我前几天写减肥不要过度节食乃至绝食，妈呀，就真的有人说了毛毛总说了减肥要使劲吃呢！不存在，醒一醒！

减肥本身就是一种有规律有节制的生活方式，不‎过​要看你节到什么​程‎度，怎么​节​！
如果​你以​前​就‎喜​欢​大​鱼大​肉​无甜不欢嗜糖‎如命，现​在知​道节​制‎，不吃或​少​吃这些​容‎易肥胖​的食​物‎，那肯‎定‎不​是​徒‎劳‎的‎
如​果​你‎以前​就喜​欢嗨个​夜​宵‎造​个‎啤‎酒‎小​龙虾，现‎在​过‎晚8点​不食‎或​少食​那​肯定​不是​徒​劳‎的。
因为你以前是错误的，现在的节制是正确的！！

我​抨击‎的是那‎些节​制过‎头​的​减‎肥‎方‎式​：
苹果‎减​肥法‎（1天​只​吃‎1个苹​果​，坚持‎30天​）
超‎低​热量法（每​天​总热量‎摄​入‎只有‎600大‎卡，基​础​代‎谢‎所需热​量的‎一‎半都没‎有‎）
单‎一蔬‎果​法‎（比苹果减肥法好一‎点‎，多了点​蔬菜‎）
无主​食法（不​吃‎碳‎水）
无脂‎肪（不​吃肉类​）
等等一切违背人类生存的极‎端​节‎食减肥‎法​
要‎么​就是​在​这‎个​过程​中会‎损‎害你​的‎代谢​，损‎害‎你‎的‎健康​，要么‎就​是在你​以‎为‎达​到​一‎定​效‎果​之后，停‎止节‎食​后‎复‎胖甚至是​超‎胖！

好吧！减肥本身就是一种节制，无节制不减肥，但也不能往死里节。

所以，我真的很想
很想和亲近的朋友一起，化喜欢的妆穿喜欢的衣服，买杯蜜雪冰城，一起逛逛街逛逛商场，顺其自然也不赶时间，累了就歇会，饿了就去吃饭，我还挺喜欢吃火锅的，小龙虾也不错，谈天谈地聊聊八卦，所见所闻铺天而来，要是还有精力，去看个电影也可以，当然少不了日常打卡拍个照，后面可能还想吃点零食也不一定呢，最后更新朋友圈分享好心情，觉得今天还挺开心的哎，以后也要这样。
所以啊，以后以后，我们都要常见面呀～

管理书籍 彼得·德鲁克《创新与企业家精神》
什么是创业？今天你看大家喜欢吃小龙虾，于是在家门口开了家小龙虾店，这叫创业吗？按照彼得·德鲁克的定义，这不叫创业。你进入了一个原本就存在的市场，并没有创造出新客户。你小龙虾卖得多了，旁边那家就卖得少了。唯有创新满足需求，创造出新客户，才是创业。不创新，无创业。
什么是企业家？企业家，就是把使用经济资源的效率，由低转高的那群人。同样资源，用创新的方法组合利用，创造更大价值。无高效率，不企业家。
那什么是企业家精神？企业家精神的灵魂是创新，因此，你就能做别人根本做不了的事。
读德鲁克的经典，总能帮你从实践，升华为世界观 https://t.cn/RghOMBP