如果觉得情绪难以自控，那么，我们至少可以先从这四点做起：

1、情绪冲动时，请一定先深呼吸60秒；

2、多想下“可能的最坏的结果”；

3、别总呆在一个地方，多出去走走。你的世界大了，烦恼自然就少了；

4、看看书，多结交正能量的朋友。

不以物喜，不以己悲，愿我们每个人都能控制好自己的情绪，身体健康，心情愉悦，馨香自己，芬芳他人。

#微博社区委员会[超话]#

我觉得类似的各种后悔，如果反复回忆，就要无数次体验那种后悔的心情。比起这些，我更愿意回忆自己所选择的道路上盛开的鲜花，把时间花费在寻找开心的事情上。

我希望能度过一个不是原地踏步，而是大步向前的日子——我希望每一个“今天”都是这样的一天。

比如说，即使犯了小错误，而且导致那个错误的人是自己，我也不会一直后悔，而是只把目光放在现在能做的事情上。如果那个错误是其他人导致的，比起持续的责备和怨恨，我更想和对方展开对话。

对此，家里人开玩笑地说我“只顾前面”（也许是吧）。不管什么事情，只要还有办法，我都要试试看，这是我的原则。

懊悔过去，有百害而无一利。要知道，后悔是一种毒药，今天走出的这一步，并不是要改变过去或是改变谁的一步，而是改变自己的一步。

—— 比留间荣子《时间是良药》

月老，想问一下，就是我目前的状态是蛮迷茫的，和对象也算在一起很久了，对象对我是很好的，但是家庭条件很差，在成都买不起车房，并且工资也和我差不多，不满一万，刚开始在一起的时候是说自己家庭条件很好，自己父母在外地有房，可以买房，现在在一起久了又告诉我，买不起房子，父母也没存款，就算借钱买了房子，估计房贷也还不起（我本人成都本地人，家里有弟弟，但是父母有全款房，无任何负债，老家也属于拆迁范围，近两年会拆迁），而我现在就是觉得感情是很稳定，但是如果说这样子下去，可能未来两三年内对象都买不起房子，也没办法结婚，我父母也是完全不能同意我以后都生活还不如现在住在家里，但是在一起也很久了，感觉找不到能够妥善解决的办法 https://t.cn/R2WxuoH

#四川相亲##脱单交友#