1、不害怕被别人讨厌、勇敢做自己的勇气。
2、自卑都是与别人比较产生的,一切烦恼均来源于人际关系,假使这个世界只存在你一个人,便不会有任何烦恼了,处在群居性的人类社会中,谁都无法置身事外。成长不是成王败寇,不是成功了就万事大吉,不是失败了就一无是处,而是一种与世无争、将世人都视为在同一个平面上、并且努力向前进的过程。
3、人生三大课题:工作课题、交友课题、爱的课题。人生课题中最难的是爱的课题。阿德勒说:当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。真正的爱是这样的。
4、我们应该常常回顾与检视自己,自己过去的经历,自己的成功,是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。若是如此,那你的人生,你的成功,不幸只代表你活在他人的期待中,你是为他人而活。
阿德勒心理学否定寻求他人的认可,我们不是为了满足别人的期待而活着。人究竟为什么要寻求他人的认可呢?其实很多情况下都是因为赏罚教育的影响。
5、行为目标:自立、与社会和谐共处。支撑行为的心理目标:我有能力、人人都是我的伙伴。
6、当一个人开始下定决心结束一段人际关系时,对方无论做什么,都会让人讨厌,这是在收集结束关系的材料。
7、决定你的生活方式(人生状态)的不是其他任何人,而是你自己这一事实。
8、我怎么对待其他人,这是我的课题;其他人怎么对待我,这是其他人的课题。
9、不在于被给予了什么,而在于如何去使用被给予的东西。
10、阿德勒心理学是勇气心理学、使用心理学、自我改变和超越心理学。
11、阿德勒心理学否定他人的认可,人活着完全是为了自己而活,与别人无关,虽然有时候也要照顾别人的感受,但那不是为了寻求认可或存在感,只是尊重对方罢了。不必活在别人的期待中,表扬和批评是对人的最大控制,会告诉人的潜意识“只有符合表扬批评的方式才是正确的”,也就是说,追求他人认可或者活在别人的期待中的人,只不过是为了别人而活,是不自由的!例如,你会因为别人的表扬而高兴,必然也会因为别人的指责而伤心。
12、干涉甚至担负起别人的课题会唐自己的人生沉重而痛苦。如果你正在为自己的人生而苦恼——这种苦恼源于人际关系——那首先请弄清楚“这不是自己的课题”这一界限;然后,请丢开别人的课题。这是减轻人生负担,使其变得简单的第一步。
13、关于自己的人生,你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。另一方面,别人如何评价你的选择,那是别人的课题,你根本无法左右。莫把原本是别人课题看成自己的课题,也莫把原本是自己的课题看成别人的课题,学会课题分离,“在意你的脸的只有你自己而已”。
14、“原因论”认为人之所以走到今天这一步、现在怎么做和未来将要去哪,都是因为过去的一切,都受到过去的制约。而“目的论”认为,过去已经无法改变,能做的也只是根据自己的目的来合理的解释过去,现在和未来怎么做,有着怎样的生活方式,这都完全取决于自己而已。
15、解决人际关系烦恼的阿德勒方式:哪些是自己的课题,那些事别人的课题,要冷静地划清界限。而且,不去干涉别人的课题也不让别人干涉自己的课题,这就是阿德勒心理学给出的具体而且可能彻底改变人际关系烦恼的具有划时代意义的观点。
16、良好的人际关系不应该有“回报思想”存在,不能有“因为我为你做了什么,所以你就应该给予相应回报”,我们既不可以寻求回报,也不可以受其束缚。
17、认可欲求只会使自己发誓忠诚于别人,做不到的事情也承诺“能做到”,负不起的责任也一起包揽。当这种谎言被拆穿后,就会失去信用使自己的人生更加痛苦。自然,继续撒谎的压力也超出想象。
18、人应该有自己的预期,有自己的评判标准,应该活给自己看,而不是活给别人看。得不到别人认可的自由之路,不是“以自我为中心”,相反,相互干涉才是“以自我为中心”,干涉等同于把自己的想法强加给别人。
19、自由就是被别人讨厌。招人讨厌是件痛苦的事情,如果可能的话,我们都想毫不讨人嫌地活着,想着尽力满足自己的认可欲求。但是,八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式,同时也是不可能实现的事情。如果想要行使自由,那就需要付出代价。而在人际关系中,自由的代价就是被别人讨厌。
20、起点是“课题分离”,终点是“共同体感觉”,共同体感觉就是把他人看成朋友,并且在其中能够感受到有自己的位置。
21、表扬或者批评他人只有“用糖还是用鞭子”的区别,其背后的目的都是操纵,都是“纵向关系”,自卑感与优越感也是“纵向关系”,而阿德勒心理学反对“纵向关系”,提倡“横向关系”,即“虽不同但平等”。
22、人只有在体会到“我对共同体有用”的时候才能感觉到自己有价值,人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
23、对存在本身的感谢,横向关系,共同体感觉。人活着就有价值
24、少评价别人(do not judge),多真诚地使用“谢谢”、“帮了我大忙了”来肯定别人的价值。
25、真诚地接受不能交换的“这个我”,这就是自我接纳。对他人寄予无条件的信赖即他者信赖。既能接纳自己又能信赖他人,对你来说他人就是伙伴的存在,那你也就能够在所属共同体中找到自己的位置,继而也就能够获得“可以在这里”的归属感。
26、人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是,这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉,即“贡献感”就可以,幸福就是“贡献感”。
27、甘于平凡的勇气。

《520卖花日记》[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
:最直观的感受就是太太太太幸福了[哈哈]!!!!!卖花是一件很能获得幸福感的事情,路上男孩给女孩买花,女孩给女孩买花,妈妈给孩子买花。
:当然有无数次无数次被拒绝 被甩冷脸 但没事!就是玩儿!行动之前 大家就是抱着体验失落感为目的的哈哈哈哈哈哈哈
:进了100枝 我们基本上就算卖完啦!鼓掌!!最后半个小时 我和奶桶宝贝在地铁站门口站了会儿 摆摊卖水果的阿姨跟我们搭话 她说你们多少钱一枝啊 然后告诉我们应该去街里卖 人多 我们说有城管吖 阿姨说城管撵了 你就走 他走了 你再回去 这我有经验 去吧 去里面转转叭 阿姨人真的超好!!我每次去淮河路步行街 下地铁都能看到她在那卖水果 有次口罩丢了 要坐地铁 问她有没有 还给我拿了个口罩!
:22:50到了学校 距离寝室关门还有10分钟 书记和操哥把我们送到寝室之后 打算跑回去 离着特别远 看着他们奔跑的背影 好有少年感[抱一抱]就拍下来了 不过当时心想的是男生怎么跑步那么快哈哈哈哈
总结:难忘今宵 一个很有意义的520。

#Cv清澈[超话]#

我们的半周年已经圆满结束了!很开心!其实收到这封大家给我写的信的时候是在活动结束的晚上,猫猫对我说让我仔细看,这封信是由搞事小分队(萍儿、萧萧、雪艺、猫猫、小甜蜜、龙龙、故故、苍蝇、江清苑、老妹儿、鱼鱼、陌殇、阿橘)完成的。让我写出五百字观后感以及写出是谁写的。

感想如下:

看着每一段出自大家笔下对我表达的爱意和喜欢,我除了感动说不出什么其他的东西。直播这么久到现在,粉丝从两位数到四位数,感觉这半年虽然辛苦,但是对我来说,却是收获最多的半年。

以前啊,我挺笨的,本来对于最开始的我来说,把自己擅长的东西,喜欢的东西展示给大家,就是我做直播最纯粹的想法了。将近200多天到现在,发现这条路并不好走,也并不是最开始想的那样。我也在不断的尝试各种直播的风格,经历过很多老粉再也不回来了,经历过直播间人数从很高到很低,思绪万千。但是幸好,有大家一直在陪伴。

我其实挺胆小的,还特别爱哭,澈哭包就是我了。想起什么或者讲述什么特别戳心窝子的话的时候自己都能把自己弄哭,昨天晚上真的戳到我了。就像我当时在麦上说的那样,一直以来都是我在上面说话,大家在下面跟我互动,突然听到大家的声音,对我说的那些话,就觉得,原来自己有这么多人在守护着,这种感觉真好。

然后就是我这样的一个哭包,也有一个特别坚定地梦想。这个梦想,还挺难的。我知道我将来要在这条路上爬着往前走好久才能站起来,甚至可能站不起来,每次想到这我都不敢去想。但是,看到这封信,看到字里行间中无不透露出大家对我的爱,以及回想起昨晚上大家对我说的那些话,直播间公屏说的那些话,我觉得,我在这条路上一点一点都不孤单,我一直都不是孤身一个人。

也请大家放心,澈澈是一个特别上进和明确自己目标的人,我的目标不会改变,也很明确自己想要什么东西。大家的心意我都收到啦,很暖,谢谢大家。感谢搞事小分队以及所有的清莹秀澈的大家,让我有这个机会再肉麻一下。
如果可以,请继续陪着我走下去。

清 澈

2021.03.27 晚上

(下面应搞事小分队要求,把这封信的每一段的人猜出来 ps:我自己看了好几遍)

第一段:这封信开头写的真的很好啊!你在字里行间无不透露全是要将各种美好事物给予我,却没有说我如何如何。有这样的心思的话,我觉得应该是猫猫写的,毕竟身为搞事小分队队长,也是我的好助理。(你的耳语我收到啦!)

第二段:我觉得应该是萍儿写的。因为萍儿对我说过相同的话,“坚实的后盾”,以及,出花和灯哈哈啊!真的好感谢萍儿为我做的这么多的一切,有你在真的很安心和踏实,以后请多多指教啦,我也会成为你坚实的后盾和安全感。

第三段:能感觉出来是陪伴了很久的一个小可爱,因为里面有一句话“种种往昔涌上心头”,不过,我也想对你说,我也有幸与你相遇,并且相信余生不论如何前行,都能同在,加油,我会一直在。

第四段:能感觉到文笔很好,通过字里行间也能感觉到澈澈曾经做过很多感动你或者开心的事,最后一句“我愿陪你走过崎路,经历风雨,形影相依”我很喜欢,抱抱。

第五段:很荣幸我能够用我的声音治愈你,也希望我身上体现的东西能够感染到你。但是希望以后,能够继续如你所说,用我的声音,吹散你一身的疲惫。要照顾好自己,我会一直在。

第六段:你说第一次的相遇,是故事的开始,亦是钟情的延续。能够感觉到我们从很久之前就认识了。但是我想这句话也送给你。“我也想把我所有的宠你和爱,统统给你”

第七段:“欢迎回家”这句话,我其实记性挺好的,只要来过咱们直播间我能记住名字的,我都会这么说,因为我想让每一个人感觉到来到咱们家,都能感觉到那种回家的感觉。很荣幸,你真的明白我每一次说“欢迎回家”这句话的含义,但是,这里永远都是你的家,常回来看看,要一直陪着我喔。

第八段:第一句话就说自己没有什么优点,怎么可能没有优点呢?咱们家的小仙女都是优点满身的小可爱好嘛!很感谢用一个“遇见”来结尾。但是遇见是开始,以后才会有很多故事。感谢热爱,我会一直在。

第九段:好喜欢你说用我的声音一字一句拼凑出一个“清澈的世界”,同样,我也很爱并且喜欢用自己的声音演绎出一个一个不一样的人生。很高兴你能够认可我并且喜欢我这么久。

第十段:清朗在目,盈盈欲笑,秀姿玉琳,澈入人心。好诗啊,不过,还是为咱们家有这样有才的小可爱感到荣幸。对的,一直一直都有一个叫做清莹秀澈的家等着你回来,这里我一直都在。

第十一段:“……擅长少年音……”缘起这天籁之音,不知不觉中已闯进我的世界;巍巍昆仑山,悠悠清澈湖...“昆仑”两个字可以再明显一点吗!!鱼鱼姐!虽然晚场很少,但是很高兴鱼鱼姐愿意听着我的声音入眠。抱抱。(谢谢鱼鱼姐的坚定选择)

第十二段:你说“本以为匆匆路过,却不料成为了生活的常客”能够感觉到是因为一次偶然认识的澈澈,真的好感谢,让我遇见了你。我也想对你说,遇见你是这辈子最幸福的事儿,未来,一起在。

第十三段:你说,“我喜欢的人,有光...”在我印象中对这个很有感触的人逐一筛选,就是阿橘了吧。谢谢你,愿意从一个平台到另一个平台愿意找到我,并且一直到现在。我会按照你所说的,努力去追梦,身后有你。

落款是“你的阿爸们”...

... 哼!(你们好狂啊!)

PS:没写出名字的怪我太笨没有猜到是谁,你们来认领告诉我一下(无辜脸)


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