还记得大一时候辅导员问我喜欢什么东西时候 我说我喜欢英语 他问我为什么不选择这个专业我说 如果把你喜欢的东西学得更深入 你可能有一天就突然不喜欢这个东西了 可能还会厌恶曾经喜欢的感觉 所以我觉得喜欢一个东西不一定非要想要完全得到他 掌握他 对喜欢的东西也要“保持一定距离 ” 顺其自然才可能是最好的~
这个地方通了,大腿、肚子和背竟然都瘦了,脾胃也好了,不信试试!
脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打这些地方。
刮肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。
简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区:清除腰上的赘肉
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。
如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。
另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调,跪膝法
胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。
这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调:捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢?
很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。
每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖!
肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。
前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?
重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之,要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖,而事实上,不但脾胃失调会引起肥胖,肝胆失调也是会引起肥胖的,它通常体现在大腿内侧和外侧,以及腰部的两侧,长赘肉。如果你属于肝胆失调,不妨试试拍打这些地方。
刮肝经:清除大腿内侧赘肉
刮肝经,其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候,用手掌根从大腿根部推到膝盖附近,把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友,可以直接拍打腿内侧肝经即可,拍打垂直于皮肤渗透力更深,还起到同频共振,效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经,本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴):大敦,行间,太冲,中封,蠡沟,中都,膝关,曲泉,阴包,足五里,阴廉,急脉,章门,期门。
简单地说就是大腿内侧,大腿根部到膝盖附近。
敲胆经:清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志,就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉,只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层,并不在皮肤表面,所以敲打的时候,力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打,效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经,共44穴,左右合88穴。简单地说就是你站起来,手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线,其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲带脉区:清除腰上的赘肉
曾经我们就说过,带脉不通,小腹必胖。
如果腰上有赘肉,可以敲腰两边的带脉区,这里是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,所以只要敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单,只要平躺着,手握空拳,每天坚持敲打300次,由轻到重,以舒服为宜,不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴,左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置,平躺下来的时候,后背的脂肪会被挤到腰部,就是脂肪那里,也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖,可以用以下方法来调和!
脾的运化失调:推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为,脾主运化,化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时,还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢,那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程,就是清除体内垃圾、推陈出新的过程,即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说:"我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?"脾虚通常会引起腹胀,就是吃完饭肚子就胀,甚至有的人即使不吃饭,但一到下午肚子就胀起来了,还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾,才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外,还能减腿上、小腹部的赘肉,这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多,也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候,会找到一些痛点,这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人,这些穴位会非常敏感,非常疼痛,这时就要多揉。
另外,揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律:比如说肝在右侧,那就多揉右侧的肝经;心脏在左侧,揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调,跪膝法
胃功能失调,比如吃点儿东西就堵在肚子里,精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上,或在地板上铺上垫子,每天跪着走,就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走,所有的气血就首先奔胃经而去了,原来存积的赘肉就会被带走,被排泄出去。不光是减了肥,膝盖有损伤、有关节炎的,也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖:敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液,就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘,也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调,胳膊上的反应点会很多。
这时,要经常敲打胳膊正面的大肠经,不但可以消减胳膊上的赘肉,还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经,如果老年人觉得肩膀老痛,经常敲敲大肠经,肩膀的气血就会充足,这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调:捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱,手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来,心和小肠相表里,小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了,同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢?
很简单,把手举起来做个敬礼的动作,然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置,其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏,边捏边结合点掐、点揉,从腋下往肘上走,一直揉到小臂。
每天坚持,不但这里的赘肉可以减少,而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们,要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖!
肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。
前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢?只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调:后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置,像后背、臀部上的赘肉、肥肉多,都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为:"风从项后入,寒从脚底生",就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样,没有质感,这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢?
重点就是驱寒!而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧,也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法,目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着,用拍痧掌拍打臀部,可以达到臀部减肥的效果,而且也可以把臀部的寒气排出。还有,大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之,要在膀胱经上多多用力。
汤唯利用雷佳音?
最近,雷佳音汤唯采访视频再次被推上了热门,这个视频里,曾经与汤唯合作过的雷佳音讲述自己在片场对汤唯的意见,他言语间对汤唯极其不尊重,吐槽汤唯在片场不停地上厕所,打扰了拍摄进度。对于这样一个已经过去了好多年的视频,为何再次火了,不少人推测是不是因为汤唯的新电影要来了,片方或者是汤唯利用过往旧料来营销热度。其实大家的猜测很精准,这个视频就是汤唯团队拉出来给自己“卖惨”的,之所以卖惨,除了因为她的新作要上映,还因为她在这部片子里的“人设”容易引发大家的反感,为了转移注意力,汤唯团队只能再次利用一下雷佳音了。当然,雷佳音本人肯定是有问题的,他的所作所为给了女方不停鞭尸他的机会。
爱豆舔饼的料?
现在娱乐圈行情不是很好,内娱好多艺人都接不到戏,更别说毫无演技经验的爱豆了。上一届的爱豆在积累了一定的粉丝之后,或许还有机会出演一些影视作品,但新一届(也就是最后一届)的出道爱豆,除非有厉害的资本,否则很难接到合适的戏。在这种行情之下,就有不少爱豆剑走偏锋,通过拍摄一些“古装大片”来吸引投资商、片方的关注,比如刘宇、高卿尘等爱豆,不停地拍这类大片,目的都是舔饼,但内娱资本也不傻,他们知道爱豆P图比较狠,所以一般不会相信这些高P图,如果他们对哪位爱豆比较有兴趣,一定会让爱豆本人来现场试镜。
窦骁被质疑赘婿?
窦骁因为一篇收官微博被骂上了热门,只因为他发这个微博的时候,不发女主剧照、没有艾特女二赵樱子,还圈错了导演,对比不少人吐槽窦骁 就是“赘婿”,为了老婆不敢营业。其实大家真的有心的话,看下这条微博就会发现,这微博就是窦骁女友何超莲发的,语气词和标点符号一看就是小女生会用的…...如果让窦骁来发,他肯定直接丢给工作人员了,他的工作人员又怎么会犯这种低级错误。
陈都灵吃红利?
日前窦骁因一篇收官微博被骂上了热门,这篇博文中,窦骁虽艾特了女主陈都灵,却没有发任何一张她的照片,随后不少人将窦骁骂上了热门。但是作为女主的陈都灵却比较识大体,她很体面地去窦骁的微博下面营业,因此收获了许多的好评。陈都灵自从换了团队之后,在业内外的口碑好了许多,这部戏播出之后,看起来是窦骁热度比较大,可实际上陈都灵才是吃“红利”最多的那个,这两天窦骁那边翻车,陈都灵团队可开心了。
赵樱子情商低?
窦骁和陈都灵主演的《良辰好景知几何》大结局了,之后窦骁发了一篇长文,但是却没有艾特女二号 赵樱子,本来这就已经是一件很尴尬的事情了。结果随着 赵樱子在评论区不停地喊话,“三哥,你忘记你家的小粽子了吗?”“三哥怎么没有艾特我,真以为小粽子死了吗”……把这个事推向了更尴尬的境地。说实话,赵樱子这个人本就情商够低,若不是如此,她也不会混成今天这个样子。
最近,雷佳音汤唯采访视频再次被推上了热门,这个视频里,曾经与汤唯合作过的雷佳音讲述自己在片场对汤唯的意见,他言语间对汤唯极其不尊重,吐槽汤唯在片场不停地上厕所,打扰了拍摄进度。对于这样一个已经过去了好多年的视频,为何再次火了,不少人推测是不是因为汤唯的新电影要来了,片方或者是汤唯利用过往旧料来营销热度。其实大家的猜测很精准,这个视频就是汤唯团队拉出来给自己“卖惨”的,之所以卖惨,除了因为她的新作要上映,还因为她在这部片子里的“人设”容易引发大家的反感,为了转移注意力,汤唯团队只能再次利用一下雷佳音了。当然,雷佳音本人肯定是有问题的,他的所作所为给了女方不停鞭尸他的机会。
爱豆舔饼的料?
现在娱乐圈行情不是很好,内娱好多艺人都接不到戏,更别说毫无演技经验的爱豆了。上一届的爱豆在积累了一定的粉丝之后,或许还有机会出演一些影视作品,但新一届(也就是最后一届)的出道爱豆,除非有厉害的资本,否则很难接到合适的戏。在这种行情之下,就有不少爱豆剑走偏锋,通过拍摄一些“古装大片”来吸引投资商、片方的关注,比如刘宇、高卿尘等爱豆,不停地拍这类大片,目的都是舔饼,但内娱资本也不傻,他们知道爱豆P图比较狠,所以一般不会相信这些高P图,如果他们对哪位爱豆比较有兴趣,一定会让爱豆本人来现场试镜。
窦骁被质疑赘婿?
窦骁因为一篇收官微博被骂上了热门,只因为他发这个微博的时候,不发女主剧照、没有艾特女二赵樱子,还圈错了导演,对比不少人吐槽窦骁 就是“赘婿”,为了老婆不敢营业。其实大家真的有心的话,看下这条微博就会发现,这微博就是窦骁女友何超莲发的,语气词和标点符号一看就是小女生会用的…...如果让窦骁来发,他肯定直接丢给工作人员了,他的工作人员又怎么会犯这种低级错误。
陈都灵吃红利?
日前窦骁因一篇收官微博被骂上了热门,这篇博文中,窦骁虽艾特了女主陈都灵,却没有发任何一张她的照片,随后不少人将窦骁骂上了热门。但是作为女主的陈都灵却比较识大体,她很体面地去窦骁的微博下面营业,因此收获了许多的好评。陈都灵自从换了团队之后,在业内外的口碑好了许多,这部戏播出之后,看起来是窦骁热度比较大,可实际上陈都灵才是吃“红利”最多的那个,这两天窦骁那边翻车,陈都灵团队可开心了。
赵樱子情商低?
窦骁和陈都灵主演的《良辰好景知几何》大结局了,之后窦骁发了一篇长文,但是却没有艾特女二号 赵樱子,本来这就已经是一件很尴尬的事情了。结果随着 赵樱子在评论区不停地喊话,“三哥,你忘记你家的小粽子了吗?”“三哥怎么没有艾特我,真以为小粽子死了吗”……把这个事推向了更尴尬的境地。说实话,赵樱子这个人本就情商够低,若不是如此,她也不会混成今天这个样子。
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