#夏季养生要点# #夏季养生# 夏季是一年四季中最热的季节，在这样闷热的季节里，不仅心情容易受到不利影响，而且身体健康也会受到一定影响。如果这个时候不做好日常保健，就会让身体素质大大降低，从而引起疾病的产生。所以建议大家在夏季也要多多注重养生，以保持身体的健康。
1.适当吃一些苦味食物；
2.清淡饮食；
3.保持足够的睡眠时间；
4.不要空腹喝茶；
5.喝一些降火消暑的汤水；

【互动有奖】
6 月 1 号，我们在微博问大家「上海有序恢复，想问问大家心情怎么样？最想去做什么？」，提及最多的词是公园、泥土、野餐、晒太阳…

也有些是对突然到来的秩序恢复有点手足无措、不想上班、不敢面对人群。

现在半个多月过去了，大家的生活状态还好吗？ 你的「重启」进度如何了？

为了帮助大家更快地恢复健康生活，6 月 16 日～6 月 27 日期间，我们邀请 @上海和睦家医院 @上海和睦家新城医院 共同发起「重启健康 · 没毛病诊室」系列活动，希望能给到大家一些帮助。

今天，我们「健康专场」活动正式开启啦，期盼你的参与，一起健康起来：

方式一：

6 月 16 日～6 月 27 日，到丁香医生小程序活动主页，领取上海地区健康重启特惠福利，包括：

福利一：疫苗专属福利（重要提醒：有 100 套原价 HPV 9 价摇号福利哦）

福利二：医美专区限时优惠（Myjet 水光、光子嫩肤、脱毛、水光肌补水套餐、热玛吉四代）

参与方式：保存图二维码，vx 扫一扫，即可参与

方式二：

没在上海的朋友，也可参与互动，和大家分享你的疫后健康生活小方法

参与方式：带话题 #重启一下健康起来# 转发这条微博，并分享你的疫后生活建议，参与活动。

6 月 20 日我们将抽取 40 位幸运粉丝，各送出「丁香医生 × 和睦家没毛病礼包」一份（内含 Mana GI 奶香脆脆饼干、丁香园鼻子纸、和睦家心理/口腔体验券等，价值 1000 元）

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。——苏岑

#闲言碎语# 人有钱有时间有个好身体，绝品；人有钱无病无时间，珍品；人无钱无病有时间，上品；人无钱无病无时间，次品；人无钱无时间有脾气，废品。

一件事你犹豫去不去做，那就是该立即动身做的。一个东西你犹豫买不买，那就是该买的。喜欢是非常难得的，尽管去争取你喜欢的，而不是费心找廉价点的替代品。对事物，对人都该如此。