此前在接受采访时，电影制作方曾透露，孟美岐为了能更好地契合角色，提前进行了8个月的训练。同时还特意增肥15斤，以此更符合角色的原型。为了角色，孟美岐真的很拼。

现在电影杀青了，孟美岐又要恢复体重管理。女星对自己的身材要求都很严格，所以孟美岐这次准备减多少斤？

阿娇日前参加某综艺节目时被指长得圆润，由此引发了对她感情状况的热议。

根据媒体的报道，阿娇之所以变成这样，是在为了新戏增肥。为了达到戏中角色的效果，阿娇每天要吃五顿，吃到胃痛呕吐是常有的事情。这样增肥的方法是不可取的，也很伤身体。

为了角色变胖，这是因为工作需要，不需要有其他的心理顾虑，明星们也能尽情地吃喝。

演员为了契合角色而增重，这是他们对表演的敬畏。从外形条件更接近角色，能让他们更好地抵达角色的内心，表演起来也会更加真实。名正言顺地变胖，这对他们来说，不知道算不算幸福？

但是增肥容易减肥难，娱乐圈不乏各种减肥成功的女星，但是她们的减肥方法要么很极限，12天只喝水，不吃主食，这一般人能受得了吗？

减肥无外乎亮点，“张开腿，管住嘴”，这一点尹正倒是做了个不错的示范。请专业的教练进行有针对性的锻炼，同时合理配置饮食，他的焖菜在网络上也是大受欢迎。

而尹正吃焖菜完全有吃播的感觉，这也是一般人做不出来的。不过最新的消息，尹正醉酒后误食卡路里巨高的午餐肉，但是他却不记得午餐肉的味道，这也是没谁了。

不管是增重还是减肥，身体健康都应该放在第一位，明星们在减肥的时候，千万不要有错误的示范。

清华姚班16年培养了366名毕业生，却有222位去国外发展，比例高达61％，辛苦培养的顶尖计算机人才，却为外国做了嫁衣，这是为什么？

首先，清华的姚班是姚期智从美国回来之后创办的计算机专业班，为的就是为我国培养高质量计算机人才，不仅门槛高，而且毕业后基本都是精英人才，堪比麻省理工学院。

但是，毕业后，他们都面临抉择：是出国还是留下。这是很无奈的选择，因为留在国内，意味着很难有原始性的创新，计算机领域还是太浮躁了，这些科技企业把精力放在了买菜、共享、带货方面，因为这样才能先活着。

少数企业为了创新，成立研究院，但是吸纳人数有限，这使得毕业生只能到国外求发展，要不然也就是成为一名干活的“码农”。

其次，现在我们的计算机科学迎来前所未有之大变局，一方面我们一些基础性软件被“卡脖子”，另一方面随着5G技术的普及，庞大的市场给予企业更多的机遇，越来越多的毕业生选择留下来，那些出国深造的人才也纷纷回国。或是创办企业，或是从事研究工作。

我们不能只看过程不看结果，出国只是一个过程，没必要从这上面深感遗憾。没有最前沿的技术和思想，留下来也很难有所作为。

最后，我们也要不断地改善，优化留住人才的环境。如果码农们的“中年危机”不解决，很难让他们不担心辛苦十月年，最后“被毕业”，处于这样的恐慌中。

所以要留住计算机人才，必须从更高的层面建立留着人才的相关机制，留下来比国外发展更好，留下来比国外更能接触技术前沿，我想会有更多的人留下来，或者学成归来。

这一点华为任正非就带了个好头，一方面他与国内大学合作，让学生大学时期就能基础华为的研发项目，毕业了可以很方便的进入华为；另一方面，他招募“天才少年”，信马由缰地让他们做自己感兴趣的事，这意味着这些人才可以先从技术或者理论出发，不用考虑产值，解决后续可能出现的问题，或者提前发现机遇。

更为重要的，任正非的“筑巢引凤”、“在有凤凰的地方筑巢”，让著名的数学家、物理学家成为华为一员，这就是使得人才有了充分的科研时间和保障，想不出成果都难。

姚班只是摇篮，培养出的人才还需要社会来接受，这就需要更多的“任正非们”想办法留住他们，需要我们从更大的层面上留住他们并创造更好的条件。

国与国之间的竞争，最终还是科技和民族生命力的竞争，如果我们高端人才把出国留学，甚至工作和生活，当做最好理想，那我们也得好好反思，而不是指责毕业生了事。

不知道为什么，突然就有接受养一些生命的想法了，Marimo是小小的沉默的，潜伏在水中，原来是一个它一个我，我去哪里都可以随时带走，后来觉得它还是有伙伴更好，然后我就需要在长期外出时找到好方法安置好它。后来能够接受一些毛茸茸的存在，小猫（小狗是一直在生命里面的），包括这些花草，现在觉得自己可以照顾好它们了，也需要它们，它们也是需要我的吧。看到一只狗狗在地上毛茸茸转来转去，我也开始有了私心认为也会有一只和我是一起的，在它想找我玩的时候在我想找它玩的时候，我们可以第一个想到的就是对方，想一起抱抱。
别野加奈的forget me not真好听。