我现在就处于一个低心理效能的阶段，热爱的跑步停了，每天妆也懒得化，对工作的热情消退了不少，回家后只想躺着刷以前讨厌的短视频。

好在我自己对现在的状态有很清楚的觉知，也没有苦哈哈地强行给自己打鸡血，就只是与这样的自己共存，等待着好的状态慢慢回来。另外，最近看琅琊榜，也感觉有从林殊这个人物形象上获得了一点点的力量。

会好起来的，已经看到曙光了。
#plog纪念册##寻找生活中的光#

由开始的显意识，重复强化，成为自己的潜意识。

于是一种无意识的行为在生活中累积，成为坚固的角度，让自己陷入死胡同，造成种种痛苦。
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​一种病痛，就是一个或多个意识的堵塞而已。
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拍打明理自我觉知，发现真正的自己。

​无量瑜伽提升觉知力的瑜伽。
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​#身心灵成长[超话]##身心灵成长##传统拍打##瑜伽培训#

#拍打#教育#

今天顾客临时有事，取消预约，我们就在工作室互拍，调整手法。
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​最近一段时间，随着海底轮的不断排解，发现自己拍打的时候进入了完全不同的状态。带着觉知，所有的关注点都在自己身上。我能觉察到节奏快慢带来的场能的变化，没有了想要感知对方的念，反而能迅速提取对方的感受，瞬间自动做出手法的调整（完全不经大脑思考，就是当下需要什么，手上自动做出变化）。沉浸在拍打中，没有我，没有别人，只有一个“知”。
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​之前如萱和绿喵给我调整手法的一些要点，随着这段时间的践行，才能明了到底是什么意思。我和云会都感叹：拍打是自净其意最好的工具。心到了，一切都有了。
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​互拍结束，正好接到一个家长的电话。也是咨询关于孩子的教育问题。聊了聊，推荐她看Miu姐的文章。其实，理论绕了那么多，都是在头脑里加一堆概念，不够清净，真的体会不到什么叫自由自在，也无法感受到不带情绪做事，快速击准核心有多么地简单高效。
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​但是，对于太多喜欢用头脑做事的人来讲，要相信是多么难啊！（我曾经也是如此，跳出来回看，才发现自己绕了多少圈子）不相信，就继续绕吧。
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​体验不够。痛苦来凑，痛苦不够，轮回来凑。就是这样啊[偷笑][偷笑]