我们以爱去感恩这个世界，以美庄严这个世界，以创造去服务这个世界，亲爱的朋友们，以上就是我大家分享的关于如何修炼女性领导力的一些个人的观点。
来自一宁老师微课语录，分享给亲们[爱心][爱心][爱心]
美国伟伦Welch Allyn Spot双目视力筛查仪操作说明
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
显示窗口
在接通视力筛查仪的电源后，将会显示主菜单或 主页屏幕。如果将视力筛查仪连接到了网
络，则会在黑色栏的左上角显示网络名称和 IP 地址。
1. 年龄范围
要在无个人受测者数据的情况下开始即时筛查，请从 主页屏幕中选择受测者的年龄范围。
如何聚焦视力筛查仪
A 将视力筛查仪定位在离受测者约 36 英寸远的位置。
B 握住视力筛查仪靠近身体并前后倾斜，直到屏幕变灰。
C 稍稍移动，直到灰色屏幕上出现光圈。
注意 为获得最佳结果，应睁大眼睛并保持在画面的中央。
使用说明 视力筛查仪操作 25
单眼模式
在单眼模式下，将为您提供用于选择筛查哪只眼睛的选项。当双眼筛查捕捉不到受测者的
瞳孔时，应尝试此模式。
1. 触摸屏幕上与您要筛查的眼睛相对应的一侧。（OD = 受测者右眼； OS = 受测者
左眼）。
2. 完成后，您可以从 结果选项菜单中选择 单眼，对另一只眼睛重复此过程。
查看结果
筛查过程结束时，将出现结果屏幕。
所有结果查看选项均位于 “ 工具 ” 菜单中的 “ 结果 ” 下面，包括：默认显示摘要屏幕或详
细结果屏幕、隐藏建议或测量值、柱面法则选项以及原始或舍入数据。
视力筛查仪操作 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
了解结果
下图概要说明了结果屏幕和其中显示的内容：
超出范围的结果用红色表示。
1、瞳孔距离 2、瞳孔大小指示器 3、右眼 (OD)，左眼 (OS) 4、完全屈光
SE - 等效球镜度
DS - 球镜
DC – 柱镜
轴 – 轴
5、筛查结果 6、主页 7、柱面法则 8、对准指示器 9、水平、垂直度数
注意 筛查可得到范围内或超出范围的结果，同时设备输出显示屏上会显示相应的语句
（“ 已完成筛查 ” 或 “ 建议接受完整的眼科检查 ”）。显示的消息用于提示护理人员
是否应将受测者转介给眼科保健专家以作进一步评估，或者只需在未来的筛查中进
行监测。
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
使用说明 视力筛查仪操作
视力筛查仪标准
修改当前筛查标准：
1. 执行导出并将 USB 驱动器插入到 PC。
2. 转到 USB 驱动器文件夹并打开刚刚导入的 Spot 文件夹；选择 import 文件夹。
3. 将文件 “SpotCriteria.csv” 复制到 USB 驱动器上的顶级文件夹 （此文件不能位于文件
夹中）。复制后，打开该文件。
4. 使用 Microsoft Excel 或兼容程序进行任何需要的更改。
5. 将文件另存为逗号分隔值 (.csv) 文件。必须确保该文件名为 “SpotCriteria.csv”。从 PC
上弹出 USB 驱动器，然后插入到视力筛查仪上。
6. 转到 工具菜单，然后选择入 导入 / 导出。选择 导入按钮以导入更新后的标准文件。
7. 要验证文件是否成功导入，请转到 工具菜单并选择 标准；查看新设置。
受测者
使用视力筛查仪，您能够为队列中的受测者填充受测者列表。
1. 执行导出，完成后，从视力筛查仪上取下 USB 驱动器，然后将其插入到 PC 上。
2. 选择刚刚创建的 Spot 文件夹。
3. 选择 “db” 文件夹，然后选择 “SpotSubjects.csv” 文件。
4. SpotSubjects.csv 文件包含六列；不要更改任何列标题。只需向下面所示的列中添加
信息即可：
• 患者 ID — 可以使用字母、数字字符和符号的任意组合。此字段用于快速查找
受测者。
• 名字 — 输入名称。使用字母字符的任意组合。
• 姓氏 — 输入姓氏。使用字母字符的任意组合。
• 出生日期 — 以 MM/DD/YYYY 格式输入出生日期。您能够以年、月或两者的
组合为单位输入受测者的年龄。 必须填写此字段才能让导入功能工作。
例如：如果受测者为 2 岁零 10 个月大，您将输入 2Y10M 。使用数字和字母字符。
• 性别 — 选择 “ 男性 ” 或输入 M ；选择 “ 女性 ” 或 F ；仅使用字母字符；将
字段留空将默认为不标识性别。
• 眼镜处方 — 选择无、框架眼镜或隐形眼镜。如果将字段留空，则会将 “ 无 ”
设置为默认值。
注意 导入并正在使用自定义标准时，屏幕底部还将有一个 恢复按钮。使用此按钮后，会
提示用户确认是否要恢复到设备随附的默认标准。确认后，会从视力筛查仪中删除
自定义标准，并替换为默认标准。
注意 如果您需要为每个受测者创建特定的位置，则可以在 “ 患者 ID” 列前面添加一个
列，并将其命名为 “ 位置 ”。
视力筛查仪操作 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
更新导入文件后：
1. 确认将该文件另存为逗号分隔值 (.csv) 文件。
2. 验证文件名是否为 “SpotSubjects.csv” 或 “DesiredLocation.csv”。
3. 按照将文件加载到视力筛查仪的导入过程操作。验证文件是否成功导入：返回到 主页
屏幕并转到 队列图标以查看新记录。
注意 如果用位置标记受测者文件，视力筛查仪将会同时导入在 USB 驱动器上找到的所
有文件。
故障排除
系统重新启动
1. 要关闭并重新打开视力筛查仪的电源，请按住开 开 / 关按钮，直到出现确认屏幕。选择
确认以关闭电源。
2. 屏幕变黑后，等待 30 秒，然后按电源按钮以重新开启视力筛查仪。插入电源线，确保
为设备通电。
系统冻结
在视力筛查仪处于锁定状态，对触摸无响应的情况下，您需要执行系统硬重置。
1. 按开 开 / 关按钮。
2. 如果出现 关闭电源窗口，请选择 确认以关闭设备。
3. 否则，请 按住开 开 / 关按钮，直到屏幕变黑，然后松开开 开 / 关按钮。
4. 等待大约一分钟，然后执行正常启动过程。
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
打印机问题
检查打印机是否已打开，并且是否有足够的墨水或墨粉：
1. 直接从打印机打印一张测试页。
2. 在确认打印机工况正常后，通过从位于同一本地网络上的 PC 打印到该打印机，验证打
印机是否在本地网络上。
3. 如果上面的项目都正常，则执行系统重新启动 （请参阅上文）。
无线问题
如果您在连接到无线网络时遇到问题：
1. 检查右上角是否有 无线图标。如果图标为红色，请首先尝试将视力筛查仪关机并重新
开机。
2. 验证输入的所有网络设置是否正确。
3. 如果设置正确，请尝试关闭视力筛查仪，然后重新打开。
注意 这可能导致某些数据丢失 （例如打印机配置和受测者数据）。
故障排除 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
4. 检查 主页屏幕以查看黑色栏的左上角是否标识了网络名称和 IP 地址。
5. 如果未自动重新连接，请转到 工具、 网络，选择 安全类型，重新选择正确的类型（无、
WEP、 WPA），然后选择突出显示的 确定。这应会恢复网络连接。
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
显示窗口
在接通视力筛查仪的电源后，将会显示主菜单或 主页屏幕。如果将视力筛查仪连接到了网
络，则会在黑色栏的左上角显示网络名称和 IP 地址。
1. 年龄范围
要在无个人受测者数据的情况下开始即时筛查，请从 主页屏幕中选择受测者的年龄范围。
如何聚焦视力筛查仪
A 将视力筛查仪定位在离受测者约 36 英寸远的位置。
B 握住视力筛查仪靠近身体并前后倾斜，直到屏幕变灰。
C 稍稍移动，直到灰色屏幕上出现光圈。
注意 为获得最佳结果，应睁大眼睛并保持在画面的中央。
使用说明 视力筛查仪操作 25
单眼模式
在单眼模式下，将为您提供用于选择筛查哪只眼睛的选项。当双眼筛查捕捉不到受测者的
瞳孔时，应尝试此模式。
1. 触摸屏幕上与您要筛查的眼睛相对应的一侧。（OD = 受测者右眼； OS = 受测者
左眼）。
2. 完成后，您可以从 结果选项菜单中选择 单眼，对另一只眼睛重复此过程。
查看结果
筛查过程结束时，将出现结果屏幕。
所有结果查看选项均位于 “ 工具 ” 菜单中的 “ 结果 ” 下面，包括：默认显示摘要屏幕或详
细结果屏幕、隐藏建议或测量值、柱面法则选项以及原始或舍入数据。
视力筛查仪操作 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
了解结果
下图概要说明了结果屏幕和其中显示的内容：
超出范围的结果用红色表示。
1、瞳孔距离 2、瞳孔大小指示器 3、右眼 (OD)，左眼 (OS) 4、完全屈光
SE - 等效球镜度
DS - 球镜
DC – 柱镜
轴 – 轴
5、筛查结果 6、主页 7、柱面法则 8、对准指示器 9、水平、垂直度数
注意 筛查可得到范围内或超出范围的结果，同时设备输出显示屏上会显示相应的语句
（“ 已完成筛查 ” 或 “ 建议接受完整的眼科检查 ”）。显示的消息用于提示护理人员
是否应将受测者转介给眼科保健专家以作进一步评估，或者只需在未来的筛查中进
行监测。
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
使用说明 视力筛查仪操作
视力筛查仪标准
修改当前筛查标准：
1. 执行导出并将 USB 驱动器插入到 PC。
2. 转到 USB 驱动器文件夹并打开刚刚导入的 Spot 文件夹；选择 import 文件夹。
3. 将文件 “SpotCriteria.csv” 复制到 USB 驱动器上的顶级文件夹 （此文件不能位于文件
夹中）。复制后，打开该文件。
4. 使用 Microsoft Excel 或兼容程序进行任何需要的更改。
5. 将文件另存为逗号分隔值 (.csv) 文件。必须确保该文件名为 “SpotCriteria.csv”。从 PC
上弹出 USB 驱动器，然后插入到视力筛查仪上。
6. 转到 工具菜单，然后选择入 导入 / 导出。选择 导入按钮以导入更新后的标准文件。
7. 要验证文件是否成功导入，请转到 工具菜单并选择 标准；查看新设置。
受测者
使用视力筛查仪，您能够为队列中的受测者填充受测者列表。
1. 执行导出，完成后，从视力筛查仪上取下 USB 驱动器，然后将其插入到 PC 上。
2. 选择刚刚创建的 Spot 文件夹。
3. 选择 “db” 文件夹，然后选择 “SpotSubjects.csv” 文件。
4. SpotSubjects.csv 文件包含六列；不要更改任何列标题。只需向下面所示的列中添加
信息即可：
• 患者 ID — 可以使用字母、数字字符和符号的任意组合。此字段用于快速查找
受测者。
• 名字 — 输入名称。使用字母字符的任意组合。
• 姓氏 — 输入姓氏。使用字母字符的任意组合。
• 出生日期 — 以 MM/DD/YYYY 格式输入出生日期。您能够以年、月或两者的
组合为单位输入受测者的年龄。 必须填写此字段才能让导入功能工作。
例如：如果受测者为 2 岁零 10 个月大，您将输入 2Y10M 。使用数字和字母字符。
• 性别 — 选择 “ 男性 ” 或输入 M ；选择 “ 女性 ” 或 F ；仅使用字母字符；将
字段留空将默认为不标识性别。
• 眼镜处方 — 选择无、框架眼镜或隐形眼镜。如果将字段留空，则会将 “ 无 ”
设置为默认值。
注意 导入并正在使用自定义标准时，屏幕底部还将有一个 恢复按钮。使用此按钮后，会
提示用户确认是否要恢复到设备随附的默认标准。确认后，会从视力筛查仪中删除
自定义标准，并替换为默认标准。
注意 如果您需要为每个受测者创建特定的位置，则可以在 “ 患者 ID” 列前面添加一个
列，并将其命名为 “ 位置 ”。
视力筛查仪操作 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
更新导入文件后：
1. 确认将该文件另存为逗号分隔值 (.csv) 文件。
2. 验证文件名是否为 “SpotSubjects.csv” 或 “DesiredLocation.csv”。
3. 按照将文件加载到视力筛查仪的导入过程操作。验证文件是否成功导入：返回到 主页
屏幕并转到 队列图标以查看新记录。
注意 如果用位置标记受测者文件，视力筛查仪将会同时导入在 USB 驱动器上找到的所
有文件。
故障排除
系统重新启动
1. 要关闭并重新打开视力筛查仪的电源，请按住开 开 / 关按钮，直到出现确认屏幕。选择
确认以关闭电源。
2. 屏幕变黑后，等待 30 秒，然后按电源按钮以重新开启视力筛查仪。插入电源线，确保
为设备通电。
系统冻结
在视力筛查仪处于锁定状态，对触摸无响应的情况下，您需要执行系统硬重置。
1. 按开 开 / 关按钮。
2. 如果出现 关闭电源窗口，请选择 确认以关闭设备。
3. 否则，请 按住开 开 / 关按钮，直到屏幕变黑，然后松开开 开 / 关按钮。
4. 等待大约一分钟，然后执行正常启动过程。
Welch Allyn美国伟伦双目视力筛查仪
打印机问题
检查打印机是否已打开，并且是否有足够的墨水或墨粉：
1. 直接从打印机打印一张测试页。
2. 在确认打印机工况正常后，通过从位于同一本地网络上的 PC 打印到该打印机，验证打
印机是否在本地网络上。
3. 如果上面的项目都正常，则执行系统重新启动 （请参阅上文）。
无线问题
如果您在连接到无线网络时遇到问题：
1. 检查右上角是否有 无线图标。如果图标为红色，请首先尝试将视力筛查仪关机并重新
开机。
2. 验证输入的所有网络设置是否正确。
3. 如果设置正确，请尝试关闭视力筛查仪，然后重新打开。
注意 这可能导致某些数据丢失 （例如打印机配置和受测者数据）。
故障排除 Welch Allyn Spot 视力筛查仪
4. 检查 主页屏幕以查看黑色栏的左上角是否标识了网络名称和 IP 地址。
5. 如果未自动重新连接，请转到 工具、 网络，选择 安全类型，重新选择正确的类型（无、
WEP、 WPA），然后选择突出显示的 确定。这应会恢复网络连接。
炎炎夏日已经来临，换上一身清凉装的你，相信更加美丽迷人。但是爱美的美眉也迎来了一个夏天美容护肤的问题。下面小编给大家介绍夏季护肤的小知识，希望对你有用!
夏季护肤的小知识
1、防晒工作要加强
美眉们都知道夏季护肤最重要的就是防晒，夏季紫外线辐射较为强烈，那么，防晒工作也应要加强。如果在夏季皮肤不注重防晒，就会出现严重的晒斑，当皮肤出现晒斑后，想要补救可是为时已晚哦!防晒是肌肤美白的根源所在，远比其它的美白护肤品要好得多，因此，美眉们在夏季防晒工作要做好，无论是外出还是在室内，都要每隔两三个小时涂抹一次防晒霜，来确保肌肤晒伤和晒黑。
2、冷水洗脸实在不宜
由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。
3、有痘痘要及时处理
夏季，美眉们的肌肤滋长痘痘可是件非常闹心的事儿，天气炎热，人也容易上火，长痘痘也是常有的，而一旦长出痘痘，美眉们应及时进行处理，要找出滋生痘痘的原因，并加以解决，切勿盲目使用祛痘产品，如果是上火所引起的痘痘，可以从饮食上加以调理和改善。
4、不同肤质不同护理
有些美眉护理自己的皮肤比较盲目，然而，对于肌肤护理，美眉们应清楚了解自己的肤质，来根据自己的肤质进行相应的护理与保养，例如，油性皮肤就应该要涂抹清爽温和一些的护肤品，禁食油腻的食物等，干性的肌肤要注重补水保湿等，不同的肤质要进行不同的护理，不能同日而语，这一点是美眉们夏季护肤所需要注意的。
5、去角质不可过于频繁
夏季对于肌肤护理工作，去角质可不能过于频繁哦，实际上，夏季的肌肤相比冬季来说，要脆弱得多，如果这时候频繁去角质，会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层，从而令肌肤变得更薄、更脆弱，也很容易引发皮肤感染，所以，在夏季美眉们去角质的护肤工作要适当，可以每个月进行一次就好。
夏季防晒品误区
1、SPF值越高，防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
2、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!
错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。
4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!
错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。
延伸阅读：夏天美白防晒知识
Q1：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?
A：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。
Q2：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?
A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因。
Q3：防晒产品涂多少才有效?
A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
Q4：生活中更适合用什么质地的防晒产品?
A：同样SPF/PA数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状>粉饼>喷雾>蜜粉。
Q5：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?
A：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，PH值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。
夏季护肤的小知识
1、防晒工作要加强
美眉们都知道夏季护肤最重要的就是防晒，夏季紫外线辐射较为强烈，那么，防晒工作也应要加强。如果在夏季皮肤不注重防晒，就会出现严重的晒斑，当皮肤出现晒斑后，想要补救可是为时已晚哦!防晒是肌肤美白的根源所在，远比其它的美白护肤品要好得多，因此，美眉们在夏季防晒工作要做好，无论是外出还是在室内，都要每隔两三个小时涂抹一次防晒霜，来确保肌肤晒伤和晒黑。
2、冷水洗脸实在不宜
由于夏季十分炎热干燥，美眉们在洗脸的问题上就总是会选择用凉水洗脸，用凉水洗脸总是很凉爽，也更舒服，然而，却危机重重。实际上，用冷水洗脸会严重刺激皮肤的毛孔的收缩，令脸上的污垢更多地滞留在毛孔之中，因此，久而久之，肌肤就更容易出现过敏或者是滋生痘痘痤疮等问题，小编建议美眉们一年四季都选择用温水洗脸，可以更好地保护皮肤免受损伤。
3、有痘痘要及时处理
夏季，美眉们的肌肤滋长痘痘可是件非常闹心的事儿，天气炎热，人也容易上火，长痘痘也是常有的，而一旦长出痘痘，美眉们应及时进行处理，要找出滋生痘痘的原因，并加以解决，切勿盲目使用祛痘产品，如果是上火所引起的痘痘，可以从饮食上加以调理和改善。
4、不同肤质不同护理
有些美眉护理自己的皮肤比较盲目，然而，对于肌肤护理，美眉们应清楚了解自己的肤质，来根据自己的肤质进行相应的护理与保养，例如，油性皮肤就应该要涂抹清爽温和一些的护肤品，禁食油腻的食物等，干性的肌肤要注重补水保湿等，不同的肤质要进行不同的护理，不能同日而语，这一点是美眉们夏季护肤所需要注意的。
5、去角质不可过于频繁
夏季对于肌肤护理工作，去角质可不能过于频繁哦，实际上，夏季的肌肤相比冬季来说，要脆弱得多，如果这时候频繁去角质，会令很多细菌和有害物质侵袭皮肤深层，从而令肌肤变得更薄、更脆弱，也很容易引发皮肤感染，所以，在夏季美眉们去角质的护肤工作要适当，可以每个月进行一次就好。
夏季防晒品误区
1、SPF值越高，防晒效果越好!
错!根据美国皮肤科学会研究显示，SPF15的防晒霜已能阻隔90%以上的紫外线。选购防晒霜要根据季节、地域及个人需要。
2、我的皮肤已经晒黑了，再涂防晒霜也没用了!
错!当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了。这时仍然可以擦防晒品，而且更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
3、我天天坐办公室，偶尔出去一次没涂防晒霜，没事!
错!要知道一次没有做任何防护工作的暴晒，也可能对皮肤造成永久的伤害。
4、我有UV功能的太阳伞，不用涂防晒霜了!
错!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照射到皮肤上，地面和水面也会反射紫外线，因此即使是使用太阳伞，也要使用防晒霜。
延伸阅读：夏天美白防晒知识
Q1：一瓶防晒可以解决全身各部位的问题吗?
A：紫外线对各个部位的皮肤都具有同样的伤害，但各部位皮肤的护理需求不同，例如面部的皮脂分泌量较高，颈部汗腺较多，因此用于身体和面部的防晒护肤品在质地方面也有不同，故而专业防晒护肤品分别为面部和身体专门设计。
Q2：晒黑了多久才能恢复到原来的肤色?
A：首先要了解，黑色素是为了防止紫外线更深入地伤害肌肤而生成的。就像是拉上了“黑色素窗帘”来阻隔紫外线，这是启动了肌肤的自动防御系统。一旦停止照射紫外线，黑色素就会随着表皮的新陈代谢一同代谢掉，因此一般而言，即使晒黑了，在大约一个月后还是会恢复原来的肤色。但这只是理论上的时间，实际上随着新陈代谢速度的降低，黑色素无法完全代谢而“囤积”起来。如此下去，很有可能某天就会“存满”，这也就是为什么过了35以后，很多人感觉“斑点一下子增多了”的原因。
Q3：防晒产品涂多少才有效?
A：英国皮肤科研究学会的研究表明，全身涂抹防晒霜的用量需达到两盎司，即46g-50g，而面部的用量要达到3g-4g，量化后大约是在食指和中指上各挤出两道手指长的用量。常见的防晒霜容量是30ml。如此计算一瓶防晒霜的用量基本只能用10次。但只有这样，防晒才算真正有效。
Q4：生活中更适合用什么质地的防晒产品?
A：同样SPF/PA数值的防晒产品，无论是哪种质地，其对抗紫外线的效果都是一样的。很多专家认为因为粉质产品不易流失，所以相比乳状和喷雾状产品，其防晒更持久。但达到理想防晒值的产品用量要求各有不同，如果按照生活中得正常用量，哪种质地的更适合作用日常防护呢，按照试验结果来看，乳状>粉饼>喷雾>蜜粉。
Q5：自己的防晒霜可以给男朋友用吗?
A：绝大多数防晒品时男女通用的，但今年也有更贴心的品牌，针对男生皮脂分泌量量高，PH值与女性不同等特点，而生产出男士专用防晒霜，但总的来说男性在防晒的方式和产品选择方面与女性没有太大差异。
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