因为太饿了，太想吃煲仔饭，大前天晚上和梅迪去打包了 ，前天早上吃了好多，中午晚上什么都没吃，一两没瘦。
昨天早上单位烙韭菜盒子，我吃了三个韭菜盒子两碗粥，中午没吃晚上一个火龙果，今天早上一两没瘦。
今天早上一个包子一个酥饼四个烧麦还有一碗粥还喝了一瓶零度可乐，爱tm瘦不瘦，让我早上不吃东西就不行[微笑]
昨天早上单位烙韭菜盒子，我吃了三个韭菜盒子两碗粥，中午没吃晚上一个火龙果，今天早上一两没瘦。
今天早上一个包子一个酥饼四个烧麦还有一碗粥还喝了一瓶零度可乐，爱tm瘦不瘦，让我早上不吃东西就不行[微笑]
昨天京东到家买了菜，顺手买了一盒这个红茶冻，一盒三个还配了奶精。口感很棒[good]水分足而滑嫩，没有其他啫喱的硬胶感，茶味不太浓茶香味刚刚好，最主要是奶精的加入即丰富了口感又没有奶味，很适合我这种不喜欢牛奶的人。
所以今天又下单买了一堆。
还有就是开始喝零度可乐了，口感也不太差，但我真的有感觉到糖精的味道[黑线][黑线]。好过冇啦！希望可以坚持吧。
所以今天又下单买了一堆。
还有就是开始喝零度可乐了，口感也不太差，但我真的有感觉到糖精的味道[黑线][黑线]。好过冇啦！希望可以坚持吧。
适合减肥期间喝的饮料和酸奶
零度可乐
味全每日C
味全乳酸菌低糖款
NFC果汁
养乐多减糖款
椰树椰子水
东方树叶
伊藤园无糖茶系列
三得利无糖茶系列
适合冬天喝的饮料：
黑咖啡(抑制食欲 燃烧脂肪 缓解便秘) 推荐冻干咖啡+牛奶
2.茶(茶多酚促进细胞代谢 预防脂肪堆积) 推荐绿茶和乌龙茶
3.奶茶(记得选择鲜奶非奶精粉) 推荐拿铁红茶+牛奶
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黑咖啡(抑制食欲 燃烧脂肪 缓解便秘) 推荐冻干咖啡+牛奶
2.茶(茶多酚促进细胞代谢 预防脂肪堆积) 推荐绿茶和乌龙茶
3.奶茶(记得选择鲜奶非奶精粉) 推荐拿铁红茶+牛奶
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