过多的自由基是癌症、心血管疾病和老化的重要成因，是故，「增强人体的抗氧化能力」成了许多抗癌、保护心血管和抗衰老保健品的诉求标的！

体内自由基的形成，会加速人体的衰老。灵芝孢子粉具有明显的抗氧化能力，能明显抑制心脏、肝脏脂质过氧化反应作用，减少组织细胞损伤。对血清脂质过氧化也有降低作用，并能明显提高红血球的超氧化物歧化酶（SOD）的活性，清除体内超氧阴离子自由基。灵芝孢子粉能促进DNA的合成，延长遗传细胞分裂代数，延长细胞寿命，从而延缓衰老，而延缓衰老的过程，也是灵芝孢子粉抗衰老的重要原因。

此外，灵芝孢子粉中的有效成分亦可以加快自由基的清除，其作用并非直接抑制组织中自由基生成，而是通过增强过氧化物酶的活性，加速自由基的消除，从而达到抗衰老作用。

另外，灵芝多糖能提高抗氧化酶活性，增强细胞抗氧化损伤能力，这可能也是灵芝多糖康动脉粥样硬化作用的机制之一。

对于灵芝孢子粉的研究，我们多少都知道，其实总得来说还是抗衰老效果不错的，总结为抗自由基和调节代谢平衡。伴随着人们身体的生长发育，其也在步向衰老，这是我们避免不了的话题。在中华著作《神农本草经》上就有记载，灵芝为“久服轻身不老”，这个可是祖先不断积累验证过的。

不仅仅是灵芝孢子粉有此功效，十五年以上的新会陈皮也具有抗氧化作用，如能搭配使用，效果是更上一层楼！#乐游复利研究所的小宇宙[超话]#

『维生素E了解一下』

维生素E又称生育酚，是公认的毒性非常低的脂溶性维生素。

❶作用
抗氧化、保护细胞和细胞内部结构完整、抗不育、活化人体生理机能、祛斑美白、软化血管预防动脉粥样硬化。

❷缺乏症状
缺乏维生素E将导致肌肉萎缩、头发发干、头发分叉等现象。

❸每日摄入量
成年人每日维生素E摄入量为14毫克；女性孕期及哺乳期每日摄入量分别为14、17毫克。

❹补充
猕猴桃、菠菜、卷心菜、榛子、杏仁、植物油、鱼肝油、小麦胚芽中均含有丰富的维生素E，可通过适量摄入上述食材来补足。可适当通过补充剂补充。

你日常会补充维生素E吗？因什么而补充？欢迎留言讨论。

鲜花山谷的神仙眷侶殷潔&周小林夫婦，托人远道送來他們剛剛研发的黑蜀葵茶，真正的稀罕之物呀

黑蜀葵，目前世界上色泽最黑的花卉植物，“天然植物黑色素王”，花朵中所含黑色素属于花色苷类化合物，且黑色素高达11.2%。
黑色素是目前已知唯一能保护生物体免受輻射伤害的天然內源生物聚合体。

大量科学研究表明，黑蜀葵具有清除自由基、增强免疫力；促进造血功能；保护心血管；保护肝脏；抗动脉粥样硬化；抗肿瘤活性；抗微生物作用。对延缓衰老、防癌抗癌、补肾益气、降脂降压、排毒解毒、抑菌抗炎、润肠润肺、活血镇静、软化血管、润肤美容、抑制艾滋病毒复制、预防帕金森、阿尔茨海默病（老年性痴呆症）、亨廷顿舞蹈症有重要作用。 https://t.cn/A6tUNEyK