《如何系统思考》day2

日常生活中，我们想要解决的问题也一样，只盯着某一个角度思考还远远不够，必须做到深入思考，动态思考以及全面思考。

深入思考，顾名思义，就是说对待一个问题要打破砂锅问到底，找到问题的核心，不要浮于表面。

作者在介绍了透过现象看本质的思考框架，即“冰山模型”。

在此框架中，由浅入深，分为事件、模式、结构、心智模式。

事件即浮在冰面上的，可供感知的事件本身；
模式是事物的趋势或变化规律；
结构为事件发生的因果关系或关键要素的连接方式；
心智模式，是冰山的最底层，隐藏着我们根深蒂固的信念、规则、假设或成见，这些心智模式决定着各种反馈，对策或行为。

心智模式是头脑中惯有的组织和加工世界的方式。古希腊哲学家爱比克泰德说「人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。」

为更好认知事物发展趋势及变化规律，作者向我们介绍了两种工具，分别为行为模式图与散点图。

行为模式图即一条变量随时间发展的曲线，使用它需注意4点：1.识别关键变量；2.拉长时间纬度；3.避免偏见；4.通过变量推断系统结构。

散点图用来判断两个变量之间的关系，需要注意的是，两个变量相关，并不等同于它们存在因果关系，需要我们自己找出其背后隐藏的因果律。

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Day7 | 上班族减肥打卡
早餐：半根玉米+一盒纯牛奶+一个卤鸡蛋
午餐：半根玉米+土豆胡萝卜炖排骨+油麦菜+冬瓜瘦肉汤
晚餐：半个拳头米饭+白萝卜胡萝卜炖鸭肉+花菜+生菜
目前没法做非常燃脂的剧烈有氧运动～但是下了班运动会整个人好舒服✌️第一次如此相信自己一定会瘦下来的，因为我很喜欢运动，同时也追求健康的方式减肥～愿意把时间纬度拉长一些，不急着瘦，好好吃饭好好锻炼，一定得到理想身材[彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]
#减肥打卡#

如何跳脱当下迷雾，转变视野到宇宙视角？

低维度无解的问题，试着拉高维度来看。

拉宽，拉高时间、空间和视野的纬度，大多时候根本没有问题，也没有绝对的对错，一切都是源于各自不同的体验和视角而已。

同样的事件发生，不同的星盘配置，就决定了不同的感受和抉择。要跳脱既定的运行轨迹，就要提升自己的认知纬度。