接到一封妈妈来信,是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半,总是三天两头夜啼,闭着眼睛哭。排除过所有条件,比如房间不热不冷,尿不湿一两泡尿,含奶嘴入睡,竟然三点多惊醒、惊叫,查过血项、骨密度都正常,真的不知道该怎么办了,孩子爸一直让妈妈带娃看中医,妈妈坚持没去,她感觉时间长了就好了,但是今天突然觉得好累好累,撑不下去了,她好希望能睡个整夜觉,怎么样都行,问我有什么办法。

我说,夜醒这个事情,也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点,以及我们的处理,以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况,半夜惊醒尖叫,他持续到三岁,事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹,但跟三岁前的晚上比起来,三岁后真的好多了。

我试过的最好的办法,是直接唤醒,跟他一起恢复平静,重新入睡。

妈妈又说,实在太折磨人了,夜惊真是把她熬的头发白了好多根,希望我有空聊聊夜惊这个话题,她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家,如果你有特别的办法,也可以建议妈妈。

唤醒孩子的办法,妈妈试过,但孩子还是要闹一阵子,再喂点吃的喝的分散注意力,折腾累了才睡,现在夜里醒也不要抱,非常抗拒。

妈妈感觉,要去找的话,夜惊的原因太多了,搞的大人很累,而且一家人在一起排除那些原因,都没有发现特别之处,也不晓得孩子到底想干啥。

妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。

————

在开头回顾这段令我痛苦的往事,我不得不承认,诺诺夜醒的好转,其实还就是时间。我做不到自大如此,说是我做了什么关键性的事让他好转了。

我第一个孩子是墩,因为想更好的照顾她,所以我在照顾她的阶段,看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点,几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主,甚至他们的所有案例、对网友的回复,在无数个几乎无眠的夜里,我看了个遍。

在这样的前提下,我付出了很多努力和研究,我对待墩墩睡眠的态度,是完全照书来的,而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了,所以我就要哄睡了,而且没有哄不睡的孩子,只有坚持不下来的妈。

在当时,我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】,比如白天的睡不好会影响晚上,所以白天必须要睡足够时间的午觉,如果时间没睡足相当于没睡,一定要想办法接觉;如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好,我会保持尝试保持努力,让所有条件都尽可能在我的掌握之中,好让孩子睡个我理想中的好觉。

墩不负我望,虽然需要我逼着午睡,虽然我们中午都不敢出去玩儿,就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好,虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。

我以为这是我的胜利,我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的?掌握了孩子的睡眠规律,孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。

————

两年半后,诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。

他是个早产的孩子,第一个月显得很疲倦,比墩月子里睡得更多,我当时还以为他就是个天使宝宝了,不用我在睡眠方面多费劲,不料,大概在可能仅仅在半岁之后,他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。

白天很容易入睡,他困了就睡,都不带犹豫的,对大人来说都不用刻意哄睡,睡的时间也很好,并不会很长,也不会很短,可是一到晚上,他就成了恶魔。

大恶魔。

每天晚上醒多少次我已经数不清了,我觉得重点还不是醒来的次数,重点是他每次一醒来,那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我!这里出人命啦!

那种刺耳尖锐而且是停不下来的。

我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比,墩醒来的时候只是想找我,只要摸到我就安心地继续睡,但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命,或者是想s了我……

那个时候小陈带着墩睡,我们已经分开睡了,我晚上一个人应对诺诺,我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来,但他并不想我抱,他像一条脱离水面的大鲤鱼,不断的翻滚,不断的打挺,直到从我身上挣脱到床上去,然后爆发更大的怒哭声。

我试过开灯,感觉他更为愤怒了,声浪一波接一波,试过哭一两小时都不带停的。

我试过开小灯,不行,别说小灯了,一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。

我试过跪着抱,走着抱,跳着抱,萝卜蹲,都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。

我还怀疑是不是我太吵了,无意中吵醒了他,或者床的动静让他发觉来,所以甚至试过在进入房间准备睡觉时,我直接躺地上,我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的,妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行,他要醒还是醒,不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。

真的,同志们,虐到后来我已经不想整觉了,没有必要,那是奢侈品,我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候,我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。

当他爆发出巨大的尖锐哭声,我会以非常大声的脚步踏入房间,然后高声说,妈咪来啦不要吵啦,然后把他直接吵醒,再跟他讲讲话,跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢,你这么快就醒来了,我现在不工作了我来跟你一起躺着”。

有时候他半梦半醒,醒不来,我就想办法让他醒,他醒来哭的特点是持久而声浪巨大,我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了,再要多久进入睡眠,我就随缘了。

我不试图改变他了,我试图让自己有一颗平常心。

他跟墩是很不一样的存在,从性别到性格,从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉,这真的不是一件过分的事情,按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天,可是当时的自己又做不到。

各种方法也已经找过,用尽「前半生所学」,也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况,那我能怎么办呢?我能接受这就是他。

他晚上的夜醒不影响他白天的精神,该怎么玩儿还怎么玩儿,只要清醒的时候就是精力四射,他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢?我只能坦然接受他这个体质了。

我认为不同孩子的夜醒或者夜惊,应该会有不同的【相对有效】一点的方法,对我家诺诺来说,有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间,我大声的去寻他,让他知道我在哪里并且正在奔赴于他,然后把他叫醒,再重新入睡。

慢慢的,迎来3岁,3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次,偶尔也不哭了,只是要找我;然后是4岁,已经跟我分房,可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多,仍有夜醒,但是不哭了。

我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是,拿我家这个极端的孩子做例子,你们家孩子的夜醒夜惊,也会被时间治愈的。

在这个治愈的时间过去之前,我能劝你的是抱着一颗平常心,接受这个小孩子的睡眠特点,接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡,以及,让自己尽可能处于好的状态,对自己好一点,少一点怨气,多一点接纳,好应付来自晚上的挑战。

而且有时候,在实践的时候,当我们调整好自己的心态,再去看孩子,你可能会惊讶的发现,孩子其实哭闹没有想象中那么可怕,以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度,也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况,怎么说呢,像是一种隐形的情感互动吧。这一层,我们在实践中仔细留心,会更有明确一点的感觉。

你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因,那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因,放弃改造孩子,感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。

我也期待着你不久的将来,会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我,而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样,你们迟早都会来告诉我:

微辣,还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗?不知不觉的ta现在都没问题啦,那时候还是我太焦虑啦,当我放松发现也不是一件很大的事。

#婴幼儿睡眠#

#十年一品温如言#刚看完,感觉还不错~不过改了挺多,我只记得小说里男女主经历的远不止这些。
不过看之前小说我基本忘光了所以当一个新故事看的。男女主演技还不错,女配的就不太行了,温思尔有点拉。。女主台词自白我有点出戏不晓得为啥[允悲]
总的来说两人还是挺有cp感的[心]之前看陈芊芊就蛮喜欢丁禹兮,后面也期待任敏和肖战的玉骨遥!

#宋亚轩刘耀文一起等雨停#
那个痞痞地说着“在重庆啷个说普通话迈”的刘文只有在宋轩的面前才会认认真真地说“代表重庆欢迎你”;那个无意间听见同学随意揣测宋轩“绝对没有朋友”的刘文别扭地辩解着并且选择热情而果敢地迈向了“内敛而害羞”的他,装作得意地扔给他自己独有的漫画世界,骄傲地说,“你想看哪本我都有,我只借给你”;那个嫌弃地说着“少管点闲事”的刘文却最终还是在小巷停下脚步管了宋轩的“闲事”;那个装作无所谓却心思细腻的刘文记住了新转来的大学霸和他这个不学无术的大校霸一样没有父母管;那个家里开着小卖部的少年会臭屁的在家里做这生意的男孩儿面前阔气地说着“我请啊,又不是请不起”

“新闻上说,这里有开往春天的地铁,修在楼顶的路,怎么爬都爬不完的坡和夏天突如其来的雨,而我对这里的印象…”宋轩对重庆的印象,只有他,那个叫刘文的少年;年级第一的宋轩只要一抬眼就能看完月考成绩表上自己耀眼的成绩单,但他依然走进人群,一行行地寻找那个写着“刘文”的名单
或许那个灰石巷边宋轩自己都不知道,他眼中莫名其妙升起的雾气是害怕、委屈,亦或是因刘文出现而产生的一丝酸涩的开心呢;所以他只是小心翼翼又焦急忙慌地攥着水瓶穿过小巷,跨过路灯,笨拙而执拗地扔下那句他纠结了整整一晚的“谢谢”;第一次拥有朋友的宋轩或许很开心,他会安静地倾听,他会随意地附和,他也会在刘文打趣儿般说着“你现在这个表情就挺有意思”时害臊而耍着亲近的小脾气扭过身子错开少年炽热而笑意满满的眼神。

“开往春天的地铁,开了一年零三个月,我还是没能弄清,修在楼顶的路,到底通往哪里。那些猝不及防的大雨,热烈地淋过整个夏天,唯一可以确定的是,在那条看不见尽头的长坡树下,有人总是等在那里。”也许因为好不容易知道了有人等待的感觉是多么美好,所以哪怕不相信,哪怕会担心,他依然许下小小却足以抵过万事万物的愿望“我想在一个地方呆的久一点”,为什么呢,或许仅仅是因为有个人会等我,会陪我,会和我一起,所以我从一个人孤独地行走在这广大的世界中开始向往一个属于两个人的未来。

很喜欢小短片的一些细节。
比如说在颜色上,从相遇开始生活不同的两名少年便穿着相反色系的衣裳,但自认识之后,哪怕在“泥潭打滚”的刘文也在努力地向着那道干净而敞亮的路奋力拼搏着。
比如说一些惹人心软的前后呼应,那个只会说普通话的宋轩呀会因少年的打趣吹捧而无奈微笑,对着他的刘文说道,“晓得了”(重庆话)。
比如说在情感上,冲出那条小巷子的少年,一个看着前方,一个看着他;一个担心他的安危,一个担心他的成绩,;年少不知情之所起,可他们在无意识里却早已将对方放在最重要的位置上了。
比如说在音乐上,初次见面时收音机里是周董的《蒲公英的约定》,预示着两位少年自初遇便许下了“一起长大的约定”;路灯下相知相识放的是五月天的《生命有一种绝对》,他们“在黑暗中期待光线,生命中有一种绝对”,而他们的生命中那个绝对就是,绝对等到彼此的到来;小小的房屋中分享彼此生活时放的是《纯真》,那是怀揣着对明天最纯真期待的两名少年会“在无声之中拉起对方的手”,他们会共同走向他们的明天;小学霸傲娇地为大校霸辅导功课时放的是《时光机》,光与影地穿插,时与日地流逝,那段无忧无虑却充实快乐的日子像是坠入了时光机,闯入了“真是又想虚幻的情境”;而片尾携手逃离小巷时放的是《好好》,那时的他们或许都在想着,只要他是好好的,就好了。

—你平常都不咋笑啊
—我为啥要笑
—我就是觉得,你笑起来可能更好看一点
比你穿着白色的校服衬衫,比你写作业时的侧脸,比你看着我时无辜而单纯的面庞,更好看一点,一点而已。
—看得到太阳吗
—晚上怎么可能有太阳
有的,对于在长夜里漫无目的迷路者来说,他是孤独的,可是当有个人从黑暗中为他捧来一束光后,那一抔熹光便成了他全世界最灿烂的太阳。
—你以后想去哪
—想去重庆之外,北京、上海,看看更大的世界
—我去哪儿都行
只要我的身边有你,哪儿都行。
—那说好了
说好了,那些蒲公英下一起长大的约定,生命中无法改变的绝对,路桥下纯真而灿烂的愿望,像时光机般梦幻的日子,以及会永远永远好好的我们,都在我们携手迎来的,美好的明天。


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