TO超级可爱帅气的小贺哥哥:
       转眼间小贺哥哥已经18岁生日了呀[抱一抱]成年了呀回想起我认识你的时候是在17年的某个夏天的快本里️当时的你呀给我的印象是这个小朋友居然能把自家师兄的歌猜错了还蛮可爱的哈哈哈哈就草草了事了

而我再次认识你的时候你已经是时代少年团里的一员啦第一眼让我觉得这个小朋友长相小巧精致，面部线条柔和，会让我认为是一个斯文安静的男孩[思考]而我深入了解后他确实如此但是又不一样[吃惊]小贺哥哥呢坐在那里你会发现他其实是一个很安静的男孩子但是他愿意为我们制造快乐，他是一个很会制造气氛的男孩子，他也是个很细节对自己要求严格的男孩子[哇]

同时小贺哥哥是一个情商很高的男孩子他会带给我们许多长篇大论[送花花]他愿意把真实的贺峻霖展现给我们[哇]贺峻霖的熊猫头贺峻霖会用头发比心❤️贺峻霖不会落下晚安贺峻霖会和我们分享美食贺峻霖会叫我们僵尸大军等等而且还会在闭关前跟我们说会囤些东西在闭关的时候发出来给我们一些念想真的说到做到了，有表情包，变装视频，自拍，训练日常，还有我们说喜欢露额头，就发了露额头的照片从最开始的11点多发，到后来的越来越早，他说:早点看完早点休息叭 大动作结束后为了让我们不熬夜会说别等贺峻霖了

但是这么温柔而浪漫的小贺哥哥我们怎么会不等呢是叭所以我觉得能够喜欢上小贺哥哥是件很幸福的事情呢小贺哥哥是全世界最棒的小朋友️在这个夏天等来了小贺哥哥的两次七，把7重新赋予了意义，是lucky7让我们不再觉得7不好，而是个新开始✨我们也会跟着努力变得更好哒⭐最后㊗️小贺哥哥18岁生日快乐呀希望你永远幸福平安快乐❤️接下来的你会顺顺利利的只要你想的都可以实现✨你尽管朝着光走，我们在你身边保护你[奋斗]期待鸟巢的万人演唱会哦♩♪♫♬
@时代少年团-贺峻霖

逃不掉的人生八苦………

　　众苦两个字，有许多的说法。有三苦、十苦、一百十苦，种种的分别。经常说到的，有八种苦。第一种苦，叫生苦。第二种苦，叫老苦。第三种苦，叫病苦。第四种苦，叫死苦。第五种苦，叫爱别离苦。第六种苦，叫怨憎会苦。第八种苦，叫五阴炽盛苦。我们这个世界上的人，无论你是富贵还是贫贱，都免不了。

第一种苦，叫生苦。

　　就是一个人在母胎里的时候，气闷的很。等到出生的时候，又像是有两座山，把他夹住了，硬在这两座山中间钻出来。这样的痛苦，都是无法说尽的。所以小儿出生下来的时候，总是大哭的，就是这个缘故。

第二种苦，叫老苦。

　　就是人到了老的时候非常的苦恼。想看什么东西，眼睛也看不清楚了；想听什么声音，耳朵也听不清楚了；想吃什么东西，牙齿脱落了也咬不动了；想去什么地方去看一看去旅游，腿脚又没有力气走不动了；冬天来了，格外地怕冷；夏天热起来，又格外地怕热。要是遇到节气交替、刮风下雨的时候，又要腰酸背痛了。这种种的苦，真是说不尽。

第三种苦，叫病苦。

　　生病是最公道的。病起来，不论富贵贫贱都一样，要吃吃不下，要睡睡不着，要走也走不动，从头到脚种种的难过，五脏六腑又种种的不舒服。治病还要吃各种各样的极苦的中西药。要是特别厉害的病，一天到晚，痛苦得哭爹喊娘的，叫天叫地的。到了这个时候，什么人能代替呢。俗语说，英雄独怕病来磨。这就真叫是有法也没用处了。

第四种苦，叫死苦。

　　人到死的时候，伸手蹬腿，皱眉苦脸的，看他种种痛苦的样子，就知道这种苦，真的是不容易受的。想说话，舌根硬了，说不清楚了，或者神志不清楚了。或是神志虽然清楚，喉咙里被痰卡住了，又说不出来了。要透气，气又逆了，透不过气了。周身痛苦，四肢百节，处处都是痛的像硬把他拆开来一样的。要死又偏偏断不了气，死不了又活不好。
　　我们看到他受这么多罪这么多苦，真是心痛难熬。受这种种的苦，可惜人死了不会说话，所以我们都不知道死的痛苦。

第五种苦，叫爱别离苦。

　　就是极恩爱的夫妻儿女父母兄弟，天天在一起生活，不肯分开一步。有的为了求衣求食，要出远门去工作。有的是碰到了各种灾难，只有硬了心肠，各找各的出路。那一种难分难舍的苦处，真是用言语无法描绘出来。
　　又像人要死的时候，不单独是恩爱情重的人要分开了，就是平时喜爱的东西物件，哪一样不是要跟我们分开呢？所以人到了临死的时候，往往都会流泪，都是因为舍不得丢开的缘故。

第六种苦，叫怨憎会苦。

　　就是一个人，总会有不要好的人，或是向来有怨仇的人，要来坏我们的名誉，或是要来谋我们的财产，或是要来伤害我们的性命。想着躲的远远地避开他，不要见面。哪里知道，又偏偏能够遇到，逃也逃不过。遇着了就会生出诸多的烦恼来。这种事情，在我们这个世界上，实在是很多的。

第七种苦，叫求不得苦。

　　就是要东西不得东西，要南北不得南北。比如想要一件东西，或是盼望成功一件事情，或是想到一个地方去，或是想见到一个要好的朋友，偏偏都做不到，各种的不能称心如意。这种情形，那怕你有钱有势再富再贵的人也很常见。哪里都能够样样称心如意呢？

第八种苦，叫五阴炽盛苦。

　　五阴，也叫做五蕴的，字眼尽管不同，意思是一样的。这是受苦的根。因为有这一种苦的根，所以就生出前七种的苦来。什么叫五阴炽盛呢？五阴炽盛苦的这个阴字，是遮盖的意思。有五种事情，遮盖了人本有的灵性。弄得人的心里迷迷糊糊的，造出种种的业来，受不尽的种种苦恼，所以叫他做五阴。
　　这五种阴，第一种叫色，就是我们的身体，跟各种有形象可以见得到的东西，都包括在色里；第二种叫受，就是一个人所受的各种苦的、乐的境界；第三种叫想，就是心里常常想的各种好的、坏的乱念头；第四种叫行，就是心里所转的乱念头，一个念头过去了，一个念头又起来了，接二连三地没有停歇的时候；第五种叫识，就是分别种种东西，种种境界，这样好、那样坏的心。
　　这五阴里的识，跟十二因缘里的识是差不多的，因为有了这种五阴。使人迷惑、颠倒、不明不白，就自然而然、不知不觉地生起贪、瞋、痴三种坏心来了。起了这三种坏心，又倒转来，著牢在这个五阴上边，就像烈火碰着了干柴一样，就会轰轰烈烈地烧起来了。
　　炽盛这两个字，本来是火势旺厉害的意思。现在用他来比喻这五阴的迷惑人，像干柴引火一样，容易造出业来。这一世里造了业，到了下一世，又要受前边所说七种苦的报应。所以这八种苦，是循环报应，牵连不断的。

练功的时候起心动念很重要

昨天晚上尽管睡得早，半夜醒来一次

中间不时小朋友帮我叫醒，不时叫爸爸[破涕为笑][破涕为笑]

连续几次，我说，现在是睡觉时间，觉得那时候就开始有点火气上来了

察觉到这个以后，慢慢平复，后面心就不舒服，有一口气出不来

道爷说，练这个功，德蓄之……

功夫在平时，而不是练这个动作的时候

平时，就是真正的炼心