不再向外抓取，接纳，静静地看着。真的就是这样，你就静静地看着它，看着它，你会发现，情绪是流动的，感受是流动的，我的喜怒哀乐是流动的，我的念头是流动的，我的身体的感受是流动的，所有的一切都是流动的，我们把这些所有的流动称之为无常。

我们的关系是流动的，我们的金钱是流动的，春夏秋冬是流动的，所有的一切都是流动的。把我们的心放在了流动上，必定是波动的。因为我们想用一个永恒，永恒的健康，永恒的成功，永恒的财富，永恒的好的状态，我们想抓住那个永恒的流动的时候，我们就已经陷入了我们的烦恼之中。

你看见了，流动的让它流动起来。让念头流动起来，而不是无念头。让它流动起来，让情绪流动起来，但你要知道，唯有“觉知”是永恒的不动。我们经常说落在心地上，那到底是落在心地的哪里呢？就是落在觉察上。觉察是不动的，我们看着所有的一切流动而流动，你就看见了无常。你在这个无常里边，所有的一切都是流动的。这个金钱流到我这里，又流到你那里。这个情感，你一会儿是爱，一会儿是恨。你就会发现所有的一切是流动的，你只需要站在“觉知”上如如不动。

当我们的心放松，我们才能够去看见我们头脑的用力，因为我们在求一个结果，我们在求一个完美，所以说我们特别的用力。当你放松，你毫不费力的时候，其实就是顺应了自然，你会发现这个事情有它的规律，一个人的成长有他的规律，就是万物皆有规律。当你看见这个规律以后，你就没有了那样的一份慌张，你就没有了那样的一份着急，你会把自己的心放松，就是毫不费力。

谈恋爱好像也是这样的，当你很刻意地去追一个人的时候，当你很刻意去示好的时候，其实让对方感受不是那么舒服的。但是那种很自然的，你很放松的，你没有去要那个结果的时候，好像两个人就很自然的在一起了。

——觉醒行者

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人生如路，有平坦，有崎岖，有高潮，有低谷。总在百转千回之后，学会了坚强。明白了，繁华只是过眼烟云，唯有平淡才是真。

途经岁月，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。一路的人文风景，丰盈着生命的底蕴。没有谁可以百毒不侵，没有谁可以一世荣华。

走过四季，走过朝暮，或多或少都会染了世味。渐渐学会了妥协，学会了原谅一切，只记住那些好的，美的，值得铭记的。人也便有了棉柔的质地，无论前路怎样，都不会轻易再让自己受伤。

我们终究被时光的手，磨光了所有的棱角与锋芒。不再心比天高，学会与时光快乐对弈。遇到困难，会微笑着告诉自己，凡事都会在柳暗花明的那一刻，迎刃而解。不再把一些公平或者不公平放在心上，不再因为不开心而把生活搞得一团糟。

渐渐懂得，人生本来就是一个不断蜕变的过程。它赠给你雾霾，也定会带来一些明媚；赠给你崎岖，也会赠给你平坦。风雨兼程的路上，必须做生活的强者，在哪儿跌倒，在哪儿爬起。

人生四季，烟火如常。在时光里养一颗禅心，于日常里种一份善念。在暖阳下，以最美的姿态行走，在岁月里，以从容的姿态迎接俗世纷扰。回眸，无论舍与不舍，都已无缘重来。