春季第一水：蜂蜜

春天是百花齐放之时，也是蜜蜂采蜜最忙碌的时节。所以，味道甘甜的蜂蜜水被称为“春季第一水”。《本草纲目》中早有记载，蜂蜜“安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”此外，人们从冬季的寒冷过渡到春季多风的季节，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽。而蜂蜜可治肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等症，呼吸系统易出状况的人也不妨多喝点蜂蜜水。如还伴有便秘，蜂蜜水就更是首选了。

春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用1-2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

在忙碌与疲惫中，寻找那份闲暇，忽忙中悠闲是那么的可贵[憨笑]机缘巧合前些天去福建溜达一圈～人也是越发的懒，照片没拍，也不愿发软文

晋江 石狮 厦门 泉州 这些个地方印象深刻应该是石狮吧，整一个纺织城，似乎是一代人的象征，仿佛能看见那代人踏实的脚印，又能浮现那代人拿麻袋装钱的情景；像云漂泊九万里，不曾歇息；像风走了八千里，不问归期。总能成为茶余饭后消遣的舆论

到了大海边，娃儿最高兴的莫过于捡海螺，拍打海浪，挖沙坑；本想着普及一下大海的知识，为人的胸襟都被抛诸脑后，麻麻便不想打扰你那温暖的笑容[爱心]

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【非戒不读】第29期|愿你晨起有幸福 梦里有微笑
幸福的事莫过于，晨曦中醒来面带微笑地说一声：世界，你好！拉开窗帘，阳光照进来，打开窗户，晨风吹进来，呼吸一口清新的空气，满满的能量涌进来。因为梦想，这个世界那么可爱，因为追求，生命的每一天都那么有意义。

最幸福的事还在于，每天忙碌过后，在夜的深处，没有纠结和遗憾，没有惭愧和不安，对即将过去的今天充满感恩，对快要到来的明天充满希望，在美好的希望中安恬地进入梦乡，梦里都带着幸福的微笑。

一颗积极善良的心，一定会被世界温柔相待，一定会遇见真正的知己相守流年。在大千世界中行走，拥一颗淡泊的心，经得起繁华，耐得住寂寞。繁华中把握自己，独处时倾听内心的声音。
把生活过成幸福的模样，面对生活的种种，安静如莲，不夸张地渲染浮华，不柔弱地听天由命，怀一份淡淡禅心，静观起落沉浮。

对待过往的牵绊，拥一份淡如水的情怀，不执着于些许的缺憾，不抱怨命运的多舛，乐观的迎接即将到来的明天。与人相处，守一颗含蓄如茶的心，用灵魂深处的纯净和芬芳，滤过点点尘埃。

愿你晨起有幸福。当你用火一样的热情投入生活时，你会发现，每一个黎明的到来都是幸福的，身边的一花一草都那么可爱。
主播：李洋
摄影：陈思明
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