#bob-专栏# #致诚拼卓越，守信享未来# 【他是姚明队友的儿子，低薪高能的代表，成为独行侠的救命稻草】里克-布伦森是一位寂寂无名的NBA球员，他在1997年加盟NBA，职业生涯先后效力过开拓者、尼克斯、凯尔特人、公牛队、猛龙队、快船队、火箭队以及超音速队，他是NBA的流浪汉，9年的NBA生涯只打了337场比赛，场均上场13.4分钟，场均得到3.2分1.3个篮板2.6次助攻0.6次抢断0.1次盖帽，投篮命中率只有37.8%。
大部分球迷根本不知道NBA有这么一位球员存在过，少数球迷知道他，只是因为他曾和姚明做过队友——2005-2006赛季，里克-布伦森加盟火箭队，那个赛季他打了23场比赛，场均上场9.3分钟，场均得到1.9分0.9个篮板1.4次助攻0.3次抢断，投篮命中率只有34.8%，后来因表现不佳被交易到超音速队。
离开超音速队以后，布伦森有一段时间无球可打，后来和76人队签约，却在一场比赛都没打的情况下被裁掉。当他面色凝重地从总经理的办公室走出来时，他的儿子试图安慰他继续努力，可他已经心灰意冷，决定离开NBA，把所有的希望都寄托在儿子身上。
从那以后，里克-布伦森每天都系统地训练儿子，誓要把儿子培养成一位出色的NBA球员。为了能让儿子左右手都均衡，他会把儿子的一只手绑起来后用另一只手运球、上篮，一段时间之后再用同样的方式训练另一只手，当儿子觉得苦觉得累的时候，他还会用激将法激励儿子，他经常会朝着儿子大喊“你根本不想成为NBA球员，你根本不配”。
有时候妻子觉得他太过严厉，他却说只要儿子能过了他这一关，往后便会一片坦途。在他严格的训练之下，儿子的球技进步神速，很快就脱颖而出，在高中和大学时都打出了名堂，在大学时更是几乎把能拿的奖都拿了——USBWA奥斯卡·罗伯特森奖、美联社大学年度最佳球员、约翰·伍登奖、NABC年度最佳球员、鲍勃·库西奖和Sporting News年度最佳球员。
不过有点可惜的是，由于妻子的身高比较矮，儿子的身高最终定格在1米85，没能超越里克-布伦森的身高（1米93），小球时代需要大量的换防，身高偏矮的球员选秀行情并不好。2017年，他的儿子在第33顺位被独行侠选中，正式成为一名NBA球员，他的儿子名叫杰伦-布伦森。
如果你不是独行侠的球迷，你或许并不知道这名球员，但是现在你该认识他了。布伦森身高1米85，体重86公斤，虽然身高不高，却是一个小钢炮，他很强壮，运动能力出色，父亲严格的训练让他球技精湛，突破、中远投都很出色，他是场上指挥官、竞争心和跳投能力的结合体。
新秀赛季，布伦森场均上场时间不多，却能场均贡献9.3分2.3个篮板3.2次助攻，投篮命中率46.7%，三分球命中率34.8%。之后几个赛季他一直在进步，上场时间越来越多，场均得分越来越多，投篮命中率和三分球命中率都很高，得分非常高效，是独行侠替补席最稳定的火力点。
本赛季常规赛，布伦森已经成为球队的首发球员，场均上场31.9分钟，场均得到16.3分3.9个篮板4.8次助攻，投篮命中率50.2%，三分球命中率37.3%，对于一个身高1米85的球员来说，投篮命中率超过五成，这需要多精湛的篮球技术才有如此高效的表现，他在台下付出的汗水是常人难以想象的，他父亲严格的训练取得显著的效果。
东契奇在常规赛最后一场比赛受伤，布伦森成为独行侠的主要得分手，季后赛至今，布伦森场均砍下32.5分7.5个篮板5次助攻1次抢断，投篮命中率49%，三分球命中率高达53.8%。上一场比赛他砍下41分，帮助独行侠把总比分改写成1比1，他成为独行侠的救命稻草，为东契奇的复出争取到更多时间。
与布伦森出色的表现形成鲜明对比的是他的工资，本赛季是他新秀合同的最后一年，年薪只有180万美元，还是部分保障合同，去年6月30日他的合同才被转到全额保障合同，他是联盟里低薪高能的代表球员之一，相信本赛季结束后他会获得一份大合同。
里克-布伦森的NBA生涯黯淡无光，却用自己的方式培养出杰伦-布伦森这么出色的NBA球员，作为一个父亲，看到儿子打出这样的表现，他比自己打得好还要开心，他没能给儿子光环，却培养了儿子创造光环的能力，让他自己发光发热，他是一位伟大的父亲。
大部分球迷根本不知道NBA有这么一位球员存在过，少数球迷知道他，只是因为他曾和姚明做过队友——2005-2006赛季，里克-布伦森加盟火箭队，那个赛季他打了23场比赛，场均上场9.3分钟，场均得到1.9分0.9个篮板1.4次助攻0.3次抢断，投篮命中率只有34.8%，后来因表现不佳被交易到超音速队。
离开超音速队以后，布伦森有一段时间无球可打，后来和76人队签约，却在一场比赛都没打的情况下被裁掉。当他面色凝重地从总经理的办公室走出来时，他的儿子试图安慰他继续努力，可他已经心灰意冷，决定离开NBA，把所有的希望都寄托在儿子身上。
从那以后，里克-布伦森每天都系统地训练儿子，誓要把儿子培养成一位出色的NBA球员。为了能让儿子左右手都均衡，他会把儿子的一只手绑起来后用另一只手运球、上篮，一段时间之后再用同样的方式训练另一只手，当儿子觉得苦觉得累的时候，他还会用激将法激励儿子，他经常会朝着儿子大喊“你根本不想成为NBA球员，你根本不配”。
有时候妻子觉得他太过严厉，他却说只要儿子能过了他这一关，往后便会一片坦途。在他严格的训练之下，儿子的球技进步神速，很快就脱颖而出，在高中和大学时都打出了名堂，在大学时更是几乎把能拿的奖都拿了——USBWA奥斯卡·罗伯特森奖、美联社大学年度最佳球员、约翰·伍登奖、NABC年度最佳球员、鲍勃·库西奖和Sporting News年度最佳球员。
不过有点可惜的是，由于妻子的身高比较矮，儿子的身高最终定格在1米85，没能超越里克-布伦森的身高（1米93），小球时代需要大量的换防，身高偏矮的球员选秀行情并不好。2017年，他的儿子在第33顺位被独行侠选中，正式成为一名NBA球员，他的儿子名叫杰伦-布伦森。
如果你不是独行侠的球迷，你或许并不知道这名球员，但是现在你该认识他了。布伦森身高1米85，体重86公斤，虽然身高不高，却是一个小钢炮，他很强壮，运动能力出色，父亲严格的训练让他球技精湛，突破、中远投都很出色，他是场上指挥官、竞争心和跳投能力的结合体。
新秀赛季，布伦森场均上场时间不多，却能场均贡献9.3分2.3个篮板3.2次助攻，投篮命中率46.7%，三分球命中率34.8%。之后几个赛季他一直在进步，上场时间越来越多，场均得分越来越多，投篮命中率和三分球命中率都很高，得分非常高效，是独行侠替补席最稳定的火力点。
本赛季常规赛，布伦森已经成为球队的首发球员，场均上场31.9分钟，场均得到16.3分3.9个篮板4.8次助攻，投篮命中率50.2%，三分球命中率37.3%，对于一个身高1米85的球员来说，投篮命中率超过五成，这需要多精湛的篮球技术才有如此高效的表现，他在台下付出的汗水是常人难以想象的，他父亲严格的训练取得显著的效果。
东契奇在常规赛最后一场比赛受伤，布伦森成为独行侠的主要得分手，季后赛至今，布伦森场均砍下32.5分7.5个篮板5次助攻1次抢断，投篮命中率49%，三分球命中率高达53.8%。上一场比赛他砍下41分，帮助独行侠把总比分改写成1比1，他成为独行侠的救命稻草，为东契奇的复出争取到更多时间。
与布伦森出色的表现形成鲜明对比的是他的工资，本赛季是他新秀合同的最后一年，年薪只有180万美元，还是部分保障合同，去年6月30日他的合同才被转到全额保障合同，他是联盟里低薪高能的代表球员之一，相信本赛季结束后他会获得一份大合同。
里克-布伦森的NBA生涯黯淡无光，却用自己的方式培养出杰伦-布伦森这么出色的NBA球员，作为一个父亲，看到儿子打出这样的表现，他比自己打得好还要开心，他没能给儿子光环，却培养了儿子创造光环的能力，让他自己发光发热，他是一位伟大的父亲。
#恋爱中容易患得患失怎么办#
就是很多人说自己在谈恋爱的时候情绪波动特别大。
也就是所谓的爱胡思乱想，患得患失。
你不要以为说这个情绪波动这件事情，这属于女生啊。这个男生情绪波动起来啊，真是我确实也是也是天雷地火哈。
我也见过很多这种情绪波动很大的这种男同学，这个波动大过于女生的时候女生就烦了。
对吧，这个时候就会出现一些什么危机啊，分手的危机对不对？给对方造成压力。
但男生又觉得说我是真心实意的跟你谈恋爱呀，我是很认真的在投入一段感情啊，我情绪波动难免大呀，那怎么办呢，对吧？我们今天来谈一谈。
其实我想说呢。不要因为自己情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼。
因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动，诶，本身啊，能难能可贵，对吧，
你也想说没有情绪波动，毫无情绪波动，你也不会谈这段恋爱啊。
但对于相当多人来说呢，能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动，往往都是在少年的时候，
那个时候你会因为另外一半的小小的举动情绪呢，产生期待的起伏，
你会因为对方一句话呢开心或者难过很久，但是等到时间长了之后，精力多了之后，在感情上你就会越发的淡定。
啊，就会觉得说，
哎，你要来呢也很好啊，你要走的话呢，也无所谓啊。
你最炙热的感情，最奋不顾身的投入可能一辈子，你也就给那么一两个人，对吧。
所以珍惜你现在情绪起伏，珍惜你现在的感受，这种感受呢，却是不多见了。
当然能感受到这种强烈的情绪波动，说明你还年轻，你有活力，你的心脏还在砰砰砰跳动，
但是我们也不得不证实一件事情，就是很多情感之所以撑不到最后， 都是因为感情当中至少有一方 情绪波动到难以控制啊，对吧？
对于情感患得患失总是没有安全感，进而转化成对于另外一半的控制欲，这就不好了。
本身是一件很正常，难得珍惜的事情，最后变成了一种负面的事情，内心十分敏感，对另外一半的举动十分在意，所以会因为对方一个无心的举动陷入暴怒或者极度的悲伤。
不敢设想未来，一想到未来就充满悲观情绪，
因为害怕没有结果，所以直接拒绝了一切的这个开始。
那我们在感情当中诸多的敏感情绪如果转移到对方身上，如果影响到两人的关系，
就是会变成一个在感情当中十分伤害你们二人关系的因素吧。
那让对方和你恋爱的时候能感觉到心累和同样的难过，那你说这段感情还怎么维护下去啊。
所以呢，针对这样的情况，我给你提三个建议啊。希望这三个建议之后，可以帮助您更好的在感情当中控制住你的情绪波动，
避免给另外一半带来不好的影响，避免你波动的情绪毁了你们之间的恋爱关系。
首先是增加自己对爱的感知能力。
我发现很多人其实对于爱的感知能力都是不够的，很多人会想当然地认为说，
只要按照我想我想要的方式爱我，
她就真正的爱我，很多人都是这么觉得对方得给我我想要的回馈。她才是喜欢我，她才是爱我， 否则你就是对我不关心你，就是对我不用心。
我经常提到一个例子，当你心情不好的时候，你想要让一个人安慰你。
但是如果别人觉得你不应该在悲伤环境当中沉浸太久，主动带你出去吃饭，玩乐，消化坏心情，这也不能说对方错，不是吗，
对吧。所以，我们要增加自己对于爱的感知能力，而不是一直强调对方一定按照我们喜欢的方式来爱着我们。
其次，如果你的情绪很容易波动的话，我建议你不要总是乱想。
很多人就是啊，那没没事儿就乱想，也可能是真的是闲的啊，就是如果一个人很忙的话，你真的没有时间去乱想。
嗯，不要总是去乱想，多去验证一下自己的想法。
其实很多人在感情当中情绪起伏特别大啊，都是因为他们的想法十分灾难化，可能就是一点点的小事。
让他们觉得自己的另外一半不重视自己了，自己另外一半不爱自己了。
但实际上，如果停止停止你自己的胡思乱想，直接去验证自己想法的话，你会发现很多时候。
都是自己乱想导致的，这种悲伤难过， 你觉得对方没有及时照顾到你的情绪不爱你，但是你会发现对方知道你心情不好之后会及时 跟你陪你一起出去玩儿，对吧。
给你买好吃的来帮助你消化负面情绪。
你觉得对方可能看不上你想骑驴找马，但是你实际验证一下就会发现对方其实一直都在陪伴着你身边。
就算想出轨的时间都没有啊。
你觉得对方不愿意为你花钱，不舍得为你付出， 你实际要求对方请一个客， 只要你不是超出了预算，他都会慷慨解囊。
你的想法，说明不了什么问题，你一定要自己去验证自己去感受，不要总是胡思乱想。
最后，我希望你不要把你所有的注意力都放在恋爱上面啊，
我这句话真的是要喊出来了，
很多人为啥情绪波动大就是你把所有的注意力全都给我放在恋爱上面了，你生活里到底在干嘛。
我就想说，你闲的就只剩恋爱了吗？我真的很生气啊。真的是我就直接说直接一点吧。
之所以之所以你在感情当中患得患失，很大程度上可能是因为你担心自己会被抛弃。
如果很直接的告诉你，对方会一直和你白头偕老，那时候没有人骗子，但实际上没有人可以给你承诺，这个人一定会一直陪在你身边。
人有生老病死啊，对不对，
怎么会永远陪在你身边呢，所以，我希望你能够坦然面对这件事情，然后把精力用在提升自己上面。
当你不要把所有的中心放在对方在对方身上的时候，
当你靠自己活着的很好的时候。其实对方的一举一动，虽然你还会关心，但是呢，你不会产生那么多的想法和负面的情绪起伏了。
因为你自己知道自己很好，如果离开你，那就是这个人的损失，你知道自己足够好，就算别人离开了你，你照样可以找到更好的。
以上就是希望你能够更加清晰地意识到，虽然在乎对方，因为对方产生巨大的情绪波动是一件好事，说明你在乎。
但是我们也也 不应该对另外一半有太多期待，对吧？
过于丧失自我的投入和付出了，过分的在乎就会导致失心事得失心太重，患得患失， 关注点，放在自己身上，提升自己在感情当中的价值。
才能彻底从根儿上解决。
今天不跟你说太多干货，
你这些点好好吸收。
接下去还会在我的专栏继续更新一系列专门针对情感的文章，比如说：
关于表白的误区，
关于表白的心态及情绪，
关于恋爱中的付出等等等等。
尤其喜欢帮助那些没有女朋友的男同胞，
说真的，看你们追个女生都苦兮兮，心疼你。
哎，做男人真的太难了。
男人去追求女人，
追啥啊，求啥啊，多写点对你们有帮助的，你自然就给我赞了。
我这人就这样：
老子写的就是最棒滴，老子永远是最帅滴，永远自信！！！
就是很多人说自己在谈恋爱的时候情绪波动特别大。
也就是所谓的爱胡思乱想，患得患失。
你不要以为说这个情绪波动这件事情，这属于女生啊。这个男生情绪波动起来啊，真是我确实也是也是天雷地火哈。
我也见过很多这种情绪波动很大的这种男同学，这个波动大过于女生的时候女生就烦了。
对吧，这个时候就会出现一些什么危机啊，分手的危机对不对？给对方造成压力。
但男生又觉得说我是真心实意的跟你谈恋爱呀，我是很认真的在投入一段感情啊，我情绪波动难免大呀，那怎么办呢，对吧？我们今天来谈一谈。
其实我想说呢。不要因为自己情绪波动很大而感觉到羞愧和烦恼。
因为能在感情当中感受到强烈的情绪波动，诶，本身啊，能难能可贵，对吧，
你也想说没有情绪波动，毫无情绪波动，你也不会谈这段恋爱啊。
但对于相当多人来说呢，能在恋爱当中感受到强烈的情绪波动，往往都是在少年的时候，
那个时候你会因为另外一半的小小的举动情绪呢，产生期待的起伏，
你会因为对方一句话呢开心或者难过很久，但是等到时间长了之后，精力多了之后，在感情上你就会越发的淡定。
啊，就会觉得说，
哎，你要来呢也很好啊，你要走的话呢，也无所谓啊。
你最炙热的感情，最奋不顾身的投入可能一辈子，你也就给那么一两个人，对吧。
所以珍惜你现在情绪起伏，珍惜你现在的感受，这种感受呢，却是不多见了。
当然能感受到这种强烈的情绪波动，说明你还年轻，你有活力，你的心脏还在砰砰砰跳动，
但是我们也不得不证实一件事情，就是很多情感之所以撑不到最后， 都是因为感情当中至少有一方 情绪波动到难以控制啊，对吧？
对于情感患得患失总是没有安全感，进而转化成对于另外一半的控制欲，这就不好了。
本身是一件很正常，难得珍惜的事情，最后变成了一种负面的事情，内心十分敏感，对另外一半的举动十分在意，所以会因为对方一个无心的举动陷入暴怒或者极度的悲伤。
不敢设想未来，一想到未来就充满悲观情绪，
因为害怕没有结果，所以直接拒绝了一切的这个开始。
那我们在感情当中诸多的敏感情绪如果转移到对方身上，如果影响到两人的关系，
就是会变成一个在感情当中十分伤害你们二人关系的因素吧。
那让对方和你恋爱的时候能感觉到心累和同样的难过，那你说这段感情还怎么维护下去啊。
所以呢，针对这样的情况，我给你提三个建议啊。希望这三个建议之后，可以帮助您更好的在感情当中控制住你的情绪波动，
避免给另外一半带来不好的影响，避免你波动的情绪毁了你们之间的恋爱关系。
首先是增加自己对爱的感知能力。
我发现很多人其实对于爱的感知能力都是不够的，很多人会想当然地认为说，
只要按照我想我想要的方式爱我，
她就真正的爱我，很多人都是这么觉得对方得给我我想要的回馈。她才是喜欢我，她才是爱我， 否则你就是对我不关心你，就是对我不用心。
我经常提到一个例子，当你心情不好的时候，你想要让一个人安慰你。
但是如果别人觉得你不应该在悲伤环境当中沉浸太久，主动带你出去吃饭，玩乐，消化坏心情，这也不能说对方错，不是吗，
对吧。所以，我们要增加自己对于爱的感知能力，而不是一直强调对方一定按照我们喜欢的方式来爱着我们。
其次，如果你的情绪很容易波动的话，我建议你不要总是乱想。
很多人就是啊，那没没事儿就乱想，也可能是真的是闲的啊，就是如果一个人很忙的话，你真的没有时间去乱想。
嗯，不要总是去乱想，多去验证一下自己的想法。
其实很多人在感情当中情绪起伏特别大啊，都是因为他们的想法十分灾难化，可能就是一点点的小事。
让他们觉得自己的另外一半不重视自己了，自己另外一半不爱自己了。
但实际上，如果停止停止你自己的胡思乱想，直接去验证自己想法的话，你会发现很多时候。
都是自己乱想导致的，这种悲伤难过， 你觉得对方没有及时照顾到你的情绪不爱你，但是你会发现对方知道你心情不好之后会及时 跟你陪你一起出去玩儿，对吧。
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如果很直接的告诉你，对方会一直和你白头偕老，那时候没有人骗子，但实际上没有人可以给你承诺，这个人一定会一直陪在你身边。
人有生老病死啊，对不对，
怎么会永远陪在你身边呢，所以，我希望你能够坦然面对这件事情，然后把精力用在提升自己上面。
当你不要把所有的中心放在对方在对方身上的时候，
当你靠自己活着的很好的时候。其实对方的一举一动，虽然你还会关心，但是呢，你不会产生那么多的想法和负面的情绪起伏了。
因为你自己知道自己很好，如果离开你，那就是这个人的损失，你知道自己足够好，就算别人离开了你，你照样可以找到更好的。
以上就是希望你能够更加清晰地意识到，虽然在乎对方，因为对方产生巨大的情绪波动是一件好事，说明你在乎。
但是我们也也 不应该对另外一半有太多期待，对吧？
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