慢起无支撑肩倒立就像平静的水面泛起浪花
涟漪向四周神性的扩展
艾扬格说
瑜伽的倒立只有三个
分别是犁式倒立 肩倒立 头倒立
这三个倒立的第一式或基本式可以分别建立自己的倒立体系
无支撑慢起肩倒立是肩倒立体系的一部分
艾扬格曾经说过
肩倒立怎么强调也不为过
这是古代圣哲赐予人类最贵重的礼物
演示无支撑肩倒立是为了激励自我和同修者一辈子去完善和修炼这个体式‍♀️‍♂️ https://t.cn/RJv9tfI

我们与生俱来的神性，完整的自我，在后天成长过程中逐渐遗失散落，甚至结合成各种相互矛盾的特质，而作为我们人类，就不得不终其一生的时间来重新整合自我，使之再次形成一个完整的自己，重新找回那片自然的，各行其道的，有条不紊的，平衡，宁静，统一的乐土，并以此作为对生命的答复。

——荣格 ​​​

#读书笔记##巴赫花精与自我疗愈#原文：只要我们是依灵魂（高我）指令行事，一切都会安好。
思考：说实话，这句话真的够内涵的。一直不太喜欢这样直接给结果，不给解释的论据。要么给一个明明就不能做100%论证的论据。不过这句话从某种意义来讲算是认可的。
高我也就是神性的自我，超脱于现实的欲望和纷扰。现实社会太纷乱，让我们早已忘却也看不清自我的真相，同时也无法利用我们自己所拥有的无限潜能。小我既我们平日里能意识到的，思考的自我，所拥有的分析能力，思考能力是高我弱化了非常多倍的结果！还容易被个人欲望，情绪所左右。
而高我，本身甚至是高于自我潜意识的存在。它知晓我们潜意识的一切心理活动同时，更加精密的分析知道什么是当下该做的什么是不该做的，每个人对自己的态度状态等等……
其实在夜深人静，或者我们做一些不好的事，乃至呗欲望驱使的时候，往往好像能听到另一个想要阻止我们的声音和意识，那其实就是我们的高我的声音传入我们意识中。可惜在白色居多的情况下，黑色总是更加吸引人。
而也正因为高我知晓一切，能选择一切正确的事，无论是落地的现实，还是灵性的修行。因此，如果我们真的能做到打破高我和小我的屏障，让我们能遵从高我的指引，一切都做对的选择和事物。那自然一切都能安好。只可惜，要想达到这样很难很难，不仅仅需要修行多年，甚至是得道的大师都不一定能做到吧？
不过，如果使用一些工具，比如塔罗牌，或者在屏障薄弱修行到位的情况下，倒是有可能链接或者接受到高我的讯息。只是，毕竟经过小我的二次加工，肯定还是会有偏差。