#儿科医生鱼小南[超话]# #育儿专家说# 宝宝可以长期服用益生菌、维生素D和钙吗，对健康是否有害？
不知道你说的长期是多长，1年？2年？3年？还是一直？那就排排坐挨个说吧。
1、 益生菌——不能长期吃。
益生菌是能改善我们微生态平衡的有益微生物，也是一种人工筛选培育的菌种，我们医生开出的益生菌是药，是药，是药！（感觉这句话小南没有重复过100次也有80次了）。
如果长期服用，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性，反而会造成新的菌群失衡。还是遵医嘱吧。
2、 维生素D——可每天服用至2岁。
一般来说，新生儿从出生后的第三周开始，要每天添加400IU的维生素D制剂。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内的小宝宝为重点，维生素D可每天服用至2岁。
3、 钙——宝宝一般不会缺钙，缺钙了遵医嘱补充。
如果宝宝奶量充足，晒太阳、户外运动这些也OK的话，并不需要额外补钙。所谓缺钙导致的佝偻病，其实是维生素D缺乏后的常见症状之一。
盲目补钙容易造成肾脏负担。

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【优选益生菌】

有老‮孩人‬子
有肠道‮不好‬的
家‮常里‬备益‮菌生‬是常识
近最推崇益生‮的菌‬专家、医‮也生‬别特多
这是好事‮希，‬望大家都会选

我家‮直一‬用的‮款是‬这
也受到很多客顾朋友‮好的‬评及‮购回‬
它的名字‮做叫‬：大禾丽益康益生菌
有‮要需‬的亲，
欢迎咨询15610168823[心]

#注册营养师[超话]#2021年6月27日，营养资料解读“盲盒”第一次打开，我来给大家解读11份与益生菌有关的共识文件。主要讲基本概念（益生菌、益生元、合生元、后生元等）和实践应用建议，也会有花絮（欲言又止、利益输送等）[允悲]

11份与益生菌概念和应用有关的共识文件：

❶中华预防医学会《中国微生态调节剂临床应用专家共识2020》
❷中国营养学会《益生菌与健康专家共识2019》
❸中国食品科学技术学会《益生菌的科学共识2020》
❹中华预防医学会《益生菌儿科临床应用循证指南2017》
❺中华医学会《肠道微生态制剂老年人临床应用中国专家共识2019》
❻ISAPP（国际益生菌和益生元科学协会）关于益生菌（2014）、益生元（2017）、合生元（2020）和后生元（2021）的四个共识文件
❼国家卫健委《可用于食品的菌种名单》
❽国家市场监督管理总局《益生菌类保健食品申报与审评规定（征求意见稿）》

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