#深圳月子中心#
宝妈桃儿酱说：“刚怀孕，老公就给定了爱帝宫坐月子，只能说我老公真的！太会选了！！”一起来看看她的分享吧[哇]

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他知道我怀孕时期多辛苦嘛，孕反孕吐、情绪不稳定、孕晚期还有各种不适症，想让我在月子里，好好调养受损的身体，享受一下，所以果断给我定了有15年经验的爱帝宫！

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[抱一抱]老公说护理制比月嫂制好
老公挑了几个月的月子中心，他说相对于月嫂制来说，护理制会更科学更规范，把宝宝交给专业护理姐姐更安心！

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确实！有一说一，爱帝宫护理姐姐专业程度真心高！宝宝刚出生黄D过高，自己在住了3天才来爱帝宫，所以我们很担心黄D影响宝宝健康。

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入宫后，护理姐姐每天帮宝宝测2次黄D，随时跟我和爸爸反馈。根据宝宝的情况，用不同的方法降黄D。到满月体检的时候，黄D已经恢复正常~我和她爸悬着的心也放下了！

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刚来的时候，宝还有红屁屁，2天就给我们解决了！真心觉得爱帝宫10多年的宝宝护理，在深圳有口皆碑不是没有道理！！帮我和她爸解决了很多担忧，和自己难以处理的棘手问题！

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[抱一抱]千万不要落下月子病了

我自己因为产程过长，导致肌肉有一些拉伤，刚生完两条胳膊完全是抬不起放不下的状态。所以在入宫第一天，就反映了这个情况，宫内产后修护师就根据我的情况，安排了对应了恢复项目。

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修护师帮我用精油疏通，按了几次我就完全恢复了！当时就庆幸自己在月子中心，要是落下月子病，一定会特后悔！

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[抱一抱]每周还有北深大儿童、产后老师带着护理组查房。我和宝宝有任何问题，都能第一时间得到解决~换做在家我们肯定是一遇到问题就跑，有专业的人在，省了好多精力！

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[抱一抱]天天被夸状态越来越好

我出月子时体重已经回到孕前啦！虽然每天吃吃吃，但餐食都是营养师根据体质分析报告，帮我设计的，荤素搭配非常合理，所以吃完不会发胖。每天还有月子水，喝完恶露也排得很快。

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饮食+项目，身体内调+产后仪器，老公说我气色红润了好多，我自己也明显感觉身体状态好了，没那么容易出虚汗～～

so～男人体贴太重要了，让我的月子不像网上说的“噩梦一般”。嘿嘿，这样的老公能给打满分嘛~~
#科学坐月子[超话]#

#ro酱的瘦身日记# 依然是每周至少3次40分钟以上的运动，不算休息时间。
经常有朋友问我，运动了一段时间感觉也没瘦，是不是因为吃得还不够少？基本上是的。不运动的情况下吃得少也不会发胖，但是不动多吃或者多动多吃，体重秤上的数字要么不变要么上涨。
少吃的概念是什么？三餐七分饱且不吃零食不喝饮料，或者极少吃零食喝饮料。
为什么一吃饭肚子就凸出来？其中一个原因就是因为内脏脂肪高，肚子本身就被器官和脂肪塞满了，胃里一有东西就能撑凸出来。这就是为什么有些很瘦的人饱餐一顿肚子还是扁扁的，因为身体里面有空间容纳。

聪明仙女都把奶茶换成【胶原蛋白】了！

本来我是不喝这种东西的，一直常年吃一款樱花国的胎素[嘘]，口罩原因后几乎就买不到了。看张馨予推荐的五个女博士胶原蛋白肽饮，老粉丝儿知道我当初见她一面后惊艳了好久好久，我太种草了！研究了一下发现，比我之前吃的胎素放心多了～

关于为啥我不通过吃猪蹄补充 胶原 蛋白❓
1 大分子不容易吸收2 长胖长胖长胖！（记得有个笑话说，有个阿姨吃猪蹄半年皱纹都少了，后来发现是只是长胖了肉把皮撑开了[二哈]）
当然可以吃猪蹄什么的补充，但是能吸收的太少了，大概要吃半锅猪蹄才相当于喝一瓶胶原蛋白…

五个女博士不是大分子胶原蛋白，而是小分子低聚肽，而且都来自于鱼类珍贵原料提取。吸收率百分之99.8以上，不长胖！又方便又管用
不需要额外搭配补充，高性价比，一天只要几块钱～

【胶原蛋白肽】：是1000道尔顿以下的小分子活 性 胶原肽，从鱼类中提取，可直接被小肠吸收作用在皮肤上，并且量非常足，每瓶5000mg，市面上多为2-3千mg，喝一瓶顶上别人2-3瓶。

【弹性蛋白肽】：每瓶100mg，从鲣鱼心脏提取，皮肤紧实有弹性都是靠它。胶原蛋白+弹性蛋白=钢筋+混凝土，直接撑起你的皮肤。
因其既复杂的提取工艺及可提取的原料非常少，所以非常可贵！五个女博士直接添加了100mg，大手笔[good]

【高浓度vc】：每瓶100mg，VC是合成新的胶原蛋白的重要辅料

【晚安营养素GABA】：每瓶100mg，是哺乳动物体内都有的神经递质，能舒缓神经，帮助睡眠。对生病的我来说真的特别对症[泪]

【赤藓糖醇】代糖，不长胖！一瓶热量只有45卡，也就跟半个苹果差不多吧~[兔子]

五个女博士胶原蛋白的创始团队是五位来自北大的女博士，确保产品放心且真实管用，可谓用心国货。通过了SGS无J素检测，孕期哺乳期甚至姨妈期都可以喝，不会造成胸 部问题，不会发胖哦

我已经喝了四个月，一天一小瓶就够，出门放包里不占地方，味道酸酸甜甜很好喝（有些胶原蛋白饮一股腥味[跪了]，这个没有，就是像饮料），想喝点甜的时候再也不点奶茶了，长胖还糖化脸老得快，换成胶原蛋白，咱们偷偷变美！