当我们 烦恼 愤怒 痛苦 伤心 郁闷 放不下的时候

抬头望望天空 或想象自己在高山看远处山下的城市，我们是多么渺小，但我们的心其实可以广阔乃至宇宙，所以 放下那负面情绪，专注当下，当下的呼吸，可以试着大笑 自嘲自己，或大喊一阵 出去走走 呼出心中的怨气 烦恼，然后享受当下吧。 放下过去 ，不期待未来，专注当下一刻 微笑吧 亲爱的朋友们

总看各种育儿的说不要抱睡不要奶睡，要锻炼自主入睡，等等……我也试了几天，弄的孩子总哭哼哼唧唧的。老公今早抱着哄孩子，睡着了我让他放下，他说：“我能抱着就那几个月，抱一天少一天，舍不得放下啊”，我才突然意识到，我们这一代也是抱着长大的，长大不也自己睡了吗！以后还是少看那些贩卖焦虑的某音，我的孩子我做主！

#流浪狗# 突然想起来2018年11月有天凌晨一个人去看球赛，本来觉得北京很大能打到车，结果凌晨三点多都没打到，周围球迷陆续都走了就剩我一个了。然后坐马路边，当时说不上来的感觉，之后一只流浪狗走过来了，其实它挺大的，当时超级害怕。还好它在我旁边蹭了几下之后就在一米外睡觉了，然后偶尔有下夜班的人走过，它还会警惕性瞪瞪那些人。现在回想起来我真的爆哭，多可爱的狗狗但是后来四点多我还是有点怕了，因为小时候差点被狗咬，有点心理阴影，所以就起身，它还跟着我直到我到园区安保室[泪][泪][泪]后来和门卫沟通了一下，在那里呆了一段时间。可能是它确认我安全了，在安保室门口呆一段时间后就离开了[泪][泪][泪]现在觉得，在北京工作那三年，真的是幸运，除了手机被偷那次，还没有遇到过坏事。可能真的真的是幸运，也可能在外还比较胆大，现在好像没有以前那种敢于一个人出去的勇气了[失望]真的感谢那天晚上守护我的流浪小狗，现在想想当时身上什么吃的也没有，也没有摸摸它感谢它……现在其实路上遇到流浪狗还是会害怕，但是也许我应该试着放下一点戒备，试着了解现实中的狗等以后，也许我也可以有一只属于自己的狗（现在还没有养狗的能力，和爸妈商量过领养狗，但是还是觉得以家里人的时间，没有那么多陪伴，所以要等到以后了）