#张泽禹[超话]##张泽禹 第一主唱# #张泽禹 hook之神#

我们一直都在[拳头]
#一起陪张泽禹成为SUPERSTAR#

2022.6.15总结（截止至22:30）

超话粉丝数：1173165⬆️1098
超话签到数：147118⬇️3164|差额8312
超话发帖数：1911⬇️322|差额432
超话互动量：6w⬇️0.1w

【签到和发帖任务都有下降大家要积极签到哦！继续努力吧】

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@TF家族-张泽禹

置顶⬆️（交上保护金把置顶搞回来）
佳澄です！叫我橙子也可以w
主❤️
随缘买纸：小关A组
boys be 山中一辉，池川侑希弥
每个人都喜欢w但因为有限没办法端水所以不敢称箱推
：fo了几位“女明星”的，bp、不正常的粉丝和llz。还有一些国际惯例
偶尔做点烂活，不是纯追星号。最近爱用拉黑功能，慎fo

#日常[超话]#
06.15｜努力完成目标Day1⃣️｜Day115
02.21—05.31

体脂⬇️9.1%

体重⬇️17.8
巅峰体重：172.0
初始目标：141.0
上次体重：121.6
今日体重：124.0
变化体重：⬆️2.4
已瘦体重：17.0
——————————————————
❌
运动✅
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
香草咖啡➕2碗豆浆➕鸡蛋➕南瓜➕拿破仑➕肉松小贝
▪️中餐
黑芝麻麻糍➕7块绿豆饼➕卷心菜➕3个蛤蜊➕红烧甲鱼
▪️晚餐
鱿鱼➕大白菜
▪️加餐
上午：️
下午：奥利奥小贝
—————————‍♀️运动记录—————————
耕宏女孩1h
————————— 碎碎念—————————
开启暑期新一轮 虽然一个月没降 但是我吃得很开心 哈哈哈 似乎⬇️120这个口号喊了好多遍次 这次定要完成目标 想8月份回老家 可以开始塑形 也没有什么势在必得 emmm 就减得开心吃的开心吧～
吃了好多高热量的 边吃边减吧 强行安慰自己 绊脚石下午说保持就好 可是我丝毫不想 想要减脂 想要塑形！！