8.5第12天#日常[超话]##小许的减肥日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##奥奥王国[超话]#
起始体重：68.85 今日体重:66.80已减：4.1

：韭菜鸡蛋包子 酸菜包子 苏打水咖啡☕️ 面条
：谷物棒 欧包

|谷物棒好好吃呀 连小王这么挑剔的人吃了都直呼好家伙 太好吃了 两个味道都很香香最近好爱这个青提茶清香十足 我发现我不爱喝白水就爱喝茶和咖啡☕️
|一进屋就被拉着看鬼片哈哈 明天晚上有饭局啦俺之前的老板姐姐要请吃饭大家聚一下 吃我最爱滴火锅辣小二 开心的呀 我要多吃点！姐妹们就算减肥也不要因为有聚餐外食苦恼 人总要社交️ 跟朋友们一起吃饭聊天太快乐 及时享受就噢啦 https://t.cn/RyhCj2U

8.4第11天#日常[超话]##小许的减肥日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##奥奥王国[超话]#
起始体重：68.85 今日体重:67.75已减：2.6

：欧包 苏打水咖啡☕️ 煎鸡蛋 鸡肉肠
：酸辣粉 肉夹馍 元气森林
：蛋白棒

|今天搬了一天家五楼来回上下累死啦 好在收拾的差不多啦 这个屋子特别大而且是1楼我最开心的就是可以有一个大的地方运动并且不担心吵到楼下 这是我今天最开心的事啦[嘻嘻]
|晚上说去跑步‍♀️结果下雨了 ️跳了超模25 去年开始减肥就跳 今年还是好爱哈哈！ https://t.cn/8FUtTBi

8.3第天#日常[超话]##小许的减肥日记##努力奔跑悄悄拔尖[超话]##奥奥王国[超话]#
起始体重：68.85 今日体重：已减

：米饭 土豆炖茄子 茴香包 苏打水咖啡☕️
：欧包 麻辣拌 凉拌鸡架 饮料

|今天起晚啦没吃早饭回来啦明天可以上称啦 跑步‍♀️也很出汗晚上跑太舒服啦 能坚持运动啦下一步就是调一下时差 晚上不睡早上不起的
|今天回来我往包里装了10瓶苏打水带回来哈哈哈 你们试了没苏打水➕黑咖啡☕️打开新世界的大门 太爱了 https://t.cn/RyhCj2U