心脏是人体内很重要的器官,守护心脏健康对于我们来说非常有必要。保护心脏的健康可以有效增加心脏的寿命,提高心脏的耐受力,预防心脏器官发生病变。保护心脏,可以从以下几个方面着手:
1.养成良好的生活方式。早睡早起不熬夜,戒烟戒酒,好好吃饭,荤素搭配营养均衡,尽量低盐饮食。
2.减轻压力。过度的压力对身体并不友好,自身压力太大时,一定要及时舒压。
3.控制体重。不可太过肥胖。
4.控制血糖。将血糖保持在一个合理的范围之内,不要出现糖尿病。
5.胆固醇含量不应过高。
6.保持心情愉快。不要钻牛角尖,不要让自己长期处于高度紧张的状态。
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可能是天太冷的过,最近鼻翼两侧和脸颊都有点泛红[委屈]
想起还有一瓶lan芝家的绿色隔离没咋用过,快宠幸一下它吧!
它家隔离是当之无愧的王牌,对于我这个干皮也十分友好,滋润度还是不错滴,轻薄不厚重,上脸也不会过度泛白,皮肤好的姐妹可以上完它叠层散粉就出门啦~
#小西的日常爱用##小西福利时间##课代表带带我#
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#护肤#敏感肌看过来 有中山大学背书的修护乳哦
这个冬天真的是来的猝不及防,感觉都没有经过秋天的过度,冬天就到了,对敏感肌真的超级不友好,脸真的是又干又红~
看到网上有人说雅奇的皮肤屏障修护乳对敏感肌修护皮肤屏障、泛红干燥有效果~
再加上这个品牌有中山大学的背书,让人安心一些,于是就买来试一试~
乳的质地是啫喱状的,流动性很好,吸收很快,感觉是可以渗入皮肤的那种~
上脸也没有刺痛的感觉,用了一段时间,脸的泛红干燥情况有所好转,爱了爱了~
相信继续使用的话效果会蛮可观的~ https://t.cn/AigTLcbL
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