#summer的日常##减肥##减脂餐#

Day29～Day30
小姐姐最近感冒了，整个人感觉都很恍惚
精神状态也不是很好，做事总是出错
有时候自己都没有办法原谅自己的错误
难道这就是年纪大了的原因，不，借口而已
需要努力调整状态，做个满血复活的小姐姐

Day29
早餐：烤鸡块烤香肠色拉，配芝麻酱。实在是没有什么吃的了，所以就用仅有的食材为原料做的。虽然非油炸，但是也不能多吃。
午餐：糙米饭+卷心菜+酸菜鱼
午点：海苔腰果，这个既然是油炸食品，应该归类为垃圾食品，下次不会再买。
晚餐：烤餐包，看着很大一块，但是很松软。
然后一个小姐姐给带了2只糖葫芦，说实话我真的不敢吃，因为它真的好甜好甜好甜哦……
吃一口过足嘴瘾就好……

Day30
早餐：一个苹果，家里忘记叫水了，连奶昔都无法泡着喝。
午餐：简餐便当
晚餐：FlatWhite
今天真的小伙伴们很辛苦，为了犒劳一下小伙伴们的辛苦付出，请喝了下午茶，但是送到都晚上了，好吧我自己就当是晚餐啦，一杯下肚也足够了

我需要满血复活，与感冒抗争吧……

#金华爆料# 【东阳严查餐饮油烟污染 这些餐馆油烟排放不规范】为进一步规范东阳市餐饮业经营行为，解决餐饮业油烟污染问题，改善空气质量，11月29日上午，东阳市综合行政执法局执法人员对东阳市部分餐饮单位进行检查。执法人员先后对吴宁街道人民路、张府前巷，白云街道望江北路以及江北街道甘溪西街等餐饮单位集中区域开展餐饮油烟排放检查，重点对油烟净化器安装、使用以及维护保养情况进行检查。其中，“沙家浜”油烟净化器安装不规范，地面油污横流，没有及时清理；“椒点酸菜鱼”后厨垃圾分类不规范，油烟净化器安装不规范，排放出的气体气味刺鼻，地面漆黑，堆满杂物；“钱兄东阳菜”油烟净化器安装不规范，地面满是油污；“红辣椒川菜馆”直接将管道中的油污接入屋后塑料桶，油烟净化器安装不规范；“贵州大饭店”后厨气味难闻刺鼻，卫生差，油烟净化器安装不规范，污水、油污随意排放在地上；“贵州土菜”油烟机清理不及时，火灾隐患大，管道油污重；“华华小炒”江北店油烟净化器安装不规范，地面油污清理不及时；“东北饺子馆”油烟净化器安装不规范，没有在油烟净化器下方装接油装置，现场油烟净化器上一直有油滴落；“新开圆土菜馆”油烟净化器安装不规范。执法人员就发现的问题对以上餐饮服务业经营者现场发放《限期整改通知书》，责令其限期改正，后续还将对其排放的油烟进行检测。据悉，《中华人民共和国大气污染防治法》规定，排放油烟的餐饮服务业经营者应当安装油烟净化器并保持正常使用。对违反规定不正常使用油烟净化设施或者采取其他油烟净化设施导致油烟超标排放的，可依据其中第一百一十八条之规定责令其限期改正，处5000元以上5万元以下罚款，拒不改正的，责令停业整顿。

下午调休，感恩节约不到人，同事推荐的燕青小馆豆角包，以及和syh打算吃的姚酸菜鱼，想法要泡汤了。
水哥大早去惠州，那我就回去吃点垃圾食品看爱尔兰人吧！
家附近的电影排期工作日简直不合理！
今天xpy的生日和节日一起过诶！
希望小李谈合作顺顺利利！
才想到出差断的眼镜可以拿去免费售后维修...
笨老张！
在想要不要顺带一个开心乐园餐回去？
还是二姐夫的煎饼果子？
syh说银耳没泡好下次再给我带糖水。
啊哪里会是一个人呢？
正是想到有你们陪伴，
一个人的时候才愈加自在和快乐。

感恩