看到突然想起来，我之前减肥，发现严格减脂餐加运动，嗖嗖瘦脸马上凹陷。我曾经想过肖战减肥达人，咋那么爱吃小面包呢，当然他爱吃的红烧肉和薯片等就不怎么晒，说明没怎么吃了，但是小面包多胖人啊，直到我自己脸迅速凹陷后发现，真的不好看，然后我早餐就从自己做黑麦吐司改成吃买现成的黑麦吐司和欧包了，这些里面都含有小麦不全是黑麦，吃面包最胖脸了，所以减肥吃脸不凹，不知道肖战是不是也是这个原因就一直放心的吃小面包了呢（仅限早餐）

#小基数➕减肥达人的曲折路
##减肥##减肥打卡#

今天还要有一条朋友圈留给，在我体脂管理师生涯中留下浓墨重彩的一笔的lulu[旺柴]之所以这么说，是因为她真的好会哭是的，会哭~~从她的体重下降趋势图就能看出来，曾经有过丰富减肥➕节食经验的她，数据是跌宕起伏式的下降[破涕为笑]

只要一波动，她就哭~哭~哭。我已经不记得多少次告诉她，淡定淡定，不要焦虑，我们已经很棒了，过去这个坎儿又会下来的！帮她想过各种调节方法，一起分析原因。

终于，在我们共同努力下，56天她瘦了18.4斤✌说真的，如果是自己减肥的话，也许早就放弃了吧~可是我们就是要和你一起走下去，踏过那些减肥中不开心的绊脚石，成就更好的自己❤朋友，一起走呀！ https://t.cn/RJwaqKD

#美食[超话]#
减肥达人的小零嘴儿，谁吃谁上瘾

鱼肉吃不胖，又鲜又好吃
当鱼肉撞上香香脆脆的脆片~化身鱼肉脆。
一袋仅98kcal。适合在这样阳光明媚的午后来上几口~咔吱咔吱不亦乐乎~低脂高蛋白，非油炸，0⃣防腐剂0蔗糖，超级健康的小零食，减脂期也可以放心来一包~鱼肉含量＞70%！一口一口停不下来
阳光明媚来包鱼肉脆✨

卷揪3位bebe
一起吃小伶鼬鱼肉脆~每人随机口味2包！ https://t.cn/A6xUTbgd