在挽回过程中，你一定要清楚自己的立场，你们已经分手了，不再是恋人关系了。你现在对ta来说唯一的身份只是前任。在ta跟新欢交往的过程中，你没有权利吃醋，没有资格询问ta新的恋情。很多人挽回失败的原因就是，没有搞清楚自己的立场，理所当然的以为可以凭借着过去的关系，对ta发脾气，干涉ta现在的恋情......这些行为，在ta眼里都是无理取闹，胡搅蛮缠。这些行为只会适得其反，除了能让你泄愤之外起不到任何作用，还会让你在前任和ta的现任面前失去风度。这也就给了你的前任一个对比，现任和你，现任更好。所以，在挽回的过程中一定要清楚自己的立场，该干什么不该干什么。
自我增值式补缺，首先最重要的是要做到的自爱，然后才是增值式补缺。

我为什么说首先要学会自爱？正如亦舒所言：“自爱、沉稳，然后爱人。”你如果都不爱自己的话，别人也不会爱你；相反的如果你具备了爱自己的能力，那么才能更好的爱别人，才会真正享受爱情。其次，这里的‘补缺’，一句话解释，新欢没有的，你一定要有。“补缺”不是指模仿新欢的优点，而是一种自我的“增值式”。那么在有对比的情况下，你的优点可能被放大，而新欢的缺点则会被放大。所以，一定要找一个能够充分展示你优点的“对比点”，让前任重新看到你的好。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

恋爱是件小事，但对重情的人来说失恋是件天大的事。情伤是最难治的病，你自己没有好起来，试问一个还在生病的人如何自己治愈修复一段感情？断联过程中其实你比ta更需要冷静：第一调整自己的情绪，第二明白什么对挽回才是真正有用的事，不要盲目行动和自我伤害。

遇到大事急事危机事，人们焦虑的心态是普遍的。以大多数人的焦虑状态，往往是做的越多错的越多局面约难以收拾。稳定心态，厚积薄发，比破绽百出的快速出击有用的多。尽量少些因一时鲁莽而让自己后悔的事。

分手理由是结果，不是原因。任何真正的分手都不是因为一朝一夕的矛盾。你做错的最后一件事，只是压死骆驼的最后一根稻草。而是在这之前你已经做错过的N件事，分手是日积月累的怨念和不满，TA心里记载着你的那些缺点。所以，当你挽回的时候，要做的不是反复解释你最后一件事儿没有做错，而是思考那些日积月累的点究竟是什么。

老师还以为，感情没有对错，你也不要因为喜欢，盲目觉得都是你自己的问题，ta的一切过失你都为ta辩解，感情永远是两个人的事，也是两个人的问题。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

在挽回一段感情的时候，你会抑制不住地想要知道她的生活，了解她去了哪里、在做什么、和谁在一起。

这是人之常情，但千万记住，女人是非常情绪化的。你的这些行为会给她造成压力，变得惊慌难过。前面三步所取得的成果很可能就在这一阶段因为她的情绪波动而功亏一篑。

她需要时间和空间来反思自己，并且思考和你之间的关系。人都是有感情的，她肯定在向你，只不过不想让你知道罢了。

所以，给她空间，别把她的快乐当作自己的痛苦，这样很傻。
她可以出去玩，你也可以，而且会比她玩得更疯。她可以交朋友，你也可以，而且你在朋友之中更受欢迎。

记住，她跑去哪里，做哪些事情，是她的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，再加上给她一些她需要的时间。

不要追问她的答案。过去的甜蜜回忆、你们对感情共同的投入，其实一直存在那里，她只是需要时间唤醒罢了。催她给答案只会唤醒负面的回忆，比如吵架、你的坏脾气。

而且，就算她现在给出负面的答案，并不代表将来的答案一直不变。她有专注当下，暂时忘了你，也会在需要你的时候，会想起你的好来。所以挽回并不是一个选择题，非此即彼。#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#