#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day50啦 开启日常生活化减肥第8天 考试月不运动
早餐✅:两个舌里全麦面包
午餐✅:炒豆芽➕鸡胸肉➕炒葫芦➕米饭
晚餐✅:苹果➕番茄➕两口面包
面包图没有单独拍 就拿前几天的凑合了
每天坚持 做更好的自己 加油 晚安啦！ [送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][心][心][心][心][心][心][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][打call]
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#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day49啦 开启日常生活化减肥第7天 考试月不运动
早餐✅:两个全麦面包➕小米粥
加餐✅:玉米汁
午餐✅:炒南瓜➕油麦菜➕鸡胸肉➕米饭
晚餐✅:苹果➕番茄
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加餐✅:玉米汁
午餐✅:炒南瓜➕油麦菜➕鸡胸肉➕米饭
晚餐✅:苹果➕番茄
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#小海龟池塘[超话]##12天打卡计划##与龟龟的30天#今天是day47啦 开启日常生活化减肥第6天 考试月不运动
早餐✅:一个全麦面包➕一个鸡蛋
午餐✅:青瓜炒蛋（吃了几片火腿肠）➕油麦菜➕鸡胸肉➕一点米饭➕豆腐花
晚餐✅:南瓜➕油麦菜➕蛋花豆腐汤➕一点米饭
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早餐✅:一个全麦面包➕一个鸡蛋
午餐✅:青瓜炒蛋（吃了几片火腿肠）➕油麦菜➕鸡胸肉➕一点米饭➕豆腐花
晚餐✅:南瓜➕油麦菜➕蛋花豆腐汤➕一点米饭
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