《大嘴猴与小鲶鱼》
伴着窗外淅淅沥沥的雨声，回忆着与小鲶鱼这两三天的幸福时光。
1号下午，我接上宝贝一起去看了张艺谋导演的《悬崖之上》这部电影（确实挺好看的）——看完电影我们去了迷笛音乐节现场（啥也没有看到，已经封路了）——接着又去了中海天地桥溜达了一圈（看到一个应该是在布置求婚现场的，傻宝贝一直在看啊看，然后我告诉他，也要给他这样一场惊喜【要去做到，嘻嘻】）——紧接着我们去逛超市、买水果（这个时候天已经黑了，买完之后跟宝贝回家拿了东西，然后我俩一起来另外的一个家）——到了我这边已经是晚上九点多了，好饿好饿，我俩去吃了烧烤吃完回家了。
回到家简单收拾了一下东西，我的宝贝跟个小孩子一样，傻傻又聪明的样子，真的是爱到“死去活来”（想想他，又幸福的笑了～）。洗完澡我俩一起敷面膜，然后抱在一起睡觉，好幸福[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
次日早上我俩很早就醒了，腻歪在一起，听着这个小傻子非要唱的莫名其妙的歌曲，看着他露出白白牙齿的笑容的小脸，跟个三岁小孩子一样，真的是把他爱到了内心最深处，他的美好，远不止如此。——墨迹到快要上班的时间起床洗漱，然后去送宝贝上班，送完之后我回家收拾了下家务，就开始准备简单的午饭，心中想念着他，一切都是那么的美好。——中午下班去接我的臭宝贝回家吃饭，中午做饭吃饭是一件很平淡日常的事情，但正因为有了他，始之充满了仪式感的同时注入了更多的充实幸福感。午饭虽然简单，填饱的却不只是胃，跟他在一起是那么的随和、自然、简单、充实和踏实。——吃完午饭时间还挺早，我俩就去外面的菜市场溜达了一圈，——溜达回来后 在床上躺了一会，我抱着宝宝眯了一会，睡着了，是真的踏实，有了他在身边我真的是三生有幸，何德何能得此厚爱，我必会加倍珍惜，用心认真对待。——下午送宝宝去单位上了一会班，我在家收拾了下厨房。然后去接我的宝贝，一起去了医院看眼睛（第一次听说到眼睛还会有结实），没啥大碍，拿了一个眼药水之后就跟宝宝出发回了市里——一波操作之后我俩一起去了无棣，等他安顿好之后来约好的地方接我回酒店，我在农贸市场等着，买了鸡叉骨（哈哈哈哈哈哈哈，只会吃）一起拿回酒店吃，吃完后休息了就到了晚上，我俩又饿了，外出觅食，臭宝贝就爱撅着个嘴巴，嘴巴嘟嘟，哈哈哈，小鲶鱼的称号也由此得来——吃了晚饭回去就已经不早了，然后一起谈心交流了一会就睡觉了（因为小鲶鱼要早起有事情要忙）。
听到闹铃醒了之后，小鲶鱼就要去忙了，很早，他肯定今天很累很辛苦，我在酒店睡了一个懒觉，等着他忙完回来，接上我我俩就一起回来了，回来后一起吃午饭，吃完后又腻歪，怎么都待不够，下午两点多就送宝贝小鲶鱼回家了。
在这期间有好多好多的美好，只是因为与他一起经历，这两天有工作也有娱乐，跟他在一起，时间总是过得如此之快，很短暂就过完了，深夜自己在家又开始了想他想他……
自从跟小鲶鱼在一起后，感觉生活轨迹等原先的一些生活方式都变了，我开始更积极向上，愿意很阳光自信的看待生活上的事情，有了他之后，一切的一切都变得更好了。到了现在这个阶段，可能热恋还没过，但往后的一切也都会趋于平淡，因为生活就是这个样子，但是对于未来都是未知，我坚信肯定的是，要跟他在一起走下去的自信勇气与规划，我爱他，唯一挚爱，我要把我的小鲶鱼同学宠成宝贝，能够让他更幸福更好我就满足了，相信相信的力量，一定会遇到那个可以让你热爱一生，用生命去爱跟守护的那个人。到了现在，我俩越来越熟悉，越来越了解，越来越有默契，跟小鲶鱼宝贝在一块没有很多的拘束与可以，所有的一切都是那么的自然与真实，爱他傻傻的样子，爱他聪明的样子，爱他所有一切的样子，我真的好爱好爱他，也正是因为这样，有些时候会觉得不知道该怎么去爱了，很多的第一次都正在发生，有时候也会做的不是那么的好，但所有的一切我真的是做到心无旁骛，认真用心，因为小鲶鱼是我的归宿。所有的一切我们正在经历，所有的一切也正在发生，有小鲶鱼我一点都不怕，反而更加期待。我特别希望我的存在是能够带给小鲶鱼一些什么的，我想他以后可以不要再有任何压力，所有的一切都交给我承担，对，就是一切；也想他会对我越来越放心，愿意把一切都交给我，因为这并不是说说而已，是承担是责任，我爱他，我必回忠诚于他，也会倾其全部去保护爱他。
在人生的这道选择题上，我想我会成为他的最优解。生活的各个方面，可能最后压到的就是一根稻草，我现在这个年龄也已经不再是轻狂随便的年纪，有了他我会肩负起这份责任，未来是迷茫的，因为要跟他一起经历更多，未来也是美好的，因为经历这一切的那个人是他。我们生活在一个很小很小的城市，但我们都会阳光的过好每一天，他在我便安好，我的精神支柱小鲶鱼，往后是好是坏皆是你，愿与你一起经历世事沧桑，人间苦辣，琐碎生活之后，依旧可以从容淡定的是相处世事的默契和陪伴，最后一句，我深爱你，我的唯一全部。
有些事情不是说说打点鸡血就可以的，是真的需要时间去经历，需要时间去检验的，往后，满眼是你，满心是你，规划着一件一件小事情，经历一些一些小事情，慢慢的，我们的也会更加通透，也会更加明白，相遇不易，相知很难，相守我们在一起前行，说好的，一辈子，一起到老，一起面对，一起成长。有你 我便心安，我的小鲶鱼 我爱你………说不完话，想不完的美好 一点一点去证明吧。
伴着窗外淅淅沥沥的雨声，回忆着与小鲶鱼这两三天的幸福时光。
1号下午，我接上宝贝一起去看了张艺谋导演的《悬崖之上》这部电影（确实挺好看的）——看完电影我们去了迷笛音乐节现场（啥也没有看到，已经封路了）——接着又去了中海天地桥溜达了一圈（看到一个应该是在布置求婚现场的，傻宝贝一直在看啊看，然后我告诉他，也要给他这样一场惊喜【要去做到，嘻嘻】）——紧接着我们去逛超市、买水果（这个时候天已经黑了，买完之后跟宝贝回家拿了东西，然后我俩一起来另外的一个家）——到了我这边已经是晚上九点多了，好饿好饿，我俩去吃了烧烤吃完回家了。
回到家简单收拾了一下东西，我的宝贝跟个小孩子一样，傻傻又聪明的样子，真的是爱到“死去活来”（想想他，又幸福的笑了～）。洗完澡我俩一起敷面膜，然后抱在一起睡觉，好幸福[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
次日早上我俩很早就醒了，腻歪在一起，听着这个小傻子非要唱的莫名其妙的歌曲，看着他露出白白牙齿的笑容的小脸，跟个三岁小孩子一样，真的是把他爱到了内心最深处，他的美好，远不止如此。——墨迹到快要上班的时间起床洗漱，然后去送宝贝上班，送完之后我回家收拾了下家务，就开始准备简单的午饭，心中想念着他，一切都是那么的美好。——中午下班去接我的臭宝贝回家吃饭，中午做饭吃饭是一件很平淡日常的事情，但正因为有了他，始之充满了仪式感的同时注入了更多的充实幸福感。午饭虽然简单，填饱的却不只是胃，跟他在一起是那么的随和、自然、简单、充实和踏实。——吃完午饭时间还挺早，我俩就去外面的菜市场溜达了一圈，——溜达回来后 在床上躺了一会，我抱着宝宝眯了一会，睡着了，是真的踏实，有了他在身边我真的是三生有幸，何德何能得此厚爱，我必会加倍珍惜，用心认真对待。——下午送宝宝去单位上了一会班，我在家收拾了下厨房。然后去接我的宝贝，一起去了医院看眼睛（第一次听说到眼睛还会有结实），没啥大碍，拿了一个眼药水之后就跟宝宝出发回了市里——一波操作之后我俩一起去了无棣，等他安顿好之后来约好的地方接我回酒店，我在农贸市场等着，买了鸡叉骨（哈哈哈哈哈哈哈，只会吃）一起拿回酒店吃，吃完后休息了就到了晚上，我俩又饿了，外出觅食，臭宝贝就爱撅着个嘴巴，嘴巴嘟嘟，哈哈哈，小鲶鱼的称号也由此得来——吃了晚饭回去就已经不早了，然后一起谈心交流了一会就睡觉了（因为小鲶鱼要早起有事情要忙）。
听到闹铃醒了之后，小鲶鱼就要去忙了，很早，他肯定今天很累很辛苦，我在酒店睡了一个懒觉，等着他忙完回来，接上我我俩就一起回来了，回来后一起吃午饭，吃完后又腻歪，怎么都待不够，下午两点多就送宝贝小鲶鱼回家了。
在这期间有好多好多的美好，只是因为与他一起经历，这两天有工作也有娱乐，跟他在一起，时间总是过得如此之快，很短暂就过完了，深夜自己在家又开始了想他想他……
自从跟小鲶鱼在一起后，感觉生活轨迹等原先的一些生活方式都变了，我开始更积极向上，愿意很阳光自信的看待生活上的事情，有了他之后，一切的一切都变得更好了。到了现在这个阶段，可能热恋还没过，但往后的一切也都会趋于平淡，因为生活就是这个样子，但是对于未来都是未知，我坚信肯定的是，要跟他在一起走下去的自信勇气与规划，我爱他，唯一挚爱，我要把我的小鲶鱼同学宠成宝贝，能够让他更幸福更好我就满足了，相信相信的力量，一定会遇到那个可以让你热爱一生，用生命去爱跟守护的那个人。到了现在，我俩越来越熟悉，越来越了解，越来越有默契，跟小鲶鱼宝贝在一块没有很多的拘束与可以，所有的一切都是那么的自然与真实，爱他傻傻的样子，爱他聪明的样子，爱他所有一切的样子，我真的好爱好爱他，也正是因为这样，有些时候会觉得不知道该怎么去爱了，很多的第一次都正在发生，有时候也会做的不是那么的好，但所有的一切我真的是做到心无旁骛，认真用心，因为小鲶鱼是我的归宿。所有的一切我们正在经历，所有的一切也正在发生，有小鲶鱼我一点都不怕，反而更加期待。我特别希望我的存在是能够带给小鲶鱼一些什么的，我想他以后可以不要再有任何压力，所有的一切都交给我承担，对，就是一切；也想他会对我越来越放心，愿意把一切都交给我，因为这并不是说说而已，是承担是责任，我爱他，我必回忠诚于他，也会倾其全部去保护爱他。
在人生的这道选择题上，我想我会成为他的最优解。生活的各个方面，可能最后压到的就是一根稻草，我现在这个年龄也已经不再是轻狂随便的年纪，有了他我会肩负起这份责任，未来是迷茫的，因为要跟他一起经历更多，未来也是美好的，因为经历这一切的那个人是他。我们生活在一个很小很小的城市，但我们都会阳光的过好每一天，他在我便安好，我的精神支柱小鲶鱼，往后是好是坏皆是你，愿与你一起经历世事沧桑，人间苦辣，琐碎生活之后，依旧可以从容淡定的是相处世事的默契和陪伴，最后一句，我深爱你，我的唯一全部。
有些事情不是说说打点鸡血就可以的，是真的需要时间去经历，需要时间去检验的，往后，满眼是你，满心是你，规划着一件一件小事情，经历一些一些小事情，慢慢的，我们的也会更加通透，也会更加明白，相遇不易，相知很难，相守我们在一起前行，说好的，一辈子，一起到老，一起面对，一起成长。有你 我便心安，我的小鲶鱼 我爱你………说不完话，想不完的美好 一点一点去证明吧。
凌晨两点，我悄悄拿起老公手机，用他的手指解开指纹锁，颤抖着把那些聊天截图转发到我手机上。然后给第三者发了一个信息，让她在一星期内赔我100万，第三者的反应让我始料不及……
发现老公不对劲已经有段时间了，不知从何时起，他变得爱早上洗头，每次出门照镜子，以前 他是散漫不讲究的，第六感告诉我，他有情况了。
女人的直觉总是很准，一旦开启了预警模式，就会不自觉发现很多小细节，他加班和出差都明显比以前多。
我在家一如既往和他说笑，给他做饭洗衣，其实心中却酸涩苦楚。我们的婚姻来之不易，如今出现裂痕，是选择原谅还是修复？鱼死网破还是潇洒离开？
没有人的感情是白白付出，我们之间也曾有过很多甜蜜的回忆，我哭了很久，决定看他的表现再做决定。但前提是我要把这个毒瘤拔出来。
明明知道老公有外遇，却还要装作不知情，内心那种崩溃和分裂，没有经历过的人是无法理解的。没人时，我嚎咷痛哭，然后再擦干眼泪。继续和他假扮恩爱夫妻。
一天，他说要去给朋友庆祝生日，我说我也去，他说是一帮大老爷们在那里喝酒讲点荤段子，你一个女人家去了不合适。
我为他披上衣服，温柔地让他早去早回。等他一出门，我立刻叫了一辆出租车尾随他。
他在一家特色私房菜停车，我紧随进入，服务员问我吃什么，我假装往前一指，说和朋友约好在这里见面。
我径直往前走，面前的景象让我大吃一惊，老公坐在那里，身边一个三十多岁女人紧紧依偎，让我吃惊的是另外两个人，他们都是老公的朋友。
这么说，他跟这个女人已经有段时间了？而且关系相当好，他的朋友都知道。看来他们私下没少见面。
我忍住冲进去的冲动，转身离开。
本来我还想着原谅他继续我们的婚姻，他这样无视我的存在，把那个女人介绍给他朋友认识，嚣张自负到了极点。他竟然如此笃定别人会为他保守秘密？
我要让他和小三都付出代价。
第二天我约了他其中一个朋友，开门见山提出此事，他朋友解释说也是看不惯他，碍于面子才去给那女人庆祝生日。
我心里乌云翻滚，他竟然当众给那女人庆生？
他朋友说了那女人的名字和家庭情况，说她有老公和一儿一女。老公比她大了十几岁，开着一家加工厂，经济优渥。还说那女人是小三专业户，是她上门逼宫，拆散她老公和原配。如今又嫌她老公年纪大，不知道何时跟我老公纠缠在一起的。
我分析了情况，她有老公，有一儿一女，即便她再嫌弃老公，看在孩子面上，也是不会离婚的。她家不缺钱，那她跟我老公在一起，难道是为了爱？
今天是她生日，老公这样大肆为她庆祝，一定会送她礼物的。我决定先找到证据。于是等他熟睡后，用他的指纹解开了手机，到客厅里查看他们的聊天记录。
我没开灯，缩在沙发上翻看，一颗心越来越冷，我结婚多年，从不看他手机，所以他才肆无忌惮，连聊天记录也不曾删除。
两人互相恶心地称呼对方老公，老婆。老公给她转账5200元祝她永远青春美貌，他说不敢给她买礼物，怕回家了老公发现没法交代，于是就转账代替。
我气得浑身乱抖。
我和他从一穷二白开始，为了支持他创业，有几年时间我都没有买过新衣。如今他不过刚刚有点小成就，就学来了千金买美人笑，完全不顾忌家里的结发妻子。完全忘记了我们当初曾经如何困窘。
我再往上翻，突然愣住，这个女人居然给我老公转账50万？她家很有钱吗？哪有女人倒贴的？
我把他们的聊天记录和转账记录都截图发到我手机上。又找到那个女人电话。
第二天我打给那女人，开门见山说她用了我老公，不能免费，得拿出100万赔偿我损失。否则，我就把这些截图发给他老公。
女人在电话中沉默许久，终于答应。
我让老公看那些截图，他大惊失色，自愿放弃房子和家里存款，只求我保他一个好名声，否则他这辈子永无翻身的可能。一个品行如此低劣的人，还会有人行和他做生意吗？
我答应了，我把房子卖掉，拿着钱去了另外的城市买房，有钱在，我和孩子后半生衣食无忧，我也可以做自己喜欢的事情。
如今时过境迁，听说那女人老公还是知道了，一个男人可以背叛妻子，却容忍不了妻子对他的背叛。听说他老公后悔为这个女人和原配离婚。
而我老公，离婚时我把房产和存款都带走了，他想要东山再起，也需要时间。
两个渣男渣女，都得到了应得的报应。只是我想起当初让那女人给我100万，是不是有些过分？
#树洞##情感文字#（来源网络）
发现老公不对劲已经有段时间了，不知从何时起，他变得爱早上洗头，每次出门照镜子，以前 他是散漫不讲究的，第六感告诉我，他有情况了。
女人的直觉总是很准，一旦开启了预警模式，就会不自觉发现很多小细节，他加班和出差都明显比以前多。
我在家一如既往和他说笑，给他做饭洗衣，其实心中却酸涩苦楚。我们的婚姻来之不易，如今出现裂痕，是选择原谅还是修复？鱼死网破还是潇洒离开？
没有人的感情是白白付出，我们之间也曾有过很多甜蜜的回忆，我哭了很久，决定看他的表现再做决定。但前提是我要把这个毒瘤拔出来。
明明知道老公有外遇，却还要装作不知情，内心那种崩溃和分裂，没有经历过的人是无法理解的。没人时，我嚎咷痛哭，然后再擦干眼泪。继续和他假扮恩爱夫妻。
一天，他说要去给朋友庆祝生日，我说我也去，他说是一帮大老爷们在那里喝酒讲点荤段子，你一个女人家去了不合适。
我为他披上衣服，温柔地让他早去早回。等他一出门，我立刻叫了一辆出租车尾随他。
他在一家特色私房菜停车，我紧随进入，服务员问我吃什么，我假装往前一指，说和朋友约好在这里见面。
我径直往前走，面前的景象让我大吃一惊，老公坐在那里，身边一个三十多岁女人紧紧依偎，让我吃惊的是另外两个人，他们都是老公的朋友。
这么说，他跟这个女人已经有段时间了？而且关系相当好，他的朋友都知道。看来他们私下没少见面。
我忍住冲进去的冲动，转身离开。
本来我还想着原谅他继续我们的婚姻，他这样无视我的存在，把那个女人介绍给他朋友认识，嚣张自负到了极点。他竟然如此笃定别人会为他保守秘密？
我要让他和小三都付出代价。
第二天我约了他其中一个朋友，开门见山提出此事，他朋友解释说也是看不惯他，碍于面子才去给那女人庆祝生日。
我心里乌云翻滚，他竟然当众给那女人庆生？
他朋友说了那女人的名字和家庭情况，说她有老公和一儿一女。老公比她大了十几岁，开着一家加工厂，经济优渥。还说那女人是小三专业户，是她上门逼宫，拆散她老公和原配。如今又嫌她老公年纪大，不知道何时跟我老公纠缠在一起的。
我分析了情况，她有老公，有一儿一女，即便她再嫌弃老公，看在孩子面上，也是不会离婚的。她家不缺钱，那她跟我老公在一起，难道是为了爱？
今天是她生日，老公这样大肆为她庆祝，一定会送她礼物的。我决定先找到证据。于是等他熟睡后，用他的指纹解开了手机，到客厅里查看他们的聊天记录。
我没开灯，缩在沙发上翻看，一颗心越来越冷，我结婚多年，从不看他手机，所以他才肆无忌惮，连聊天记录也不曾删除。
两人互相恶心地称呼对方老公，老婆。老公给她转账5200元祝她永远青春美貌，他说不敢给她买礼物，怕回家了老公发现没法交代，于是就转账代替。
我气得浑身乱抖。
我和他从一穷二白开始，为了支持他创业，有几年时间我都没有买过新衣。如今他不过刚刚有点小成就，就学来了千金买美人笑，完全不顾忌家里的结发妻子。完全忘记了我们当初曾经如何困窘。
我再往上翻，突然愣住，这个女人居然给我老公转账50万？她家很有钱吗？哪有女人倒贴的？
我把他们的聊天记录和转账记录都截图发到我手机上。又找到那个女人电话。
第二天我打给那女人，开门见山说她用了我老公，不能免费，得拿出100万赔偿我损失。否则，我就把这些截图发给他老公。
女人在电话中沉默许久，终于答应。
我让老公看那些截图，他大惊失色，自愿放弃房子和家里存款，只求我保他一个好名声，否则他这辈子永无翻身的可能。一个品行如此低劣的人，还会有人行和他做生意吗？
我答应了，我把房子卖掉，拿着钱去了另外的城市买房，有钱在，我和孩子后半生衣食无忧，我也可以做自己喜欢的事情。
如今时过境迁，听说那女人老公还是知道了，一个男人可以背叛妻子，却容忍不了妻子对他的背叛。听说他老公后悔为这个女人和原配离婚。
而我老公，离婚时我把房产和存款都带走了，他想要东山再起，也需要时间。
两个渣男渣女，都得到了应得的报应。只是我想起当初让那女人给我100万，是不是有些过分？
#树洞##情感文字#（来源网络）
#世说新羽# 国羽女双登2月封面：杜玥/李茵晖，双向的奔赴
2020年3月全英赛，杜玥和李茵晖走上了自己首个超级1000赛的决赛场，那是她们在特殊时期的爆发，也是她们让自己向上的动力。全英赛的冒尖扫去了之前广州总决赛的阴霾，伯明翰的蓝天见证了杜玥和李茵晖从谷底走出。渴望继续发起冲击，但是疫情给了大家一个始料不及的蓄力期。那些曾经没有机会静下来的思考，没有时间审视过的需求，甚至是没有能力举起的杠铃，她们这一次都扎扎实实地过了一遍。
疫情之后，我们回到了真正的训练里
记得从前想训练，都是在比赛缝隙找时间，而进入了长期的集训生活，每天都是非常系统的安排。在这10个月的训练之中，杜玥和李茵晖认为最明显的变化就是基本功又扎实了一步。以往，打起来失误一箩筐，但是现在的话手上的实力涨了。姜京珍教练似乎可以衍生出无穷的方法，多球课也会变得乐趣多多。有时候他会发直线接斜线、斜线接直线、横着接竖着，杜玥、李茵晖会绕着整个场地跑得非常开，每练一组都需要撒开全力去接球。又比如要加强连贯性，扑搓推勾在三四拍之间换着法地调动网前人的应变。每当她们掌握得差不多，下一个充满趣味性和新鲜感的新内容又来了。
负责前场的杜玥经常打趣自己的后场非常没有杀伤力，姜教练就会在关注她网前之余，和体能教练刘杰沟通，给她恶补力量。以前根本不敢想的引体向上，如今杜玥能一口气拉30多个。卧推她之前是55公斤，现在已经可以推起70公斤。因为如今女双组的每个人都会由刘杰老师定出个人体能计划，所以，针对性地补短板让杜玥找到了练力量的感觉。说来也奇怪，曾经也是跟着练，但是拼死拼活也练不出来。如今，还是那些动作和内容，但是依据量身定制的计划，稳步递增卧推的重量，让杜玥看到了自己后场杀球的希望。
性格内敛的杜玥与个性自我的李茵晖，自然是最熟悉彼此的，常年的磨合让她们知道彼此最平衡的点在哪里。场上，她们会提醒对方“不要急”，因为每次狂轰乱炸时，总容易出现不必要的失误。闲下来，她们也喜欢翻看录像，去找找自己比赛的“茬”。失误少就打得好，失误多了肯定就被打惨了，这是她们的自我总结。杜玥说：“我们需要失误再减少点，心态上再耐心点。”那场在2019年广州总决赛输掉的球一直是两人心中的结，每次看到20比15都不禁想5个赛点是如何被完美错过的。“真的不敢看，但是，又必须强迫自己找问题。后来，逼着自己看完，发现着急、乱攻、毫无章法之下，我们想法一多，就被别人牵着鼻子走了。”
如今一直处于集训状态下，多少让她们也找回了当年的感觉。偶尔，女双组会和混双组一起合练，为自己挑选一个男搭档，也成了她们的欢乐环节。羽超联赛一战成名的冯彦哲在女双组内人气很高，而杜玥很幸运地以剪刀石头布赢得了指名权。眼见如偿所愿，杜玥玩笑着说，真想每打一个球都和小冯沟通一下。而如此欢乐的场景，也引来“老搭档”何济霆的一句“只闻新人笑、不见旧人泪”，杨明指导更是借机调侃道：“怎么样，杜玥搭档得开心吗？”
等待与起伏之间，以更平和的情绪看待事物
对于李茵晖而言，全英之后的4月，自己一度感到焦虑和迷茫。当时很知道自己要补些什么，但突然暂停下来的感觉让她有些压力。不过，随着心态渐渐平稳，她也知道了积极且尽力做好自己所能争取到的。“感觉一路走来，那种钻牛角尖的感觉减少了，力所能及做好自己要努力的部分就值得肯定。”人练久了，会忽略自己潜在的问题，但是，每天练好一点点已经成为李茵晖给自己设下的小目标。就在等待与起伏之间，她们也开始学着以更平和的情绪看待事物。
全国锦标赛期间，杜玥和李茵晖回了武汉，两人每天都回省队去练力量、练球。李茵晖还借机回到大学中，与师弟师妹们进行了一场分享会。那一次，她才知道了高校特招生是如何在大学中训练的，他们也为羽毛球付出了很多的努力。平时，李茵晖可能关注的焦点重心都在自己，所以完全没想过其他领域大家对羽毛球是一种怎样的态度。当跟校友们聊起训练的故事，她没想到大家的反馈那么热烈。“原来大学生也有烦恼，他们会怀念以前高中时期的按部就班，进了大学就要自己安排一切时间。”有了这样一次接触校园的机会，李茵晖发现，青春期的大家都有各自的烦恼。就像球场上出现问题，曾经她会想为什么是我碰到这些问题，但现在她不会过分去解读了。
提高自己，时间会给你最好的结果
去年底，陵水进行了一次全国调赛，看着从省队上来打比赛的小队员，杜玥不禁回忆起当年的自己。
那时候，青年队集训也是在陵水，杜玥参加了20人的大循环赛，同期比赛的还有陈雨菲。那次比赛她打了十六七场，最终拿了第五名。因为实在是一口气打太多场，所以格外难忘。而后，2013年在北京的女双集训，她和李茵晖一起出战，当时也是为了竞争参加亚青赛的名额。“那个时候知道调赛很关键，但是自己也没什么概念，就记得赛前我们练得很多。”
如今，她们早已不是当年参加调赛等待被选择的小球员了，已经在世锦赛和全英赛舞台上，体会过超越自我的苦与乐。比起喊着拿冠军，显然“国羽女双”这几个字带给杜玥和李茵晖的荣誉感与兴奋感更为强烈。因为那不仅是想去赢球，更是在直面困难的时候，让她们坚持下去的原动力。春暖花开之前，她们渴望更多的是把精力集中在提高自己上，时间会告诉你最好的结果。
本文节选于2021年2月刊
2020年3月全英赛，杜玥和李茵晖走上了自己首个超级1000赛的决赛场，那是她们在特殊时期的爆发，也是她们让自己向上的动力。全英赛的冒尖扫去了之前广州总决赛的阴霾，伯明翰的蓝天见证了杜玥和李茵晖从谷底走出。渴望继续发起冲击，但是疫情给了大家一个始料不及的蓄力期。那些曾经没有机会静下来的思考，没有时间审视过的需求，甚至是没有能力举起的杠铃，她们这一次都扎扎实实地过了一遍。
疫情之后，我们回到了真正的训练里
记得从前想训练，都是在比赛缝隙找时间，而进入了长期的集训生活，每天都是非常系统的安排。在这10个月的训练之中，杜玥和李茵晖认为最明显的变化就是基本功又扎实了一步。以往，打起来失误一箩筐，但是现在的话手上的实力涨了。姜京珍教练似乎可以衍生出无穷的方法，多球课也会变得乐趣多多。有时候他会发直线接斜线、斜线接直线、横着接竖着，杜玥、李茵晖会绕着整个场地跑得非常开，每练一组都需要撒开全力去接球。又比如要加强连贯性，扑搓推勾在三四拍之间换着法地调动网前人的应变。每当她们掌握得差不多，下一个充满趣味性和新鲜感的新内容又来了。
负责前场的杜玥经常打趣自己的后场非常没有杀伤力，姜教练就会在关注她网前之余，和体能教练刘杰沟通，给她恶补力量。以前根本不敢想的引体向上，如今杜玥能一口气拉30多个。卧推她之前是55公斤，现在已经可以推起70公斤。因为如今女双组的每个人都会由刘杰老师定出个人体能计划，所以，针对性地补短板让杜玥找到了练力量的感觉。说来也奇怪，曾经也是跟着练，但是拼死拼活也练不出来。如今，还是那些动作和内容，但是依据量身定制的计划，稳步递增卧推的重量，让杜玥看到了自己后场杀球的希望。
性格内敛的杜玥与个性自我的李茵晖，自然是最熟悉彼此的，常年的磨合让她们知道彼此最平衡的点在哪里。场上，她们会提醒对方“不要急”，因为每次狂轰乱炸时，总容易出现不必要的失误。闲下来，她们也喜欢翻看录像，去找找自己比赛的“茬”。失误少就打得好，失误多了肯定就被打惨了，这是她们的自我总结。杜玥说：“我们需要失误再减少点，心态上再耐心点。”那场在2019年广州总决赛输掉的球一直是两人心中的结，每次看到20比15都不禁想5个赛点是如何被完美错过的。“真的不敢看，但是，又必须强迫自己找问题。后来，逼着自己看完，发现着急、乱攻、毫无章法之下，我们想法一多，就被别人牵着鼻子走了。”
如今一直处于集训状态下，多少让她们也找回了当年的感觉。偶尔，女双组会和混双组一起合练，为自己挑选一个男搭档，也成了她们的欢乐环节。羽超联赛一战成名的冯彦哲在女双组内人气很高，而杜玥很幸运地以剪刀石头布赢得了指名权。眼见如偿所愿，杜玥玩笑着说，真想每打一个球都和小冯沟通一下。而如此欢乐的场景，也引来“老搭档”何济霆的一句“只闻新人笑、不见旧人泪”，杨明指导更是借机调侃道：“怎么样，杜玥搭档得开心吗？”
等待与起伏之间，以更平和的情绪看待事物
对于李茵晖而言，全英之后的4月，自己一度感到焦虑和迷茫。当时很知道自己要补些什么，但突然暂停下来的感觉让她有些压力。不过，随着心态渐渐平稳，她也知道了积极且尽力做好自己所能争取到的。“感觉一路走来，那种钻牛角尖的感觉减少了，力所能及做好自己要努力的部分就值得肯定。”人练久了，会忽略自己潜在的问题，但是，每天练好一点点已经成为李茵晖给自己设下的小目标。就在等待与起伏之间，她们也开始学着以更平和的情绪看待事物。
全国锦标赛期间，杜玥和李茵晖回了武汉，两人每天都回省队去练力量、练球。李茵晖还借机回到大学中，与师弟师妹们进行了一场分享会。那一次，她才知道了高校特招生是如何在大学中训练的，他们也为羽毛球付出了很多的努力。平时，李茵晖可能关注的焦点重心都在自己，所以完全没想过其他领域大家对羽毛球是一种怎样的态度。当跟校友们聊起训练的故事，她没想到大家的反馈那么热烈。“原来大学生也有烦恼，他们会怀念以前高中时期的按部就班，进了大学就要自己安排一切时间。”有了这样一次接触校园的机会，李茵晖发现，青春期的大家都有各自的烦恼。就像球场上出现问题，曾经她会想为什么是我碰到这些问题，但现在她不会过分去解读了。
提高自己，时间会给你最好的结果
去年底，陵水进行了一次全国调赛，看着从省队上来打比赛的小队员，杜玥不禁回忆起当年的自己。
那时候，青年队集训也是在陵水，杜玥参加了20人的大循环赛，同期比赛的还有陈雨菲。那次比赛她打了十六七场，最终拿了第五名。因为实在是一口气打太多场，所以格外难忘。而后，2013年在北京的女双集训，她和李茵晖一起出战，当时也是为了竞争参加亚青赛的名额。“那个时候知道调赛很关键，但是自己也没什么概念，就记得赛前我们练得很多。”
如今，她们早已不是当年参加调赛等待被选择的小球员了，已经在世锦赛和全英赛舞台上，体会过超越自我的苦与乐。比起喊着拿冠军，显然“国羽女双”这几个字带给杜玥和李茵晖的荣誉感与兴奋感更为强烈。因为那不仅是想去赢球，更是在直面困难的时候，让她们坚持下去的原动力。春暖花开之前，她们渴望更多的是把精力集中在提高自己上，时间会告诉你最好的结果。
本文节选于2021年2月刊
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